منتديات بوابة بدر  

العودة   منتديات بوابة بدر > منتديات الأسرة والمجتمع - Family Forum > المنتدى الطبى

المنتدى الطبى خاص بالطب والعلاج من الامراض، احدث المعلومات والاخبار والمواضيع الطبية، اخبار الطب والصحة البدنية، والعيادة الطبية

الأكل ببطء يساعد المعدة في إفراز هرمون الشبع , بوابة بدر 2013

الأكل ببطء يساعد المعدة في إفراز هرمون الشبع , الأكل ببطء يساعد المعدة في إفراز هرمون الشبع الأكل ببطء يساعد المعدة في إفراز هرمون الشبع , الأكل ببطء يساعد المعدة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-05-2014, 10:50 AM   #1
Eng_Badr
Administrator
 
الصورة الرمزية Eng_Badr
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: Egypt
العمر: 27
المشاركات: 141,312
افتراضي الأكل ببطء يساعد المعدة في إفراز هرمون الشبع , بوابة بدر 2013

الأكل ببطء يساعد المعدة في إفراز هرمون الشبع , الأكل ببطء يساعد المعدة في إفراز هرمون الشبع
الأكل ببطء يساعد المعدة في إفراز هرمون الشبع , الأكل ببطء يساعد المعدة في إفراز هرمون الشبع
الأكل ببطء يساعد المعدة في إفراز هرمون الشبع

- تنصح الدكتورة علا محمد، أخصائية التغذية العلاجية، أن الأكل بشكل سريع وعدم الانتباه لما نقوم بأكله قد يكون سببا من الأسباب التي قد تؤدي إلى الزيادة في الوزن.

وأشارت "علا" إلى عند الأكل بشكل بطىء وأخذ الوقت الكافى في الأكل، قد يشعرنا بالشبع سريعا، وأيضا يجعلنا غير مسرفين فى تناول الأكل.

وأضافت أخصائية التغذية، أن تناول الأطعمة ببطء لم يشعرنا بالانتفاخات أو ظهور آلام في المعدة، وذلك قد يرجع إلى عدم دخول كمية كبيرة من الهواء أثناء الأكل، أيضا الأكل بشكل بطيء يساعد على تفادي العسر الهضمي، وذلك بسبب مضغ الطعام جيدا.

توضح علا، أن المعدة تأخذ 20 دقيقة لكي تقوم بفرز هرمون الشبع، ولذلك فإن الأكل ببطء يساعد على القيم الصحيحة للشبع، بالإضافة إلى أن الأكل ببطء يساعد في زيادة إحساسنا بالاستمتاع بالنكهات.



الأكل ببطء يساعد المعدة في إفراز هرمون الشبع , الأكل ببطء يساعد المعدة في إفراز هرمون الشبع
الأكل ببطء يساعد المعدة في إفراز هرمون الشبع , الأكل ببطء يساعد المعدة في إفراز هرمون الشبع



hgH;g ff'x dshu] hglu]m td Ytvh. ivl,k hgafu < f,hfm f]v 2013

Eng_Badr غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بوابة بدر: هل جهاز الكمبيوتر الخاص بك يعمل ببطء؟ برنامج RegDoctor 237,2013 Eng_Badr تحميل احدث برامج 2017 , 2018 0 26-05-2013 03:00 PM
بوابة بدر: برنامج شاهد الماء يرتفع ببطء على سطح مكتبك وتتخلله الاسماك,2013 Eng_Badr تحميل احدث برامج 2017 , 2018 0 21-05-2013 10:41 PM
اخبر الذئب الراعي عن يوم السبع ما هو يوم السبع ؟ , بوابة بدر 2013 Eng_Badr القسم الاسلامى العام 0 28-04-2013 02:11 PM
تجنب هذه العادات الخاطئة بعد الأكل Eng_Badr المنتدى الطبى 0 20-12-2010 11:22 PM
ببطء كي تكون الأسرع !! Yara الـــعـــام - General 0 10-11-2010 12:19 AM


الساعة الآن 05:31 PM


بوابة بدر ، منتديات بوابة بدر ، برامج 2018 ، برامج شات 2018 ، برامج بورتابل 2018
BadrGate | About Us | Google Adsense Privacy Policy | DMCA | Disclaimer | Contact Us
جميع المشاركات لا تعبر عن وجهة نظر الاداره وإنما تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط وللإبلاغ عن اى إنتهاك للحقوق يُرجى الاتصال بنا
يمنع وضع اى مشاركات تتضمن اى انتهاك لحقوق الملكية الفكرية او الادبية لاى جهة واذا وجد اى ضرر نرجوا الاتصال بنا لعمل اللازم
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77