منتديات بوابة بدر  

العودة   منتديات بوابة بدر > منتديات الأسرة والمجتمع - Family Forum > بوابة حواء

بوابة حواء كل ما يخص عالم حواء من ملابس وموضة2011 ومواضيع و نقاشات ونصائح وتسريحات وتمارين ورشاقة

خطوات لتحسين الجلد والبشرة , بوابة بدر 2013

خطوات لتحسين الجلد والبشرة , خطوات لتحسين الجلد والبشرة خطوات لتحسين الجلد والبشرة , خطوات لتحسين الجلد والبشرة البشرة والجلد من اهم اجزاء الجسم التى تحتاج عناية ورعاية دائمة ليس

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 21-04-2014, 02:41 AM   #1
Eng_Badr
Administrator
 
الصورة الرمزية Eng_Badr
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: Egypt
العمر: 27
المشاركات: 141,499
افتراضي خطوات لتحسين الجلد والبشرة , بوابة بدر 2013

خطوات لتحسين الجلد والبشرة , خطوات لتحسين الجلد والبشرة
خطوات لتحسين الجلد والبشرة , خطوات لتحسين الجلد والبشرة

البشرة والجلد من اهم اجزاء الجسم التى تحتاج عناية ورعاية دائمة ليس فقط من خلال النصائح الجمالية او مستحضرات التجميل ولكن صحة الجلد والبشرة تبدأ من داخل الجسم ،لذا يجب عليك توفير الرعاية اللزمة للجلد والبشرة لتجنب ظهور الشيخوخة والتجاعيد وغيرها من مشكلات الجلد والبشرة ببعض الطرق السهلة والبسيطة لتدعيم عملية الايض والمرونة فى الجلد بشكل طبيعى واستعادة توهج البشرة والجلد .
نقدم لكى مجموعة من النصائح للمحافظة على الجلد والبشرة لتبدو بشكل اكثر اشراقا وصحة .

1/التغذية السليمة:
التغذية السليمة من الامور الهامة التى تمنع ترهل الجلد والبشرة خاصة المواد الغذائية الغنية بالسيلينيوم مثل الجوز والمكسرات التى تعمل على تعزيز الجلد والبشرة والمحافظة على مرونته ،بالاضافة الى المواد المضادة للاكسدة هى مفيدة جدا لمكافحة تليف الجلد والبشرة ،وبشرب كوب من عصير الفاكهة الطازجة يوميا فإنه يفيد فى تقوية الاوعية الدموية التى تكمن فى الجلد وله فعالية بالغة فى منع الاثار المدمرة لشيخوخة الجلد والبشرة.

2/ممارسة الرياضة بشكل منتظم:
ممارسة الرياضة بشكل مستمر تعزز الدورة الدموية وتترك البشرة مفعمة بالحيوية فالتمارين الرياضية البسيطة للجسم خاصة لعضلات الوجه تساعد فى شد البشرة والجلد بشكل طبيعى دون الاحتياج لجراحات تجميلية.

3/شرب الكثير من الماء:
يساعد شرب الماء فى التخلص من العناصر السامة والجزيئات الضارة خاصة من خلايا الجلد ،كما ان الماء يعمل على ترطيب البشرة والجلد فشرب كوب من الماء يساعد فى الحفاظ على البشرة رطبة طوال اليوم.


4/تجنب التعرض للملوثات والاشعة الفوق بنفسجية:
التعرض للاشعة الفوق بنفسجية والتلوث البيئى هو من الاثار المدمرة للجلد والبشرة فيجب عدم التعرض لهما باستمرار للحفاظ على نضارة وصحة الجلد والبشرة .





خطوات لتحسين الجلد والبشرة , خطوات لتحسين الجلد والبشرة
خطوات لتحسين الجلد والبشرة , خطوات لتحسين الجلد والبشرة



o',hj gjpsdk hg[g] ,hgfavm < f,hfm f]v 2013

Eng_Badr غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دعاء لك الحمد حتي ترضى ولك الحمد اذا رضيت , بوابة بدر 2013 Eng_Badr بوابة الملتيمديا الإسلامية - Islamic Multimedia 0 03-04-2014 04:44 AM
6 ماسكات جمالية رائعة للشعر والبشرة , بوابة بدر 2013 Eng_Badr بوابة حواء 0 20-12-2013 07:02 AM
اصنعي بنفسك شرائح لاصقة للأنف والبشرة للتخلص من الرؤوس السوداء , بوابة بدر 2013 Eng_Badr بوابة حواء 0 08-12-2013 03:15 AM
خدع جمالية رائعة للشعر والبشرة باستخدام الفازلين , بوابة بدر 2013 Eng_Badr بوابة حواء 0 02-12-2013 02:24 AM
مرض الحمى السوداء بعد انتشاره في السودان مرض الحمى السوداء على حدود مصر Eng_Badr المنتدى الطبى 0 22-11-2010 01:26 AM


الساعة الآن 11:32 AM


بوابة بدر ، منتديات بوابة بدر ، برامج 2018 ، برامج شات 2018 ، برامج بورتابل 2018
BadrGate | About Us | Google Adsense Privacy Policy | DMCA | Disclaimer | Contact Us
جميع المشاركات لا تعبر عن وجهة نظر الاداره وإنما تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط وللإبلاغ عن اى إنتهاك للحقوق يُرجى الاتصال بنا
يمنع وضع اى مشاركات تتضمن اى انتهاك لحقوق الملكية الفكرية او الادبية لاى جهة واذا وجد اى ضرر نرجوا الاتصال بنا لعمل اللازم
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77