منتديات بوابة بدر  

العودة   منتديات بوابة بدر > منتديات الأسرة والمجتمع - Family Forum > المنتدى الطبى

المنتدى الطبى خاص بالطب والعلاج من الامراض، احدث المعلومات والاخبار والمواضيع الطبية، اخبار الطب والصحة البدنية، والعيادة الطبية

كيف تتخلص من أوجاع العمود الفقري بلا جراحة؟؟ , بوابة بدر 2013

كيف تتخلص من أوجاع العمود الفقري بلا جراحة؟؟ , كيف تتخلص من أوجاع العمود الفقري بلا جراحة؟؟ كيف تتخلص من أوجاع العمود الفقري بلا جراحة؟؟ , كيف تتخلص من أوجاع

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 27-02-2014, 07:14 AM   #1
Eng_Badr
Administrator
 
الصورة الرمزية Eng_Badr
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: Egypt
العمر: 27
المشاركات: 141,308
افتراضي كيف تتخلص من أوجاع العمود الفقري بلا جراحة؟؟ , بوابة بدر 2013

كيف تتخلص من أوجاع العمود الفقري بلا جراحة؟؟ , كيف تتخلص من أوجاع العمود الفقري بلا جراحة؟؟
كيف تتخلص من أوجاع العمود الفقري بلا جراحة؟؟ , كيف تتخلص من أوجاع العمود الفقري بلا جراحة؟؟

يعاني العديد من الأشخاص من الآم في العمود الفقري، وخاصة النساء، وذلك بسبب الممارسات والأنشطة والتحركات الخاطئة التي يقوم بها العديد من الأشخاص، إضافة إلى نقص في فيتامين د الذي بدوره مسؤول عن بنية العظام والحفاظ على قوتها وتماسكها.

وللتخلص من هذه الأوجاع من دون اللجوء إلى الجراحة لا بد من إتباع الآتي:
عمل فحوصات دورية لفيتامين د، كذلك إذا كنت تعانين من الوزن الزائد فيجب التخلص منه عن طريق إتباع حميةٍ غذائيةٍ وممارسة التمارين الرياضية وعلى وجه الخصوص السباحة حيث أنها مفيدةٌ جداً لهذا النوع من الآلام .

وينصح بشرب كوبٍ من الحليب أو أيٍ من مشتقاته عند النوم ؛ حيث أن امتصاص الكالسيوم في الجسم يكون في ذروته خلال ساعات الليل، كما ينصح بعدم الجلوس لفتراتٍ طويلة و إذا كان عملك يحتم ذلك فيجب عليك تحريك جسدك كل ساعة عن طريق المشي أو القيام ببعض الحركات الرياضية الخفيفة التي تساعد على استرخاء العضلات المشدودة.

ومؤخراً تم اكتشاف طريقة جديدة لعلاج أوجاع العمود الفقري بلا جراحة وهو ما يسمى العلاج بالطقطقة وهو يندرج تحت العلاج الطبيعي، حيث يكون على شكل جلساتٍ في مراكز متخصصة يقوم فيها الطبيب المختص بالضغط باليدين والأصابع على العمود الفقري بهدف تحريك العضلات والمفاصل المسؤولة عن هذه الآلام، ولكن قبل القيام بكل ذلك يتم طلب فحوصات مخبرية وعمل صور أشعة لتحديد موقع الألم قبل البدء بالعلاج.







;dt jjogw lk H,[hu hgul,] hgtrvd fgh [vhpm?? < f,hfm f]v 2013

Eng_Badr غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تتخلص من الافكار الكفرية والإلحادية والشكوك في الدين بطريقة سهلة , بوابة بدر 2013 Eng_Badr الـــعـــام - General 0 27-08-2013 09:24 AM
علاج آلام الظهر بحقن نخاع العظام فى العمود الفقرى , بوابة بدر 2013 Eng_Badr المنتدى الطبى 0 15-04-2013 06:58 AM
ذراع روبوتية للمصابين بشلل العمود الفقري , بوابة بدر 2013 Eng_Badr المنتدى الطبى 0 14-02-2013 07:35 AM
كيف تتخلص من التوتر والقلق بطريقة طبيعية؟ Eng_Badr المنتدى الطبى 0 08-01-2011 04:09 AM
شرح كيف تتخلص من رسالة Error في الويندوز اكس بي بالصور Eng_Badr برامج عامة, برامج 2017, تحميل برامج 2018 0 30-09-2010 11:35 PM


الساعة الآن 03:59 PM


بوابة بدر ، منتديات بوابة بدر ، برامج 2018 ، برامج شات 2018 ، برامج بورتابل 2018
BadrGate | About Us | Google Adsense Privacy Policy | DMCA | Disclaimer | Contact Us
جميع المشاركات لا تعبر عن وجهة نظر الاداره وإنما تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط وللإبلاغ عن اى إنتهاك للحقوق يُرجى الاتصال بنا
يمنع وضع اى مشاركات تتضمن اى انتهاك لحقوق الملكية الفكرية او الادبية لاى جهة واذا وجد اى ضرر نرجوا الاتصال بنا لعمل اللازم
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77