منتديات بوابة بدر  

العودة   منتديات بوابة بدر > منتديات الأسرة والمجتمع - Family Forum > المنتدى الطبى

المنتدى الطبى خاص بالطب والعلاج من الامراض، احدث المعلومات والاخبار والمواضيع الطبية، اخبار الطب والصحة البدنية، والعيادة الطبية

المكسرات أكثر فائده من اللحوم , بوابة بدر 2013

المكسرات أكثر فائده من اللحوم , المكسرات أكثر فائده من اللحوم المكسرات أكثر فائده من اللحوم , المكسرات أكثر فائده من اللحوم واشنطن : أكدت دراسات أمريكية احتواء المكسرات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 25-05-2014, 12:24 PM   #1
Eng_Badr
Administrator
 
الصورة الرمزية Eng_Badr
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: Egypt
العمر: 28
المشاركات: 144,376
افتراضي المكسرات أكثر فائده من اللحوم , بوابة بدر 2013

المكسرات أكثر فائده من اللحوم , المكسرات أكثر فائده من اللحوم
المكسرات أكثر فائده من اللحوم , المكسرات أكثر فائده من اللحوم



واشنطن : أكدت دراسات أمريكية احتواء المكسرات على عناصر معدنية

تفوق ما تحتويه الفواكه كما أنها أكثر إفادة للجسم من اللحوم , وذلك لعدم

تكوينها لأحماض البوليك التي تسببها اللحوم . ووجدت الدارسة أن الفسفور

من أهم العناصر التي تحتويها المكسرات , حيث يفيد المخ والعظام كما تشتمل

المكسرات على عنصر الكبريت والكالسيوم . وتعالج المعادن الموجودة في

البندق الأنيميا الحادة , كما تعادل العناصر الموجودة في نصف كيلو عين جمل

ما تحتويه 20 كيلو جراما من اللحم ألبقري أو الضأن , أو 3 كيلو من لحم

الدجاج الخالي من الدهن ..









أكتشف الباحثون في جامعة بيوردو الامريكية ان الدهون الغذائية الموجودة

في المكسرات وفي الاسماك تلعب دورا مهما في الوقاية من هشاشة العظام

وترققها واوضحوا ان نسبة الاحماض الدهنية الموجودة فيها قد تساعد في

تقليل مخاطر أمراض ترقق العظام التي تصيب النساء بشكل اكبر بعد سن

اليأس ‏.


‏وكان الباحثون قد اجروا تجربة علي مجموعة من إناث الفئران

تم تحفيز اصابتها باعراض سن اليأس عقب استئصال مبايضها لتتشابه

مع النساء في مرحلة انقطاع الحيض حيث قدموا للفئران طوال فترة ثلاثة

اشهر أطعمة غنية بالاحماص الدهنية المختلفة ‏(‏ اوميجا‏6‏ واميجا‏3)‏ فلاحظوا

ان الفئران التي تناولت اقل نسبة من هذه الاحماض الدهنية كتلتها العظيمة اقل

من اللاتي تناولن نسبا اكثر‏..‏ واوضح الخبراء ان الاحماض الدهنية اوميجا‏3‏

مهمة جدا للكتلة العظمية في غياب هرمون الاستروجين الذي تنخفض نسبته

مع انقطاع الدورة الشهرية‏.‏ كما ان الاستهلاك الكبير لاحماض اوميجا‏6‏ يساعد

علي زيادة انتاج المركبات المسئولة عن قوة العظام‏.‏ هذا وتتوافر الاحماض

الدهنية المفيدة اوميجا‏3‏ في المكسرات وتكثر اوميجا‏6‏ في اللحوم والزيوت النباتية‏.‏





المكسرات أكثر فائده من اللحوم , المكسرات أكثر فائده من اللحوم
المكسرات أكثر فائده من اللحوم , المكسرات أكثر فائده من اللحوم



hgl;svhj H;ev thz]i lk hggp,l < f,hfm f]v 2013

Eng_Badr غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تناول المكسرات أثناء الحمل “يقي الأطفال” الحساسية , بوابة بدر 2013 Eng_Badr المنتدى الطبى 0 29-12-2013 02:52 AM
الانجليزيه فى اسهل طرقها و اكثرها فائده,بوابة بدر 2013 Eng_Badr تحميل احدث برامج 2017 , 2018 0 07-12-2013 03:32 AM
بوابة بدر: الانجليزيه فى اسهل طرقها و اكثرها فائده,2013 Eng_Badr تحميل احدث برامج 2017 , 2018 0 15-07-2013 06:11 AM
بوابة بدر: الانجليزيه فى اسهل طرقها و اكثرها فائده,2013 Eng_Badr تحميل احدث برامج 2017 , 2018 0 15-07-2013 06:11 AM
الله أكبر، الله أكبر، لا إله إلا الله، والله أكبر، الله أكبر، ولله الحمد. Eng_Badr بوابة رسول الله - The Messenger Of God 0 09-11-2010 01:39 PM


الساعة الآن 10:07 AM


بوابة بدر ، منتديات بوابة بدر ، برامج 2018 ، برامج شات 2018 ، برامج بورتابل 2018
BadrGate | About Us | Google Adsense Privacy Policy | DMCA | Disclaimer | Contact Us
جميع المشاركات لا تعبر عن وجهة نظر الاداره وإنما تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط وللإبلاغ عن اى إنتهاك للحقوق يُرجى الاتصال بنا
يمنع وضع اى مشاركات تتضمن اى انتهاك لحقوق الملكية الفكرية او الادبية لاى جهة واذا وجد اى ضرر نرجوا الاتصال بنا لعمل اللازم
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77