منتديات بوابة بدر  

العودة   منتديات بوابة بدر > منتديات الأسرة والمجتمع - Family Forum > المنتدى الطبى

المنتدى الطبى خاص بالطب والعلاج من الامراض، احدث المعلومات والاخبار والمواضيع الطبية، اخبار الطب والصحة البدنية، والعيادة الطبية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 24-12-2013, 02:23 AM   #1
Eng_Badr
Administrator
 
الصورة الرمزية Eng_Badr
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: Egypt
العمر: 27
المشاركات: 140,175
افتراضي 7 توابل تحارب سمنة الشتاء , بوابة بدر 2013

7 توابل تحارب سمنة الشتاء , 7 توابل تحارب سمنة الشتاء
7 توابل تحارب سمنة الشتاء , 7 توابل تحارب سمنة الشتاء
عندما تقومين باختيار التوابل لأطباق الشتاء، فإنكِ ترغبين في اختيار الأنواع التي تساعدكِ على الشعور بالدفء وتعمل على إنقاص الوزن. فاختيار التوابل الصحيحة لأطباق الشتاء لن يساعدكِ فقط على تحضير وصفاتكِ المفضلة، ولكن سيمكنكِ أيضاً من فقدان الأرطال الزائدة من وزنكِ.





بودرة البصل
إن بودرة البصل أساسية طوال العام، ولكنها بالتأكيد أحد التوابل اللازمة لأطباق الشتاء. كما أنها دائما رائعة لأنها تكون في متناول اليد عندما تكونين في الخارج أو ليس لديكِ بصل طازج. يمكنكِ الاحتفاظ بكمية كافية منها في دولاب مطبخكِ، لأن البصل يساعد في إنقاص الوزن وإزالة السموم. لذلك يمكنكِ الحصول على وجبة ذات مذاق رائع وقليلة السعرات في المنزل من خلال إضافة بودرة البصل .







الفلفل الأسود
من الضروري أن يكون لديكِ الفلفل الأسود طوال العام. وإذا أردتِ إضافة مذاق رائع للحساء والصلصة في الشتاء، فإن الفلفل الأسود هو كل ما تحتاجينه! كما أكد الباحثون في جامعة كاليفورنيا أن الاستعانة بالفلفل الأسود هى أفضل وسيلة للتخلص من الوزن الزائد حيث إنه يزيد من حرارة الجسم ويسبب التعرق ما يجعله وسيلة رائعة لإنقاص الوزن. وللحفاظ على المذاق الطازج للفلفل الأسود، يمكنكِ الاحتفاظ بحبوب الفلفل الأسود، ومن ثم طحنها للحصول على مسحوق الفلفل الطازج.







القرفة
إن القرفة لها نكهة متميزة جداً. لذلك يمكن إضافتها إلى المشروبات أو الحلويات أو الأطباق التي تحتوي على الكاري. توجد القرفة في شكل مسحوق أو في شكل عيدان. كما أن القرفة أثبتت كفاءتها في انقاص الوزن، حيث إنها تساعد على خلق تفاعل كيميائي داخل الجسم ليقوم بهضمها مما يساعد على زيادة سرعة التمثيل الغذائي. يمكنكِ وضع بعض عيدان القرفة في كوب من عصير الفواكه أو الكاكاو الساخن للحصول على مذاق رائع.







جوزة الطيب
تعتبر جوزة الطيب من أفضل التوابل في الشتاء. يمكن إضافتها إلى عصير التفاح أو الشاي أو إلى أي مشروب في الشتاء. فنكهتها الحلوة المميزة رائعة جدا في شهور البرد، كما أنها مريحة جدا للمعدة وتقاوم انتفاخ البطن.







الكركم
يعتبر الكركم من التوابل ذات الألوان الحيوية، لذلك فهو مناسب جداً مع المأكولات التي تحتوي على الكاري، كما يمكنكِ إضافته للصلصة أو المشروبات. ونجد أن الكركم له خصائص مضادة للالتهابات ومفيد جدا في تخفيض الوزن. لذلك كوني حريصة على إضافة هذا النوع من التوابل الذي يحسن من أطباقكِ وصحتكِ أيضاً !







الزنجبيل
إذا قمتِ بتناول الكثير من الطعام وتشعرين بتعب في معدتكِ، يمكنكِ تناول مشروب الزنجبيل. فالزنجبيل يساعد على تقوية المناعة ويخفف من آلام المعدة والأمعاء، وكذلك يعد من أهم المواد التي تساعد على حرق الدهون في الجسم، حيث إن الزنجبيل متعدد الاستخدامات وصحي جداً مما يجعله من أهم التوابل في فصل الشتاء !







الثوم
عندما تقومين بإعداد أطباق المعكرونة الحارة، فإن الثوم هو من أهم التوابل التي يمكنكِ إضافتها لهذه الأطباق. حيث نجد أن الثوم يعطي نكهات مميزة كما أنه مفيد جداً في إنقاص الوزن وتخفيض الكوليسترول. ولكن إذا كنتِ تخططين للخروج بعد تناول وجبة العشاء، احرصي على عدم وضع الكثير من الثوم فيها حتى لا يؤثر على رائحة أنفاسكِ.
الآن أصبحتِ مستعدة لتحضير جميع أطباقكِ المفضلة في فصل الشتاء والتي ستكون أطعم وأخف بكثير مع هذه المجموعة من التوابل. لذلك يجب أن تقومي بالاحتفاظ بهذه التوابل في دولاب مطبخكِ في الشتاء حتى تكوني دائماً على استعداد لتقديم وجبة لذيذة وقليلة السعرات لعائلتكِ وضيوفكِ.


7 توابل تحارب سمنة الشتاء , 7 توابل تحارب سمنة الشتاء
7 توابل تحارب سمنة الشتاء , 7 توابل تحارب سمنة الشتاء
Eng_Badr غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تجديد - ملف تجارب العضوات , بوابة بدر 2013 Eng_Badr بوابة حواء 0 20-09-2013 10:40 AM
الحليب ***** الدسم قد لا يساهم في تقليل سمنة الأطفال , بوابة بدر 2013 Eng_Badr بوابة حواء 0 26-03-2013 05:38 PM
مازلنا فئران تجارب لهم !! , بوابة بدر 2013 Eng_Badr الـــعـــام - General 0 20-02-2013 11:02 AM
كيف تحارب بدون جيوش , بوابة بدر 2013 Eng_Badr الـــعـــام - General 0 20-02-2013 11:02 AM
الأهلي يتعثر أمام سموحة في أول تجارب زيزو Yara منتدى الرياضة 0 02-12-2010 10:56 PM


الساعة الآن 12:52 PM


بوابة بدر ، منتديات بوابة بدر ، برامج 2016 ، برامج شات 2016 ، برامج بورتابل 2016
BadrGate | About Us | Google Adsense Privacy Policy | DMCA | Disclaimer | Contact Us
جميع المشاركات لا تعبر عن وجهة نظر الاداره وإنما تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط وللإبلاغ عن اى إنتهاك للحقوق يُرجى الاتصال بنا
يمنع وضع اى مشاركات تتضمن اى انتهاك لحقوق الملكية الفكرية او الادبية لاى جهة واذا وجد اى ضرر نرجوا الاتصال بنا لعمل اللازم