منتديات بوابة بدر  

العودة   منتديات بوابة بدر > منتديات الأسرة والمجتمع - Family Forum > المنتدى الطبى

المنتدى الطبى خاص بالطب والعلاج من الامراض، احدث المعلومات والاخبار والمواضيع الطبية، اخبار الطب والصحة البدنية، والعيادة الطبية

أسهل طريقة لإنقاص الوزن.. "املأ معدتك بالألياف" , بوابة بدر 2013

أسهل طريقة لإنقاص الوزن.. "املأ معدتك بالألياف" , أسهل طريقة لإنقاص الوزن.. "املأ معدتك بالألياف" أسهل طريقة لإنقاص الوزن.. "املأ معدتك بالألياف" , أسهل طريقة لإنقاص الوزن.. "املأ معدتك بالألياف"

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 23-02-2014, 07:43 AM   #1
Eng_Badr
Administrator
 
الصورة الرمزية Eng_Badr
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: Egypt
العمر: 27
المشاركات: 141,361
افتراضي أسهل طريقة لإنقاص الوزن.. "املأ معدتك بالألياف" , بوابة بدر 2013

أسهل طريقة لإنقاص الوزن.. "املأ معدتك بالألياف" , أسهل طريقة لإنقاص الوزن.. "املأ معدتك بالألياف"
أسهل طريقة لإنقاص الوزن.. "املأ معدتك بالألياف" , أسهل طريقة لإنقاص الوزن.. "املأ معدتك بالألياف"
طرق التخلص من الوزن كثيرة ومختلفة، والشخص الذى يريد التخلص من السمنة وبعض الوزن من السهل عليه أن يختار النظام المناسب له بمساعدة طبيبه المعالج، هذا ما أوضحه الدكتور محمد هادى أخصائى السمنة والنحافة، مؤكدا أن هناك طرقا جديدة يمكن من خلالها التقليل من نسبة الدهون التى يكونها الجسم وعلى الشخص اتباعها.

وأوضح هادى، أن الألياف من أبسط وأسهل الأطعمة التى يمكن الاعتماد عليها لتخفيض الوزن والتخلص من الدهون، فللألياف العديد من الفوائد بجانب قدرتها الهائلة على امتصاص الدهون، فهى تساعد على ملئ المعدة والاستحواذ عليها مما يجعلها لا تترك فراغا لباقى الطعام إلا قليلا، وهو ما يحتاجه المريض بالسمنة، كما أنها تعمل على تسهيل الهضم بالمعدة ومفيدة جدا لتهدئة المعدة والأمعاء وعدم إصابتها بعسر فى الهضم".

وأشار أخصائى السمنة أن تناول الألياف قبل الوجبة بمدة كافية يساعد على تناول كميات أقل من الطعام كما أنها تمتص الدهون فى الطعام الذى يتناوله الإنسان فى الوجبة فيما بعد، فضلا عن أن تناولها خلال الوجبة أيضا مفيد جدا ليشعر الشخص بالشبع وعدم الرغبة فى تناول المزيد من الطعام، كتحضير طبق من الخس أو البقدونس كامل وتناوله خلال الوجبة الرئيسية، كما أنها تعمل على ضبط ملوحة الدم وتنهى على مشكلات التبرز وتجعل الهضم سلسا وبسيطا.





أسهل طريقة لإنقاص الوزن.. "املأ معدتك بالألياف" , أسهل طريقة لإنقاص الوزن.. "املأ معدتك بالألياف"
أسهل طريقة لإنقاص الوزن.. "املأ معدتك بالألياف" , أسهل طريقة لإنقاص الوزن.. "املأ معدتك بالألياف"



Hsig 'vdrm gYkrhw hg,.k>> "hlgH lu]j; fhgHgdht" < f,hfm f]v 2013

Eng_Badr غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشكلتي حيااااة أو موت :"""""""""(,بوابة بدر 2013 Eng_Badr تحميل احدث برامج 2017 , 2018 0 14-01-2014 10:21 PM
ماذا كتب" عمرو اديب" على "تويتر" عن "أبلة فاهيتا",بوابة بدر 2013 Eng_Badr آخر الأخبار - The Latest News 0 04-01-2014 03:29 AM
"فيسبوك" يسمح بحجب منشورات الأصدقاء "المزعجين" عن قائمة "آخر الأخبار",بوابة بدر 2013 Eng_Badr تحميل احدث برامج 2017 , 2018 0 04-12-2013 12:31 PM
ابتكار وسيلة جديدة لإنقاص الوزن باستخدام الألوان Eng_Badr المنتدى الطبى 0 08-12-2010 09:56 PM
برشلونة يوجه إنذارا بـ "ثماني قاذفات" لإرهاب ريال "مورينيو" قبل موقعة "الكلاسيكو" Eng_Badr منتدى الرياضة 0 21-11-2010 10:34 AM


الساعة الآن 12:26 AM


بوابة بدر ، منتديات بوابة بدر ، برامج 2018 ، برامج شات 2018 ، برامج بورتابل 2018
BadrGate | About Us | Google Adsense Privacy Policy | DMCA | Disclaimer | Contact Us
جميع المشاركات لا تعبر عن وجهة نظر الاداره وإنما تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط وللإبلاغ عن اى إنتهاك للحقوق يُرجى الاتصال بنا
يمنع وضع اى مشاركات تتضمن اى انتهاك لحقوق الملكية الفكرية او الادبية لاى جهة واذا وجد اى ضرر نرجوا الاتصال بنا لعمل اللازم
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77