المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : الاطعمة التى تعمل على تنقية الجسم من السموم , بوابة بدر 2013


Eng_Badr
29-06-2014, 05:17 PM
الاطعمة التى تعمل على تنقية الجسم من السموم , الاطعمة التى تعمل على تنقية الجسم من السموم
الاطعمة التى تعمل على تنقية الجسم من السموم , الاطعمة التى تعمل على تنقية الجسم من السموم






الاطعمة التى تعمل على تنقية الجسم من السموم





[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]


لابد من اتباع برنامج صحى لتنقية الجسم من السموم التى تتراكم به ، والتى تنتج من الأطعمة غير الصحية التى نتناولها أوالناتجة عن تناول بعض الأطعمة بكميات زائدة عن الحاجة ، تسبب هذه السموم أضرار عامة للجسم كالحساسية ، أو الارهاق العام ، تقصف الأظافر ، الضعف العام ، والتهاب الجلد ، وتمثل هذه السموم أو التوكسينات حوالى 4.5 كيلو جرام من مخزون الدهون ، وللتخلص من هذه السموم ، إليكم أفضل الأطعمة التى تعمل على تنقية الجسم من السموم .

تعتمد تنقية الجسم من السموم على تناول التالى

اولا : الرمان

من الأطعمة التى تنقى الجسم وتقيه من السموم ، لما تحتويه من كمية كبيرة من مضادات الأكسدة تعمل أيضا على إبطاء شيخوخة البشرة والتخلص من البقع البية ، كما ننصحكم باضافة الرمان إلى السلطة والإفطار وأيضا إلى سلطة الفواكه .




[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات] ([فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات])

تنقية الجسم من السموم بتناول الرمان .


ثانياً : الأفوكادو

يحتوى على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التى تنقى الجسم من السموم ، ويحتوى على نسبة كبيرة من الدهون غير المشبعة مثل الأوميجا 3 المفيدة للجسم والتى تعمل على تقليل الكوليسترول .

ثالثاً : التفاح

غنى بالألياف التى تعمل على امتصاص السموم ، وتنظيم حركة الأمعاء وتيسير عملية الهضم مما يؤدى إلى التخلص من السموم بسهوله كما تعمل أيضا على تنظيم مستوى السكر فى الدم .


[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات] ([فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات])

تنقية الجسم من السموم بتناول فاكهة التفاح لما تحتويه من الياف .



رابعاً : الليمون

من أشهر المواد المخلصة من السموم وبالطبع يمكننا تناوله فى صورة مشروب ساخن أو باضافته للطعام .

خامساً : البنجر

غنى بالعديد من الفيتامينات وغنى بالبيتا كاروتين الذى يخلص الجسم من السموم ، يحتوى أيضا على الألياف التى تعمل على تنظيم حركة الأمعاء وتيسير عملية الهضم ، كما أنه مفيد لمرضى الكبد والمثانة .


[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات] ([فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات])

البيتا كاروتين الموجودة فى البنجر تعمل بفاعلية على تنقية الجسم من السموم


سادساً : الثوم

له تأثير مضاد للبكتيريا والفيروسات ، يحتوى على الكبريت الذى يتحد مع المعادن الثقيلة ويعمل على اخراجها طردها من الجسم ويمكن تناوله دون طهيه أو تحميره .

سابعا : الزنجبيل

مضاد للالتهابات ويعالج الاحتقان الناتج عن البرد الانفلونزا ، يزيل الشعور بالغثيان ، منظم رائع لحركة الأمعاء ويمكن تناوله كمشروب ساخن مضاف له معصور الليمون .

ثامنا : الملفوف

يحتوى على الكبريت الذى يتحد مع المعادن ويعملان على طرد السموم والمعادن الثقيلة من الجسم ، وهو أيضا من أفضل الخضر التى تقى من خطر الإصابة بمرض السرطان .


[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات] ([فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات])

يحتوى الكرنب على الكبريت كعامل اساسى فى تنقية الجسم من السموم


تاسعاً : براعم البروكلى

تحتوى على نسب عالية من مضادات الأكسدة ، فضلا على أنها تقوم بتحفيز الجهاز الهضمى على تخليص الجسم من السموم بطريقة فعاله وهى أكثر غنى بالفيتامينات ومضادات الأكسدة من البروكلى الناضج .

عاشراً : الخضروات المعتادة

تناولى البصل والجزر والكرفس والخرشوف والقرنبيط والهليون واللفت لما لهذه الخضر من فائده كبيرة وقدرة على تحفيز الكبد على انتاج مواد تساعد فى التخلص من السموم .
إحرصوا على تناول هذه الأطعمة بانتظام والتنويع بينها وضرورة العمل على اعتياد الأطفال لتناولها .

















الاطعمة التى تعمل على تنقية الجسم من السموم , الاطعمة التى تعمل على تنقية الجسم من السموم
الاطعمة التى تعمل على تنقية الجسم من السموم , الاطعمة التى تعمل على تنقية الجسم من السموم