المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : قائمة بالأطعمة التي توفر حياة صحية للإنسان , بوابة بدر 2013


Eng_Badr
14-03-2014, 08:29 AM
قائمة بالأطعمة التي توفر حياة صحية للإنسان , قائمة بالأطعمة التي توفر حياة صحية للإنسان
قائمة بالأطعمة التي توفر حياة صحية للإنسان , قائمة بالأطعمة التي توفر حياة صحية للإنسان
الطعام بشكل عام كله صحي ومفيد لجسم الإنسان، لكن لكل نوع من الأغذية فوائده المخصصة، وفي مقالنا هذا نطلعكم على الأغذية التي توفر حياة صحية للإنسان؛ حيث أعد العلماء قائمة بالمواد الغذائية التي باستطاعتها توفير حياة صحية للإنسان، ومن ضمن هذه المواد بصورة خاصة ملفوف البروكلي والشوكولاتة الداكنة ونخالة الحبوب وفواكه الغابة والبندورة، ويعتبر البروكلي غنيا بمواد مضادة للأكسدة.
ويقول العلماء إن الخضروات بشكل عام لا تكون نفعية جدا إلا في حال تناولها نيئة. أما نخالة الحبوب فتخلص الإنسان من أمراض القلب لكونها تحتوي على السلولوز.
وفيما يتعلق بالشوكولاتة الداكنة فبمقدورها إيقاف تطور الالتهاب في جسم الإنسان. وتقي فواكه الغابة الإنسان من الإصابة بأمراض السرطان. كما إنها تحسن عمل المخ وأنسجة العضلات، شأنها شأن البندورة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة. ويشير العلماء إلى أن الجوز يمكن أن يحول دون تطور مرض تصلب الشرايين. أما البنجر فيحسن حالة الدم ويحول دون الإصابة بالسرطان.




قائمة بالأطعمة التي توفر حياة صحية للإنسان , قائمة بالأطعمة التي توفر حياة صحية للإنسان
قائمة بالأطعمة التي توفر حياة صحية للإنسان , قائمة بالأطعمة التي توفر حياة صحية للإنسان