منتديات بوابة بدر  

العودة   منتديات بوابة بدر > منتديات الأسرة والمجتمع - Family Forum > المنتدى الطبى

المنتدى الطبى خاص بالطب والعلاج من الامراض، احدث المعلومات والاخبار والمواضيع الطبية، اخبار الطب والصحة البدنية، والعيادة الطبية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-04-2014, 09:05 AM   #1
Eng_Badr
Administrator
 
الصورة الرمزية Eng_Badr
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: Egypt
العمر: 27
المشاركات: 136,295
افتراضي أسباب ثبات الوزن برغم الحمية!! , بوابة بدر 2013

أسباب ثبات الوزن برغم الحمية!! , أسباب ثبات الوزن برغم الحمية!!
أسباب ثبات الوزن برغم الحمية!! , أسباب ثبات الوزن برغم الحمية!!
تقوم بعض السيدات بإتباع حمية غذائية معينة، وبالرغم من ذلك يشكون من عدم الاستفادة والبقاء على نفس الوزن، وهذا يدل على أن هناك خطأ معين في الحمية أو الالتزام بها، وحتى تتعرفي أكثر على الأسباب التي تؤدي إلى ثبات الوزن رغم الحمية تابعي معنا الأسباب التالية:
القلق والتوتر يؤديان إلى ارتفاع الكورتيزون في الجسم وبالتالي لا ينقص الوزن، كذلك الطريقة الخاطئة في ممارسة الرياضة كرياضة المشي، فبعض النساء تعتبر المشي في السوق كافٍ، وهذا غير صحيح فالمشي الصحيح لابد أن يكون مستمراً، ولا تبدأ عملية الحرق إلا بعد حوالي 15-20 دقيقة.
خمول في الغدة الدرقية، تُعد الغدة الدرقية من أهم الغدد في جسم الإنسان، فهي تعمل على إفراز هرمونات الثيروكسين (t4)، وثلاثي يود، وثيرونين (t3)، التي تنظم عمليات الاستقلاب (الأيض) في الجسم، والتي تنظم عمليات حرق الطعام في أنسجة الجسم، مثل الكبد، والكلى، والعضلات، والقلب، لذا فإن أي اضطراب في وظائف الغدة الدرقية يؤثر على عمليات الحرق الداخلي في الجسم، وبالتالي يؤثر على الوزن، لهذا السبب يجب على المرأة أن تفحص الغدة الدرقية قبل إتباع أي نظام غذائي وبالأخص لإنقاص وزنها.
النوم لساعات قليلة جداً يعيق نزول الوزن، أيضا إتباع حمية معينة لمدة تزيد عن شهر يوصل المرأة لنقطة ثبات لا ينزل الوزن بعدها، عندها لا بد من تغيير النمط الغذائي بين فترة وأخرى ولا بد من تغيير نوع الأكل أيضاً، أو استخدام بعض الأدوية منها الأدوية المضادة للاكتئاب .
ما قبل الدورة الشهرية غالبا يزيد وزن الأنثى من 1-2 كيلو، كذلك نقص فيتامين دال يرتبط بصعوبة نزول الوزن وبالسمنة أيضاً، أو تناول العصائر أو الفاكهة بكثرة أو المشروبات الغازية الدايت، قد يسبب في ثبات الوزن.





أسباب ثبات الوزن برغم الحمية!! , أسباب ثبات الوزن برغم الحمية!!
أسباب ثبات الوزن برغم الحمية!! , أسباب ثبات الوزن برغم الحمية!!
Eng_Badr غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشبات . صور مشبات,بوابة بدر 2013 Eng_Badr تحميل احدث برامج 2017 , 2018 0 09-11-2013 12:23 AM
أسباب لا تتوقعها تسبب زيادة الوزن !! , بوابة بدر 2013 Eng_Badr المنتدى الطبى 0 27-08-2013 06:01 AM
الحمية مرتفعة البروتينات غير فعالة فى خفض الوزن والوقاية من أمراض القلب , بوابة بدر 2013 Eng_Badr المنتدى الطبى 0 07-05-2013 06:43 AM
دورتموند ' زيدان ' متمسك بهدافه برغم اهتمام الكبار Yara منتدى الرياضة 0 15-12-2010 01:53 PM
برغم إصابته .. توريس ينتظم في معسكر إسبانيا Yara منتدى الرياضة 0 14-11-2010 09:21 PM


الساعة الآن 08:50 AM


بوابة بدر ، منتديات بوابة بدر ، برامج 2016 ، برامج شات 2016 ، برامج بورتابل 2016
BadrGate | About Us | Google Adsense Privacy Policy | DMCA | Disclaimer | Contact Us
جميع المشاركات لا تعبر عن وجهة نظر الاداره وإنما تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط وللإبلاغ عن اى إنتهاك للحقوق يُرجى الاتصال بنا
يمنع وضع اى مشاركات تتضمن اى انتهاك لحقوق الملكية الفكرية او الادبية لاى جهة واذا وجد اى ضرر نرجوا الاتصال بنا لعمل اللازم