المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : الاملاح المعدنية: البوتاسيوم الأساسي


Eng_Badr
25-11-2010, 06:55 PM
الاملاح المعدنية: البوتاسيوم الأساسي

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات] يوجد البوتاسيوم في الموز وهو يتحد في الجسم مع الصوديوم. هذا الثنائي يشكل اتحاد في الجسم من أجل نقل النبضات العصبية مما يعني أنه وجودنا يعتمد على وجود بوتاسيوم كافي في الجسم. البوتاسيوم هو المسئول عن عمل العضلات بشكل ملائم وبالتالي فهو مسئول عن حركة القلب. هذا يعني أنه يلعب دور هام لحمايتنا من ضغط الدم المرتفع وكذلك يساعد الكلية على القيام بوظيفتها بطريقة ملائمة. يوجد البوتاسيوم في عدد كبير من الفواكه والخضروات خاصة البطاطس والعدس والموز.