منتديات بوابة بدر  

العودة   منتديات بوابة بدر > منتديات الأسرة والمجتمع - Family Forum > المنتدى الطبى

المنتدى الطبى خاص بالطب والعلاج من الامراض، احدث المعلومات والاخبار والمواضيع الطبية، اخبار الطب والصحة البدنية، والعيادة الطبية

تعرفي على الفوائد الصحية للملفوف , بوابة بدر 2013

تعرفي على الفوائد الصحية للملفوف , تعرفي على الفوائد الصحية للملفوف تعرفي على الفوائد الصحية للملفوف , تعرفي على الفوائد الصحية للملفوف يحتوي الملفوف على العديد من العناصر الغذائية المهمة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 28-02-2014, 08:09 AM   #1
Eng_Badr
Administrator
 
الصورة الرمزية Eng_Badr
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: Egypt
العمر: 28
المشاركات: 143,342
افتراضي تعرفي على الفوائد الصحية للملفوف , بوابة بدر 2013

تعرفي على الفوائد الصحية للملفوف , تعرفي على الفوائد الصحية للملفوف
تعرفي على الفوائد الصحية للملفوف , تعرفي على الفوائد الصحية للملفوف

يحتوي الملفوف على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، بالإضافة إلى قدرته على محاربة العديد من الأمراض، وأهمها:
• إنقاص الوزن: الملفوف لا يحتوي على سعرات حرارية عالية وفي نفس الوقت يشعرك بالشبع لأنه يحتوي على الألياف ولا يحتوي كذلك على الدهون، ولهذا فإنه يساعد على إنقاص الوزن الزائد.
• مغذي للمخ: الملفوف يحتوي على فيتامين k ومواد أخرى تساعد على زيادة أداء المخ من عمليات الحفظ والاستظهار والبلاغة وما شابه، كما يحمي الملفوف الأعصاب من الضرر ويقوي الذاكرة.
• مضاد للأكسدة: الملفوف يحتوي على فيتامين c الذي يعمل كمضاد قوي للأكسدة ويمنع شيخوخة الخلايا كما يساعد الجسم على التخلص من السموم، وهكذا يحمي الجسم من التهابات المفاصل وأمراض الجلد والروماتيزم والنقرس.
• مضاد للسرطان: الملفوف يحتوي على ثلاث مواد لها تأثير منشط للإنزيمات وتأثير مثبط لنمو الأورام السرطانية، وهناك دراسة على السيدات أوضحت أن إضافة الملفوف إلى الغذاء قلل نسبة الإصابة بسرطان الثدي.
• يمنع ارتفاع ضغط الدم: الملفوف يحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع ويساعد على توسيع شرايين الدم.
• مضاد للصداع: يمكنك عمل ضمادة دافئة من الملفوف ووضعها على الجبهة عند الشعور بالصداع، ضعي الملفوف في قطعة من القماش أولاً، للصداع المزمن يمكنك عمل عصير من الملفوف وشربه يوميا.
• مضاد للالتهاب: الملفوف له تأثير مضاد للالتهاب ويقلل من أعراض التهابات المفاصل مثل الروماتيزم والنقرص وخشونة المفاصل.
• الوقاية من مرض السكر: الملفوف يقلل من مستوى السكر في الدم ويزيد من مستوى إنتاج الأنسولين وهكذا يقلل من خطر الإصابة من مرض السكر ويساعد مرضى السكر في خفض مستوى السكر في الدم.





تعرفي على الفوائد الصحية للملفوف , تعرفي على الفوائد الصحية للملفوف
تعرفي على الفوائد الصحية للملفوف , تعرفي على الفوائد الصحية للملفوف



juvtd ugn hgt,hz] hgwpdm gglgt,t < f,hfm f]v 2013

Eng_Badr غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أهم الفوائد الصحية في الموز , بوابة بدر 2013 Eng_Badr المنتدى الطبى 0 18-02-2014 06:40 AM
دراسة تظهر الفوائد الصحية للشعور بالبرد , بوابة بدر 2013 Eng_Badr المنتدى الطبى 0 30-12-2013 02:31 AM
الفوائد الصحية التي تمنحها المأكولات البحرية للجسم , بوابة بدر 2013 Eng_Badr المنتدى الطبى 0 02-12-2013 01:52 AM
الفوائد الصحية لحفظ القرآن Eng_Badr القسم الاسلامى العام 3 29-11-2010 06:48 AM
الفوائد الصحية للصيام على جسم الإنسان Eng_Badr القسم الاسلامى العام 0 25-07-2010 12:55 AM


الساعة الآن 02:59 PM


بوابة بدر ، منتديات بوابة بدر ، برامج 2018 ، برامج شات 2018 ، برامج بورتابل 2018
BadrGate | About Us | Google Adsense Privacy Policy | DMCA | Disclaimer | Contact Us
جميع المشاركات لا تعبر عن وجهة نظر الاداره وإنما تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط وللإبلاغ عن اى إنتهاك للحقوق يُرجى الاتصال بنا
يمنع وضع اى مشاركات تتضمن اى انتهاك لحقوق الملكية الفكرية او الادبية لاى جهة واذا وجد اى ضرر نرجوا الاتصال بنا لعمل اللازم
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77