|
|
|||||||
| المنتدى الطبى خاص بالطب والعلاج من الامراض، احدث المعلومات والاخبار والمواضيع الطبية، اخبار الطب والصحة البدنية، والعيادة الطبية |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
17-12-2015, 11:02 PM
|
#1 |
|
Administrator
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: Egypt
العمر: 27
المشاركات: 140,355
|
نصائح للتخلص من الضغط النفسى..!! , بوابة بدر 2014,2015
نصائح للتخلص من الضغط النفسى..!! , نصائح للتخلص من الضغط النفسى..!! نصائح للتخلص من الضغط النفسى..!! , نصائح للتخلص من الضغط النفسى..!!  نصائح للتخلص من الضغط النفسى  نتيجة إلى المشاكل ومتطلبات الحياة اليومية يتسبب هذا ف التوتر والضغط العصبي لذلك اليك نصائح يوميه للتخلص م الضغط النفسي والتوتر 1. الموز م أفضل أنواع الفواكه الذى يشعرك بالراحة ويحد من شعورك بالتوتر والقلق النفسى إذا عليك تناول ثمرتين من الموز يوميا 2. تناول خبز توست سن مع بطاطس مسلوقة ف وجبة العشاء فعنصر النشويات من أهم العناصر التى تساعد على شعورك بالراحة النفسية وتخفف شعورك بالضغط النفسى التخلص من التوتر كفيفه التخلص من الضغط العصبي والتوتر 3. وللحصول ع نوم هادئ م خلال تناول كوب م الحليب الدافئ المضاف إليه ملعقة م عسل النحل فهذا المشروب يشعرك بالراحة والهدوء النفسى 4. للحصول ع مزاج جيد وغير متقلب عليك تناول سندوتش م التونة أثناء وجبة الإفطار أو حفنة م الشوفان المضاف إليه الحليب خالى الدسم فهذه الأطعمة تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية المهمة كما أنها تجعلك الأكثر شعورا بالنشاط والحيوية  نصائح للتخلص من الضغط النفسى..!! , نصائح للتخلص من الضغط النفسى..!!
نصائح للتخلص من الضغط النفسى..!! , نصائح للتخلص من الضغط النفسى..!! |
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| 9 نصائح للتخلص من إجهاد العين , بوابة بدر 2014,2015 | Eng_Badr | المنتدى الطبى | 0 | 21-08-2015 03:33 AM |
| نصائح للتخلص من رائحة المنطقة الحميمية الكريهة , بوابة بدر 2014,2015 | Eng_Badr | بوابة حواء | 0 | 07-02-2015 06:38 PM |
| نصائح للتخلص من الشخير ،التجشؤ ،التثاوب والزغطة , بوابة بدر 2014,2015 | Eng_Badr | المنتدى الطبى | 0 | 02-12-2014 07:05 AM |
| 5 خطوات تخلصك من الضغط النفسى والتوتر , بوابة بدر 2014,2015 | Eng_Badr | المنتدى الطبى | 0 | 28-07-2014 04:41 AM |
| 10 طرق للتخلص من الضغط العصبي , بوابة بدر 2013 | Eng_Badr | المنتدى الطبى | 0 | 06-04-2014 09:55 AM |
العرض العادي
