المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : زوج إنتقادي , بوابة بدر 2014,2015


Eng_Badr
19-11-2014, 06:11 AM
زوج إنتقادي , زوج إنتقادي
زوج إنتقادي , زوج إنتقادي
كلماته كالخــنــجـــر....... جــرحــها غــائــرٌ وشديد وأثرُها بــاقٍ
يقذفنى بأبشع الكلمات ثم يأتينى طالبا إمتاعه!

تتردد هذه العباره علي لسان الكثير من النساء بلهجات عِدة وأساليب مختلفه
لــــــكن ......... الـــوجـــع واحــــد
والعـلة واحدة

((( زوج إنتقادى )))

لنفهم بداية لماذا يــنـــتــــقـــــد الزوج ؟
بـــصـــفــة عـــــــامــــة
تخرج الانتقادات اللاذعة من أشخاص مزعزعي الثقة بأنفسهم
نتيجة تربيه خاطئة , فينتقد الزوج فقط إرضــــاء لاهـــــلــــه
أو لإخفاء مدى تفوق الزوجة وتميزها عليه فيظن بذلك أنه يكسرها ...
ويتفوق عليها
فإن هاجمكِ زوجك بشتائم كهذه: "يا غبية" أو " يا عديمة القيمة"
فهناك احتمالات كبيرة أنه هو مَن يعاني من هذه المشكلة وليس أنتِ

يقول أحد الحكماء أن
"المجروحين يجرحون الناس"

وهذا صحيح بالفعل لذلك رغم صعوبة الأمر لكن... لا تجعلي تلك الكلمات

السلبية تسكن قلبك.

وبــــــصـــــفة خـــــــــــــاصــــــه
وهناك من الازواج من ينتقد بهدف تــــحــــفــــيـــــز الزوجة..
لفعل أشياء محددة ظنا منه أن الانتقاد والكلام الجارح
قد يكون حافز ودافع محرك !!



كيف تتصرف الزوجة تجاه هذه الانتقادات ؟؟


الـــــيــــــكِ عـــــــزيــــزتــــــى حلول أرجو ان تجربيها


1- تجاهلي الألم وثقى بنفسك

تجاهلي الالم ...كونى قويه...

ولا تعيريه انتباهك.... يجب أن تكوني على ثقة كافية بنفسك بحيث ...
تدركين .. أن كلمات فظة كهذه ((ليس لها أساس من الصحة))
وبالتالى دائما ارفعى ثقتك بنفسك وكررى باستمرار انا واثقه من نفسى


2- لا تدافعي عن نفسك
أعلم انه صعب عليكى كسيدة تُهان وتُظلم أنــ تسكت ولاتدافع عن نفسها
@ لـــــــــكــــــــن @
كما يقال ..أخذ الحق حرفه
وأيضا & الصمت أحيانا يكون.. أبلغ من الف لغة
وأيضا لماذا تحققى له هدفه باستفزازك وإغضابك وإثارتك !!
إن دفاعنا عن أنفسنا أمام مَن يسيئون إلينا يبين لهم أننا ((نهتم ))
بــــمــــا يـــقـــــولــــونـــ ...وأننا نحاول إثبات قدرنا و قيمتنا


3- إصنعى لنفسك حاجزا ومصد للحماية
عندما يقول لكِ أنكِ قبيحة أو لا فائدة منك أو غبية أو لا قيمة لك..
فمن الصعب أن تمر هذه الشتائم مرور الكرام دون أن تؤثر سلبًا على عواطفك
دون أن تجرحك وتترك أثرا سيئا عليك ..
ولذا من طرق التعامل مع النقد اللاذع هي أن تنشئي قائمة...
بكل الأسباب العقلية أو الجسدية التي تثبت عدم صحة ما قيل عنك
فمثلا اذا انتقد شكلك وقال انك قبيحة او سوداء او ان فلانه احسن منك شكلا
ذكري نفسك بمدى جمال عينيك أو مدى جاذبية شفتيك
فكري بمدى حاجة مَن حولك إليك كحاجة أصدقائك إلى نصائحك
وحاجة والديك إلى مساعدتك...
تذكري تلك الدرجات الرائعة التي حققتها في ذلك المشروع
أو ذلك الامتحان الذي اجتهدتِ فيه، إن لم تستطيعي إحصاء كل هذه المميزات بنفسك
استعيني بإحدى صديقاتك أو أفراد عائلتك الذين لا يتوانون عن مساعدتك
وضعوا معًا قائمة بذلك.
وكلما انتقدك تذكرى هذه القائمة وحاولى أن تلوينيها وتكتبيها بشكل جميل
لان العقل يفكر بالصور ويتذكر بالصور والالوان فيكون سهلا على عقلك تذكرها بالالوان



4- واجهي المشكلة

اولا ...معظم الناس يحبون تجنب الصراع
لكن أحيانًا يلزمك أن تواجهي المشكلة مواجهة مباشرة... إن أراد أحدهم ...
الاعتداء عليك بدنيء القول واجهيه بهذا السؤال
" ماذا أصابك حتى تشعر بحاجتك إلى إحباطي؟
أنا أدركُ أني رائعة ولا شيء مما تقوله سيغير ذلك
ربما إن أمضيت وقتا أقل في القلق علي ووقتا أكثر..
في القلق على نفسك لشعرت بتحسن كبير"
قد لا تحصلين على جواب وقد تحصلين على المزيد من الكلام السلبي،
لكنكِ على الأقل صرّحتِ بأنكِ تعلمين أنكِ لست المشكلة الحقيقية..



ثانيا ... اذا كان زوجك من نوعيه الناس الذين ينتقدون للتحفيز

فاستمعى الى نقده بأذان واعيه
ولاتصمى أذنك عنه وأصلحى ماينتقدك فيه وبسرعة


5- التزمي الهدوء

اذا بدأ الزوج فى الصراخ والانتقاد
وبدأ الكلام يخرج من فمه كالخنجر المسموم
عليك الالتزام بالهدوء في هذه الحالة
اخرجي من المكان كله إن استدعى الأمر لكن لا تسكبي الزيت على النار..
لا داعي لتخوضي مباراة صراخ مع أحدهم.. لا يمكنك التبرير للمجانين!!
إنه أمر مستحيل فهم لا يتكلمون بواقعية كبقية الناس فلمَ تزعجين نفسك؟
والشخص فى ثورته مجنون

6- ابحثي عن النقد البناء وماوراء الكلام

هل من الممكن أن يحتوي النقد اللاذع على نذر يسير من النقد البناء؟
قد يكون النقد القاس مؤلمًا أحيانا لكن مقصده حميد وهو المساعدة
فبعض الناس لا يحسنون التعبير عما بداخلهم
وقد يخرج منهم كلاما فظا بدلا من الكلام المفيد
إن كانت الانتقادات القاسية تأتي من أشخاص تتوسمين فيهم الخير
اطرحي عليهم بعض الأسئلة حتى تفهمين ما يحاولون إيصاله.




تحياتي وتقديري للجميع

جلاديوس

زوج إنتقادي , زوج إنتقادي
زوج إنتقادي , زوج إنتقادي