منتديات بوابة بدر  

العودة   منتديات بوابة بدر > منتديات الأسرة والمجتمع - Family Forum > المنتدى الطبى

المنتدى الطبى خاص بالطب والعلاج من الامراض، احدث المعلومات والاخبار والمواضيع الطبية، اخبار الطب والصحة البدنية، والعيادة الطبية

الغذاء قبل الدواء - الخيار باللبن دسم قليل ونوم هنيء , بوابة بدر 2013

الغذاء قبل الدواء - الخيار باللبن دسم قليل ونوم هنيء , الغذاء قبل الدواء - الخيار باللبن دسم قليل ونوم هنيء الغذاء قبل الدواء - الخيار باللبن دسم قليل ونوم

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-01-2014, 02:41 AM   #1
Eng_Badr
Administrator
 
الصورة الرمزية Eng_Badr
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: Egypt
العمر: 28
المشاركات: 144,466
افتراضي الغذاء قبل الدواء - الخيار باللبن دسم قليل ونوم هنيء , بوابة بدر 2013


الغذاء قبل الدواء - الخيار باللبن دسم قليل ونوم هنيء

الغذاء الدواء الخيار باللبن قليل ونوم هنيء بوابة 2013 131106043621970.jpg
من لا يعرف الخيار باللبن، هذا الطبق البسيط الذي يسميه أهل اليونان «تزازيكي»، ويعتبر من أطيب الأطباق والمازات في بلدان حوض البحر الأبيض المتوسط . وإذا كان تحضيره يتم بطرق مختلفة ووفق الذوق، إلا أن جوهره واحد وهو الخيار واللبن.
أما مزايا طبق الخيار باللبن من الناحية الصحية والغذائية فهي الآتية:
1- فقير بالطاقة، نظراً إلى غناه بالماء الذي يشكل نسبة عالية جداً منه، من هنا ينصح بهذا الطبق بقوة للراغبين في تخسيس أوزانهم أو للذين يريدون الحفاظ على أوزانهم. وبسبب غنى الطبق بالماء فإنه ينصح به من أجل ترطيب الجسم وإرواء الظمأ، خصوصاً في أيام الحر الشديد وبعد الجهد الشاق.
2- يحتوي طبق الخيار باللبن على كمية قليلة من المواد الدسمة، لهذا فلا خوف منه على المصابين بزيادة الوزن.
3- في الطبق كمية جيدة من المعادن، خصوصاً البوتاسيوم المفيد في خفض ضغط الدم، والكلس الضروري للعظام والأسنان، والكبريت الذي ينفع في الحفاظ على نضارة الجلد وليونته.
4- يضم الطبق كل الفيتامينات تقريباً، خصوصاً فيتامينات المجموعة ب المهمة جداً للعمليات الحيوية التي تجري في مختلف أعضاء الجسم.
5- يساهم الخيار باللبن في تليين الأمعاء، ومكافحة الإمساك، وفي التخفيف من وطأة الحرقة المعدية.
6- يقدم الخيار الموجود في الطبق مادة الليجنين التي تفيد في مقاومة الخلايا السرطانية.
7- يساعد الخيار باللبن على تنظيم ضغط الدم، خصوصاً إذا ما أضيف الثوم إليه.
8- يدر الخيار باللبن البول، ويحول دون تشكل الحصى والرمال البولية، ويخفف من حدة التهابات المسالك البولية.
9- يساعد على النوم، لهذا ينصح المصابون بالأرق بتناوله مساء.
ويحضر طبق الخيار باللبن من:
- 3 إلى 4 حبات من الخيار المفروم في شكل ناعم أو في شكل قطع صغيرة.
- نصف كيلو من اللبن السميك نسبياً.
- فص من الثوم المطحون.
- قليل من النعناع اليابس.
- رشة من الملح.
- قليل من زيت الزيتون.
تـوضــع المـكـوناـت المذكورة في وعاء، ثم تخلط جيداً.


منقول







hgy`hx rfg hg],hx - hgodhv fhggfk ]sl rgdg ,k,l ikdx < f,hfm f]v 2013

Eng_Badr غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التفاصيل الكاملة لانفجار مديرية المنصورة قبل قليل .. بالصور,بوابة بدر 2013 Eng_Badr آخر الأخبار - The Latest News 0 24-12-2013 03:00 AM
إدارة اتحاد جدة تحفز اللاعبين وتقرر صرف جزء من المستحقات قبل لقاء النصر , بوابة بدر 2013 Eng_Badr منتدى الرياضة 0 28-11-2013 03:00 AM
حصرى و قبل الجميعTeorex Inpaint 5.4 يمكنك من أذالة جزء من الصور دون المساس بجوهرها,بوابة بدر 2013 Eng_Badr تحميل احدث برامج 2017 , 2018 0 20-08-2013 08:12 PM
بوابة بدر: برنامج محرر الجوال (الإتصال بين الجوال والحاسوب)النسخة 7.1.0.3719,2013 Eng_Badr تحميل احدث برامج 2017 , 2018 0 11-07-2013 11:01 PM
قبل قليل تنفيذ حكم القتل قصاصاً في فندي الشمري اقدم سجين , بوابة بدر 2013 Eng_Badr آخر الأخبار - The Latest News 0 07-02-2013 01:01 AM


الساعة الآن 02:28 PM


بوابة بدر ، منتديات بوابة بدر ، برامج 2018 ، برامج شات 2018 ، برامج بورتابل 2018
BadrGate | About Us | Google Adsense Privacy Policy | DMCA | Disclaimer | Contact Us
جميع المشاركات لا تعبر عن وجهة نظر الاداره وإنما تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط وللإبلاغ عن اى إنتهاك للحقوق يُرجى الاتصال بنا
يمنع وضع اى مشاركات تتضمن اى انتهاك لحقوق الملكية الفكرية او الادبية لاى جهة واذا وجد اى ضرر نرجوا الاتصال بنا لعمل اللازم
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77