منتديات بوابة بدر  

العودة   منتديات بوابة بدر > منتديات الأسرة والمجتمع - Family Forum > بوابة حواء

بوابة حواء كل ما يخص عالم حواء من ملابس وموضة2011 ومواضيع و نقاشات ونصائح وتسريحات وتمارين ورشاقة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 21-04-2014, 02:41 AM   #1
Eng_Badr
Administrator
 
الصورة الرمزية Eng_Badr
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: Egypt
العمر: 27
المشاركات: 139,244
افتراضي أطعمة تحفز شعركِ على النمو , بوابة بدر 2013

أطعمة تحفز شعركِ على النمو , أطعمة تحفز شعركِ على النمو
أطعمة تحفز شعركِ على النمو , أطعمة تحفز شعركِ على النمو
هناك العديد من الأطعمة التي تتميز بقدرتها على تحفيز شعركِ على النمو، والسر وراء هذا هو قيام هذه الأطعمة بتحفيز الدورة الدموية التي تحمل المواد الغذائية لجميع أجزاء الجسم، ومنها فروة رأسكِ وشعركِ، وغالبا ما تحتوي هذه الأطعمة على فيتامينات وأملاح معدنية تعمل على سريان الدم بصورة سهلة وسلسة في الشرايين والأوردة، لذا إذا كنتِ تريدين شعرا أكثر طولا وأكثر صحة وجاذبية أيضا، فعليكِ إضافة الأطعمة التالية إلى قائمة طعامكِ، فتناول مثل هذه الأطعمة بانتظام سيمنحكِ نتائج رائعة بالتأكيد.

الأسباب الكامنة وراء عدم نمو الشعر بسرعة!!

الفواكه الحمضية: تعتبر الفواكه الحمضية، مثل البرتقال واليوسفي والليمون والجريب فروت، من أغنى الأطعمة بفيتامين c، وتتميز هذه الفواكه بقدرتها على تقليل نسبة الكوليسترول بالدم، مما يساعد على سريانه بصورة أفضل، وبالتالي توصيل المواد الغذائية إلى شعركِ، لذا احرصي على تناول هذه الفاكهة بانتظام حيث إنها مفيدة لصحة جسمكِ أيضا وتعمل على وقايته من الإصابة بالعديد من الأمراض.

الشوكولاتة الداكنة: إذا كنتِ من محبي الشوكولاتة، فإليك هذا الخبر السعيد، استمتعي بتناول الشوكولاتة الداكنة دون قلق، حيث إنها تحتوي على الكاكاو الذي يعمل على تقليل ضغط الدم ويساعد على سريانه بصورة أفضل، ولكن هذا بالتأكيد لا يعني تناولها بكميات كبيرة، فقط أضيفيها إلى قائمة طعامكِ بكميات معتدلة حتى تحافظي على جمال شعركِ ورشاقتكِ في نفس الوقت.

البروكلي: يعتبر البروكلي من أغنى الأطعمة بفيتامين c، لذا يتميز بقدرته الفائقة على توصيل المواد الغذائية إلى جميع أنحاء جسمكِ وذلك من خلال الدورة الدموية، وبالتالي تصبح فروة رأسكِ أكثر صحة وقدرة على إفراز الزيوت الطبيعية، التي تمنح شعركِ لمعانا وترطيبا ومظهرا جذابا، بالإضافة إلى نمو الشعر بصورة أفضل، واعلمي، سيدتي، أن البروكلي يحتوي على كمية من فيتامين c تفوق تلك الموجودة بالفواكه الحمضية، ويمكنكِ تناول البروكلي بأكثر من طريقة، ولكن يفضل تناوله طازجا أو سوتيه، وذلك للاستفادة منه إلى أقصى حد.

بذور دوار الشمس (اللب السوري): يمكنكِ قضاء أمسية ممتعة وصحية أيضا مع بذور دوار الشمس غير المملحة، فبذور عباد الشمس غنية جدا بفيتامين e ومضادات الأكسدة وحمض الفوليك، وبالتالي فإنها تعمل على الوقاية من حدوث جلطات دموية، كما يمكنكِ الاستمتاع ببذور القرع العسلي
إذا كنتِ تفضلينها، وستحصلين على نفس الفوائد بالتأكيد
عشبة الجنكو بيلوبا: تعتبر عشبة الجنكو من أهم مصادر مضادات الأكسدة، وتتميز بقدرتها الفائقة على تحسين الدورة الدموية، والعمل على توصيلها لجميع أجزاء الجسم بما تحمله من مواد غذائية.

الكركم: يعد الكركم من أشهى أنواع التوابل وأكثرها فائدة أيضا، حيث يعمل على تحسين أداء الدورة الدموية، كما يقي من حدوث التجلطات الدموية، لذا ضعيه في طعامكِ لمذاق وصحة أفضل.
البنجر والبطيخ: تتميز هذه الأطعمة ذات اللون الأحمر باحتوائها على مواد مضادة للأكسدة، تعمل على تحسين أداء الدورة الدموية، مما يعمل على توصيل الغذاء إلى شعركِ بصورة أفضل، وبالتالية يزيد معدل نموه.

الشطة الحمراء: تعد الشطة الحمراء من أشهر أنواع التوابل المفيدة للجسم، حيث تحتوي على مكونات نشطة تساعد على تحسين عملية الهضم وتحسين أداء الدورة الدموية، حيث إنها تزيد من معدل عملية الأيض وسريان الدم، ولكن احذري من تناولها بكميات كبيرة وبصفة خاصة إذا كنتِ تعانين من آلام بالمعدة.

الثوم: يعد الثوم من أشهر الأطعمة التي يمكنها إضفاء نكهة لذيذة إلى أطباقكِ، هذا إلى جانب فوائده الصحية، حيث يعمل كمضاد حيوي طبيعي يحمي جسمكِ من العدوى، مما يعمل على تحسين المناعة، كما يساعد الثوم على تحسين أداء الدورة الدموية، وبالتالي وصول المواد الغذائية إلى شعركِ بصورة أفضل.
الزنجبيل: يعتبر الزنجبيل الطازج من أهم الأطعمة التي لها القدرة على خفض ضغط الدم، كما يعمل على تنبيه القلب لضخ الدم في الجسم بصورة أفضل.





أطعمة تحفز شعركِ على النمو , أطعمة تحفز شعركِ على النمو
أطعمة تحفز شعركِ على النمو , أطعمة تحفز شعركِ على النمو
Eng_Badr غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حافظي على جمال شعركِ المصفف لعدة أيام , بوابة بدر 2013 Eng_Badr بوابة حواء 0 19-03-2014 09:11 PM
6 أطعمة تجنبها على الإفطار , بوابة بدر 2013 Eng_Badr المنتدى الطبى 0 13-03-2014 08:37 AM
دراسة تثبت أن دماغ المسنين قادر على النمو , بوابة بدر 2013 Eng_Badr المنتدى الطبى 0 08-09-2013 06:30 AM
مساعدة الطفل الصغير على النمو والتطور والتعلم , بوابة بدر 2013 Eng_Badr بوابة حواء 0 23-04-2013 06:42 PM
أطعمة ممنوعة على العروس , بوابة بدر 2013 Eng_Badr بوابة حواء 0 18-02-2013 06:30 AM


الساعة الآن 10:10 PM


بوابة بدر ، منتديات بوابة بدر ، برامج 2016 ، برامج شات 2016 ، برامج بورتابل 2016
BadrGate | About Us | Google Adsense Privacy Policy | DMCA | Disclaimer | Contact Us
جميع المشاركات لا تعبر عن وجهة نظر الاداره وإنما تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط وللإبلاغ عن اى إنتهاك للحقوق يُرجى الاتصال بنا
يمنع وضع اى مشاركات تتضمن اى انتهاك لحقوق الملكية الفكرية او الادبية لاى جهة واذا وجد اى ضرر نرجوا الاتصال بنا لعمل اللازم