منتديات بوابة بدر  

العودة   منتديات بوابة بدر > المنتدى الرئيسي - Main Forum > الـــعـــام - General

الـــعـــام - General بوابة لطرح و مناقشة جميع القضايا العامة و المواضيع التي لا تتعلق بأى منتدى اّخر

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 27-11-2013, 02:00 AM   #1
Eng_Badr
Administrator
 
الصورة الرمزية Eng_Badr
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: Egypt
العمر: 27
المشاركات: 136,232
افتراضي قانون الوعي والانتباه الذاتي , بوابة بدر 2013

قانون الوعي والانتباه الذاتي , قانون الوعي والانتباه الذاتي
قانون الوعي والانتباه الذاتي , قانون الوعي والانتباه الذاتي







السلام عليكم
ورحمة الله وبركاته












من قوانين الصحة
النفسية الايجابية....

قانون الوعي والانتباه الذاتي

د اميل الشاوي


" التوصيف والتشخيص 80% من العلاج " عبارة يغرسها اساتذة كليات الطب في
اذهان طلابهم خلال دراستهم الجامعية ..

وهي كذلك النفس البشرية فان سبر
اغوارها وادراك ما يعتريها اثر بالغ في علاج ما تعاني منها وبالتالي من الممكن
الارتقاء بها ..

لذا تبرز الحاجة الى :
الوعي بافكارنا (فرب كلمة تهوي
بصاحبها بنار جهنم كما اخبرنا الصادق المصدوق صلى الله عليه وسلم )..
الوعي
بـــ احاسيسنا ومشاعرنا ... لان الاحاسيس وقود السلوك
الوعي بسلوكياتنا ...

الوعي بخبراتنا ...

احيانا نبقى ندور في افلاك ازمات ومشاكل واضطرابات
داخلية من دون ان نعرف التوصيف الصحيح او الاسباب الحقيقة او حتى محاولة مواجهة ما
نعاني منه ، من اجل ان نخوض غمار تحدي التخلص مما نشعر به ، فقد ننساق مع تيار
الافكار او المشاعر من غير وعي أو ادراك مما يسبب سلوكيات ونتائج اقل ما يوصف
بشأنها انها سلوكيات ونتائج مؤذية وغير مرغوب بها ...

ان الوعي المدرك
النشط والانتباه المستمر لما يواجهنا من امور داخل النفس او احداث على المستوى
البيئة الخارجية يرشد قراراتنا ويصوب افعالنا ، اي ان الوعي والانتباه يعطي فرصة
للمستويات العليا من الدماغ ان تأخذ نصيبها من التفكيرالسليم والتقييم للاحداث
والمواقف فيصدر عنها قرارات راشدة .. وكما يقولون في ابجديات الادارة ان التخطيط
السليم النابع من التفكير العميق يؤدي الى نتائج ابداعية وحلول مرضية ...
وكذلك
هي النفس البشرية فان ما يصدر عنها المبني على تمحيص وتروي فان مآل ذلك القرارات
الراشدة ومن ثم سننعم بنفس مطمئنة واثقة بأذن الله تعالى ...

وهكذا فأن من
اساسيات الصحة النفسية الايجابية ان يكون الانسان على قدر عال من الوعي والادراك
لما يجول في بيئته الداخلية ( الافكار ، المشاعر والانفعالات ) وفي بيئته الخارجية
( مواقف واحداث الحياة سواء السارة او غير السارة ، الضاغطه منها او غير ضاغطة
...) ويراجع خبراته بصورة واعية ليتخذ القرار السليم .

تمارين عملية :
-
استخدم قانون الست ثواني : اعط مساحة للتفكير مقدارها ستة ثواني من التأني والتروي
قبل اصدار الاحكام وتنفيذ الافعال خاصة عند مواجهة حدث او فعل ما .

-
استخدم قانون ( واسالوا اهل الذكر ان كنتم لاتعلمون ): عند الجهل او قلة المعرفة


- بقضية معينة ارجع الى اهل الخبرة والاختصاص ليكون قرارك علميا واقعيا
.

- استخدم قانون ( وشاورهم في الامر ): عندما لا تتمكن من ترجيح احد
الخيارات المطروحة امامك عند اتخاذ قرار ما ، استشر واسمع الاراء من اطراف مختلف
لتكتمل لديك الصورة





قانون الوعي والانتباه الذاتي , قانون الوعي والانتباه الذاتي
قانون الوعي والانتباه الذاتي , قانون الوعي والانتباه الذاتي
Eng_Badr غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نص مشروع قانون مباشرة الحقوق السياسية Eng_Badr الـــعـــام - General 5 19-06-2012 12:25 PM
نص قانون الأحكام العرفية في مصر Eng_Badr الـــعـــام - General 0 15-02-2011 08:11 AM


الساعة الآن 01:50 PM


بوابة بدر ، منتديات بوابة بدر ، برامج 2016 ، برامج شات 2016 ، برامج بورتابل 2016
BadrGate | About Us | Google Adsense Privacy Policy | DMCA | Disclaimer | Contact Us
جميع المشاركات لا تعبر عن وجهة نظر الاداره وإنما تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط وللإبلاغ عن اى إنتهاك للحقوق يُرجى الاتصال بنا
يمنع وضع اى مشاركات تتضمن اى انتهاك لحقوق الملكية الفكرية او الادبية لاى جهة واذا وجد اى ضرر نرجوا الاتصال بنا لعمل اللازم