« اللهم اجعلنا ممن يورثون الجنان ويبشرون بروح وريحان ورب غير غضبان آمين »
 بوابة بدر اضغط للتحميل


العودة   منتديات بوابة بدر > منتديات الأسرة والمجتمع - Family Forum > بوابة حواء


بوابة حواء كل ما يخص عالم حواء من ملابس وموضة2011 ومواضيع و نقاشات ونصائح وتسريحات وتمارين ورشاقة

استعيني بهذه المأكولات للحصول على شعر طويل , بوابة بدر 2013

استعيني بهذه المأكولات للحصول على شعر طويل , استعيني بهذه المأكولات للحصول على شعر طويل استعيني بهذه المأكولات للحصول على شعر طويل , استعيني بهذه المأكولات للحصول على شعر طويل

إنشاء موضوع جديد إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-01-2014, 09:43 AM   رقم المشاركة : [1]
Eng_Badr
Administrator
الصورة الرمزية Eng_Badr
 
افتراضي استعيني بهذه المأكولات للحصول على شعر طويل , بوابة بدر 2013 Eng_Badr غير متواجد حالياً

استعيني بهذه المأكولات للحصول على شعر طويل , استعيني بهذه المأكولات للحصول على شعر طويل
استعيني بهذه المأكولات للحصول على شعر طويل , استعيني بهذه المأكولات للحصول على شعر طويل

يعتبر الشعر الطويل مصدر فخر للكثير من الفتيات، لذا لابد من الحفاظ عليه وتغذيته حتى لا يتكسر أو يتلف، ومن أفضل الطرق للحفاظ على صحة الشعر هي الطرق الطبيعية والتي تتمثل بالتغذية، واليك سيدتي نقدم هذه المجموعة من الأغذية للحصول على شعر طويل:


السلمون: تحتوي هذه الأسماك على كمية من البروتينات والفيتامين D وهما عنصران مهمّان لتقوية الشعر/ كما أن ال-omega 3 هو العنصر الأهم للشعر وهو موجود بكثرة في هذا النوع من الأسماك فهو من الزيوت المفيدة جداً كونه يرتب فروة الرأس والشعر.


• الجوز: هذا النوع من المكسرات هو الوحيد الذي يحتوي على ال-omega 3 كما إنه غني بالفيتامينات المضادة للأكسدة لتحمي الشعر من مضار الشمس وللمحافظة على لون الشعر.



• المحار: غني بالزنك والبروتينات لتقوية فروة الشعر وتغذيتها.



• البطاطا الحلوة:مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة التي تتحول في الجسم لفيتامين A هذا النوع من الفيتامينات مهم جداً من أجل عمل خلايا الجسم بشكل سليم.



• البيض: غني بالبروتينات والمعادن مثل الزنك والحديد اللذين يقويان الدم. إن فقر الدم يؤدي إلى ضعف الشعر وتساقطه.



• السبانخ: أهم العناصر الموجودة فيه هي الحديد والفيتامين C المهمان لتقوية الشعر ومحاربة تساقطه.



• العدس: صغيرة ولكن فاعلة، هذه الحبوب غنية بالحديد والزنك والبيوتن.



• اللبن: غني بالبروتينات المصلحة للشعر والفيتامين D



• التوت: فاكهة ذات قدرات خارقة فهي غنية بالفيتامين C التي تقوي الدورة الدموية.



• الدجاج: فيه كمية مهمة من البروتينات والزنك والحديد، إن الشعر مؤلّف من البروتينات والدجاج غذاء ممتاز كونه غني بهذه البروتينات.


استعيني بهذه المأكولات للحصول على شعر طويل , استعيني بهذه المأكولات للحصول على شعر طويل
استعيني بهذه المأكولات للحصول على شعر طويل , استعيني بهذه المأكولات للحصول على شعر طويل



hsjudkd fi`i hglH;,ghj ggpw,g ugn auv ',dg < f,hfm f]v 2013




    رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)



جديد مواضيع قسم بوابة حواء
الموضوع الحالى: استعيني بهذه المأكولات للحصول على شعر طويل , بوابة بدر 2013    -||-    القسم الخاص بالموضوع: بوابة حواء    -||-    المصدر: منتديات بوابة بدر    -||-    بوابة بدر
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه لموضوع: استعيني بهذه المأكولات للحصول على شعر طويل , بوابة بدر 2013
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حراسة محمد مرسى ترفض طلبه للحصول على سكين تعرف على التفصيل,بوابة بدر 2013 Eng_Badr آخر الأخبار - The Latest News 0 25-12-2013 09:40 AM
موقعين للحصول على الاف الاعجابات لصفحاتكم على المواقع الاجتماعية facebook,twitter...,بوابة بدر 2013 Eng_Badr تحميل احدث برامج 2017 , 2018 0 01-09-2013 06:00 PM
بوابة بدر: هل ممكن ويندوز 7 x64 يعمل علي كومبيوتر بهذه المواصفات ؟,2013 Eng_Badr تحميل احدث برامج 2017 , 2018 0 01-06-2013 04:41 AM
النصائح التسع للحصول على شعر ناعم وصحي , بوابة بدر 2013 Eng_Badr بوابة حواء 0 23-04-2013 08:57 AM
اشهى المأكولات بالصور , بوابة بدر 2013 Eng_Badr بوابة المطبخ 0 26-02-2013 03:15 AM


الساعة الآن 01:43 PM

بوابة، بدر، بوابة بدر، منتديات، منتديات بوابة بدر، بدر جيت


بوابة بدر ، منتديات بوابة بدر ، برامج 2018 ، برامج شات 2018 ، برامج بورتابل 2018
BadrGate | About Us | Google Adsense Privacy Policy | DMCA | Disclaimer | Contact Us
جميع المشاركات لا تعبر عن وجهة نظر الاداره وإنما تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط وللإبلاغ عن اى إنتهاك للحقوق يُرجى الاتصال بنا
يمنع وضع اى مشاركات تتضمن اى انتهاك لحقوق الملكية الفكرية او الادبية لاى جهة واذا وجد اى ضرر نرجوا الاتصال بنا لعمل اللازم

منتديات بوابة بدر

RSS RSS 2.0 XML MAP html  PHP  info gz vbmaps maptag sitemap  sitemap2  tags htmlMAP

بوابة بدر ا منتديات بوابة بدر ا 2016 تحميل برامج ا برامج 2016 ا برامج شات 2016 ا برامج بورتابل 2016 ا بدر سوفت ا بدر للبرامج ا Badr4Soft ا Download New Full Software
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77