منتديات بوابة بدر  

العودة   منتديات بوابة بدر > منتديات الأسرة والمجتمع - Family Forum > المنتدى الطبى

المنتدى الطبى خاص بالطب والعلاج من الامراض، احدث المعلومات والاخبار والمواضيع الطبية، اخبار الطب والصحة البدنية، والعيادة الطبية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 28-05-2014, 12:50 PM   #1
Eng_Badr
Administrator
 
الصورة الرمزية Eng_Badr
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: Egypt
العمر: 27
المشاركات: 139,209
افتراضي ما هو هرمون النمو وكيف يفيد الجسم؟ , بوابة بدر 2013

ما هو هرمون النمو وكيف يفيد الجسم؟ , ما هو هرمون النمو وكيف يفيد الجسم؟
ما هو هرمون النمو وكيف يفيد الجسم؟ , ما هو هرمون النمو وكيف يفيد الجسم؟
يفرز هورمون النمو من الغدة النخامية وله دور مهم جدا في تنظيم عملية نمو الاطفال وكذلك عملية الأيض وحرق السعرات الحرارية. كما يحسن من كثافة العظام وزيادة الكتلة العضلية ويدعم إفراز الانسولين ويحفز اداء جهاز المناعة كما يقلل من حدة التوتر والضغط. وكلما تقدم الانسان بالعمر يقل إنتاج الهرمون.
ويؤدي نقص هرمون النمو لإبطاء نمو الاطفال ، والتعب،وضعف العضلات وتراكم الدهون في البطن لدى البالغين.
ومن أبرز أعراض نقص هرمون النمو لدى الأطفال، قصر القامة وتأخرظهور الاسنان، أما لدى البالغين فيؤدي لارتفاع بأنسجة الدهون وانخفاض حاد بكتلة العضلات، بالإضافة لذلك، قد يؤثر سلبا على اداء القلب واحساس عام بالتعب والإرهاق المستمر.
يمكن تشخيص نقص هرمون النمو بالجسم من خلالتحاليل الدم.
هرمون النمو الصناعي؟
من أبرز سمات هرمون النمو الصناعي أنه قد يؤخر علامات الشيخوخة والحفاظ على حيوية أعضاء الجسم، ولكن لا ينصح الأطباء بتناوله في شكل دواء لما له من آثار جانبية غير محببة مثل أمراض القلب والسكري وآلام المفاصل.
البديل:
يؤكد الأطباء أن هناك بديل آمن وأقل تكلفة لتحسين آداء هرمون النمو بالجسم، وأولها التخلص من الدهون المتراكمة في البطن لأنها تبطئ إفراز الهرمون ويفضل تخصيص من 4 - 5 ايام لممارسة الرياضة ولو لربع ساعة فقط لأن لذلك أثر أكبر وأفضل من ممارستها مرة واحدة فقط أسبوعيا لمدة الساعة.. فإنتاج الهرمون يحتاج للتحفيز بشكل منتظم. وفي الوقت نفسه اتباع نظام غذائي سليم بعيد عن الكربوهيدرات وغني بالبروتين. مع الانتباه لما يتناوله الشخص من طعام في المساء لأن الكمية الأكبر من هرمون النمو ينتجها الجسم أثناء النوم وهو ما يستدعي أيضا الحصول على ساعات نوم كافية.
من الأغذية الغنية بالبروتين، الدجاج والسمك من البروتينات الحيوانية والفول والبقوليات بشكل عام من البروتينات النباتية.
ا





ما هو هرمون النمو وكيف يفيد الجسم؟ , ما هو هرمون النمو وكيف يفيد الجسم؟
ما هو هرمون النمو وكيف يفيد الجسم؟ , ما هو هرمون النمو وكيف يفيد الجسم؟
Eng_Badr غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الأكل ببطء يساعد المعدة في إفراز هرمون الشبع , بوابة بدر 2013 Eng_Badr المنتدى الطبى 0 05-05-2014 10:50 AM
أطعمة تحفز شعركِ على النمو , بوابة بدر 2013 Eng_Badr بوابة حواء 0 21-04-2014 02:41 AM
صور حفيد محمد مرسي تسيطر علي الفيسبوك 2014 شاهد حفيد الرئيس السابق محمد مرسي,بوابة بدر 2013 Eng_Badr آخر الأخبار - The Latest News 0 06-12-2013 10:40 PM
مساعدة الطفل الصغير على النمو والتطور والتعلم , بوابة بدر 2013 Eng_Badr بوابة حواء 0 23-04-2013 06:42 PM
الانتخاب الالكتروني فكر جديد لعله يفيد Eng_Badr الـــعـــام - General 0 05-02-2011 11:27 AM


الساعة الآن 09:12 PM


بوابة بدر ، منتديات بوابة بدر ، برامج 2016 ، برامج شات 2016 ، برامج بورتابل 2016
BadrGate | About Us | Google Adsense Privacy Policy | DMCA | Disclaimer | Contact Us
جميع المشاركات لا تعبر عن وجهة نظر الاداره وإنما تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط وللإبلاغ عن اى إنتهاك للحقوق يُرجى الاتصال بنا
يمنع وضع اى مشاركات تتضمن اى انتهاك لحقوق الملكية الفكرية او الادبية لاى جهة واذا وجد اى ضرر نرجوا الاتصال بنا لعمل اللازم