منتديات بوابة بدر  

العودة   منتديات بوابة بدر > منتديات الأسرة والمجتمع - Family Forum > بوابة حواء

بوابة حواء كل ما يخص عالم حواء من ملابس وموضة2011 ومواضيع و نقاشات ونصائح وتسريحات وتمارين ورشاقة

أسباب التعرق وطرق السيطرة عليه , بوابة بدر 2013

أسباب التعرق وطرق السيطرة عليه , أسباب التعرق وطرق السيطرة عليه أسباب التعرق وطرق السيطرة عليه , أسباب التعرق وطرق السيطرة عليه يعتبر التعرق من العمليات الطبيعية التي يقوم بها

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-03-2014, 07:26 PM   #1
Eng_Badr
Administrator
 
الصورة الرمزية Eng_Badr
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: Egypt
العمر: 27
المشاركات: 141,988
افتراضي أسباب التعرق وطرق السيطرة عليه , بوابة بدر 2013

أسباب التعرق وطرق السيطرة عليه , أسباب التعرق وطرق السيطرة عليه
أسباب التعرق وطرق السيطرة عليه , أسباب التعرق وطرق السيطرة عليه

يعتبر التعرق من العمليات الطبيعية التي يقوم بها الجسم للتكيف، فهو يحافظ على درجة حرارة الجسم في أي وقت، سواء أثناء ممارسة الرياضة أو حين التعرض لأجواء حارة أو عند بذل مجهود.
وعلى الرغم من وجود أكثر من مليوني غدة تفرز العرق في الجسم كله، إلا أن التعرق في منطقة تحت الإبط هو الأكثر وضوحا بالجسم والأكثر تسببا في الإحراج.
والسبب في ذلك يعود لوجود نوع معين من الغدد يعرف بـ apocrine glands, تحت الإبطين. وتقوم هذه الغدد بإفراز كمية كبيرة من العرق الذي يحتوي على البروتينات والأحماض الدهنية، مما يجعل قوامه أكثر كثافة من العرق الذي يفرز على الجبهة مثلا. لذا يسبب العرق في هذه المنطقة تحديدا بقعا صفراء اللون بالملابس. وعلى الرغم من أن العرق نفسه ليس له رائحة إلا أن البكتيريا التي تتفاعل معه تسبب الروائح الكريهة والمحرجة.
وبعد أن تحدثنا عن التعرق كعملية طبيعية بأجسامنا، نستعرض فيما يلي أفضل طرق التغلب على الروائح الكريهة التي يسببها التعرق خارج المنزل.

أولا: ضعي مضادات التعرق
ونقصد هنا مضادات التعرق المعروفة باسم antiperspirant ، وليس مزيل الروائح المعروف باسم deodorant . والفرق بينهما أن الأخير يقوم بالتغطية على الروائح وليس منعها، بينما الأول يمنع الغدد من إفراز العرق لفترة مؤقتة. لذا يمكن استخدامه في وقت اجتماع أو في حفل عشاء أو أي مناسبة.

ثانيا: منتجات أكثر تركيزا
إذا جربتِ المستحضرات التي تقلل إفراز العرق العادية والمتوافرة في مراكز مستحضرات التجميل أو في الصيدليات، إلا أن مشكلتكِ لا تزال موجودة، فعليكِ استشارة الطبيب ليصف لكِ منتجات تحتوي على المواد الفعالة بتركيز أكبر. فمضادات التعرق العادية تحتوي على مادة كلورايد الألمونيوم بنسب تتراوح ما بين 10 و 25 % . وقد يكون الحل في المستحضرات التي تحتوي على هذه المادة تحديدا بنسب أعلى تصل إلى 45%.
ثالثا: غيري روتينكِ
أحيانا استخدام منتجات تقليل التعرق يسبب بعض الالتهابات في منطقة تحت الإبط. لذا عليكِ ملاحظة بعض الأمور. على سبيل المثال البشرة تكون حساسة جدا بعد إزالة الشعر الزائد، لذا سيكون عليكِ الامتناع عن استخدام أي مستحضرات في هذه المنطقة حتى 3 أيام بعد إزالة الشعر. كما يجب عدم أخذ حمام ساخن قبل وضع أي مستحضر لأن المياه الساخنة ستعمل على فتح مسام البشرة بشكل كبير، وهو ما تحاولين منعه بالمستحضرات.
رابعا: متى تضعين مضادات التعرق؟
أفضل وقت للقيام بهذه المهمة قبل النوم مباشرة. وذلك لأن معدل التعرق يكون أقل كثيرا وقت النوم. ولكن أولا قومي بتنظيف وتجفيف هذه المنطقة.
واتركي المستحضر 8 ساعات على الأقل حتى يعمل بكفاءة وتكون الغدد قد امتصته بشكل أفضل.
خامسا: اختاري ملابسكِ بعناية
الملابس المصنوعة من الخامات الطبيعية – كالقطن والصوف والحرير – تتيح للجسم التنفس بشكل أفضل كما تمرر الهواء للجسم وبالتالي تقلل من احتمال إفراز العرق. كما أنها في الوقت نفسه تمتص العرق بشكل أفضل .
سادسا: سيطري على التوتر
التوتر يسبب أحيانا المزيد من التعرق، وأفضل طريقة لمقاومة التوتر هي الحصول على ساعات النوم الكافية بشكل منتظم، إضافة إلى توجيه تفكيركِ إلى النواحي الإيجابية. والتفكير الإيجابي يبدأ من تقبل حقيقة أن بعض الأمور تخرج أحيانا عن سيطرتنا أو قد نصبح غير مسئولين عن التصرف بها.
سابعا: غيري بعض العادات الغذائية
بعض الأطعمة قد تسبب روائح غير جيدة للجسم، ومنها البصل والثوم والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
ثامنا: المياه الباردة
عملية التعرق تبدأ فور أن يرسل الجسم إشارات للمخ بارتفاع درجة الحرارة. ويمكنكِ التحايل على الأمر بشرب المياه الباردة طوال الوقت. فبهذه الطريقة تقللين حرارة الجسم الداخلية، وبالتالي يقل شعور الجسم بالحر ويقل معه معدل التعرق.





أسباب التعرق وطرق السيطرة عليه , أسباب التعرق وطرق السيطرة عليه
أسباب التعرق وطرق السيطرة عليه , أسباب التعرق وطرق السيطرة عليه



Hsfhf hgjuvr ,'vr hgsd'vm ugdi < f,hfm f]v 2013

Eng_Badr غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ما أسباب بروز الفك السفلى وكيفية اكتشافه مبكرا وطرق علاجه؟ , بوابة بدر 2013 Eng_Badr المنتدى الطبى 0 09-09-2013 06:41 AM
ما أسباب وطرق علاج اصفرار وتجعد الأظافر , بوابة بدر 2013 Eng_Badr بوابة حواء 0 21-02-2013 05:14 AM
عاجل حريق هائل بمبنى جهاز مدينة القاهرة الجديدة وتحاول الحماية المدنية السيطرة عليه , بوابة بدر 2013 Eng_Badr آخر الأخبار - The Latest News 0 17-02-2013 10:44 AM
تعرفي على أسباب سقوط الشعر وطرق علاجه , بوابة بدر 2013 Eng_Badr بوابة حواء 0 09-02-2013 04:31 AM
أسباب هيجان الغضب وطرق علاجه Eng_Badr القسم الاسلامى العام 0 30-04-2011 11:12 AM


الساعة الآن 02:26 AM


بوابة بدر ، منتديات بوابة بدر ، برامج 2018 ، برامج شات 2018 ، برامج بورتابل 2018
BadrGate | About Us | Google Adsense Privacy Policy | DMCA | Disclaimer | Contact Us
جميع المشاركات لا تعبر عن وجهة نظر الاداره وإنما تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط وللإبلاغ عن اى إنتهاك للحقوق يُرجى الاتصال بنا
يمنع وضع اى مشاركات تتضمن اى انتهاك لحقوق الملكية الفكرية او الادبية لاى جهة واذا وجد اى ضرر نرجوا الاتصال بنا لعمل اللازم
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77