منتديات بوابة بدر  

العودة   منتديات بوابة بدر > منتديات الأسرة والمجتمع - Family Forum > المنتدى الطبى

المنتدى الطبى خاص بالطب والعلاج من الامراض، احدث المعلومات والاخبار والمواضيع الطبية، اخبار الطب والصحة البدنية، والعيادة الطبية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-11-2015, 11:17 PM   #1
Eng_Badr
Administrator
 
الصورة الرمزية Eng_Badr
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: Egypt
العمر: 27
المشاركات: 137,189
افتراضي النوم أقل من 5 ساعات سبب أكثر لنزلات البرد , بوابة بدر 2014,2015

النوم أقل من 5 ساعات سبب أكثر لنزلات البرد , النوم أقل من 5 ساعات سبب أكثر لنزلات البرد
النوم أقل من 5 ساعات سبب أكثر لنزلات البرد , النوم أقل من 5 ساعات سبب أكثر لنزلات البرد









كشفت دراسة قام بها فريق من العلماء أن الحرمان من النوم يجعل الأفراد أربع مرات أكثر عرضة لنزلات البردمقارنة مع أولئكالذين
نالوا قسطا وافيا من الراحة.







يقول “مايكل اروين” أستاذ باحث بجامعةكاليفورنيا لوس أندجلس الذي لم يشارك في هذه الدراسة: “من الجيد أن نرى تجربة تعتبر النوم عاملا مهما للاستجابة الخاصة بالمناعة المضادة للفيروسات”في تجربة من جزأين، بدأ العلماء بتحصيل بيانات عن النوم ليلا لمدة أسبوع تهم 164 فردا بصحة جيدة، بحيث طلب من المشاركين تسجيل أوقات النوم والاستيقاظ كما زُودوا بأجهزة شبيهة بالساعات تستعمل تقنية “ريست أكتيغرافي” لمراقبة حركتهم أثناء النوم.المسؤول عن الدراسة والباحث بجامعة كاليفورنيا سان فرانسيسكو “اريك براذر” وزملاؤه يعتبرون حركات المعصم المسجلة أثناء فترة النوم دليلا على اليقظة كما تُطرح مدة الحركات من ساعات النوم.أما بالنسبة للجزء الثاني، فإن العلماء قاموا بعزل المشاركين في فندق وإعطائهم قطرات أنف تحتوي على الفيروس المسؤول عن نزلة البرد.بعد ذلك أغلق طابق الفندق لمدة 5 أيام متيحا الفرصة لعمل جهاز المناعة. لضمان نتائج أكثر دقة، قام الباحثون بسحب عينات دم من المشاركين لاختبار مستوى مضادات الأجسام المضادة للفيروس، وهي بروتينات دفاعية تقوم بالتعرف على الفيروس ومهاجمته. عندما توجد بمستويات عالية، يقصى المشارك من الدراسة كي لا يؤثر على معدلات الإصابة بالمجموعة.لاعتبار المشارك مريضا يجب أن تظهر عليه إحدى علامات المرض المتمثلة في إنتاج المخاط بالإضافة إلى دليل على استجابة المناعة. بعد التعرض للفيروس، قام العلماء بجمع المناديل المستعملة يوميا ثم وزن المخاط بها. إذا كان يزن عشر غرامات أو أكثر فهو يعتبر علامة على المرض. وكذلك الاحتقان، فقد قام الباحثون بوضع قطرات من صباغة غير مؤذية في أنوف المشاركين. إذا كانت المدة المستغرقة للوصول إلى الجزء الخلفي من حناجرهم أكثر من 35 دقيقة فهذه علامة إيجابية على المرض. أما استجابة المناعةفتتضمن أمرين: الأول أن تظهر في عينة المخاط -المأخوذة من أنف المشارك- إشارة على تكاثر الفيروس، والثاني مستويات جديدة من مضادات الأجسام في عينة الدم.أصيب 48 بالمرض من أصل 164 مشاركا. عبر التحقق من مدة نوم المشاركين المرضى، اكتشف الباحثون أن الأفراد الذين ينامون أقل من 5 ساعات أكثر عرضة للمرض ب 4,5 مرة مقارنة مع الذين ينامون أكثر من 7 ساعات. والذين ينامون 5 حتى 6 ساعات أكثر عرضة للمرض ب 4,2 مرة، أما الذين ينامون لمدة 6 الى 7 ساعات كل ليلة فنسبة تعرضهم للمرض ليست أكبر
بكثير من أولئك الذين ينامون أكثر من 7 ساعات. مما يدل على أن هناك عتبة للنوم من أجل دفاع مناعي قوي.يقول براذر : “غالبا مايكون النوم عاملا خفيا يؤثر على سلوكيات صحية أخرى مثل التغذية والرياضة”، ويضيف “أظن أن هذه التجربة تقدم بعض الأدلة الواضحة على الكلفة البيولوجية للأشخاص الذين ينامون أقل من 5 أو 6 ساعات


النوم أقل من 5 ساعات سبب أكثر لنزلات البرد , النوم أقل من 5 ساعات سبب أكثر لنزلات البرد
النوم أقل من 5 ساعات سبب أكثر لنزلات البرد , النوم أقل من 5 ساعات سبب أكثر لنزلات البرد
Eng_Badr غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قناع زيت الورد البري , بوابة بدر 2014,2015 Eng_Badr بوابة حواء 0 17-08-2015 10:17 AM
دور الثوم والبصل في محاربة البرد والأنفلونزا , بوابة بدر 2014,2015 Eng_Badr المنتدى الطبى 0 25-01-2015 02:43 PM
هل يوجد لاب توب بطاريته أكثر من 8 ساعات ؟ ومانوعه؟ , بوابة بدر 2014,2015 Eng_Badr تحميل احدث برامج 2017 , 2018 0 24-10-2014 11:48 AM
ساعات احس ان الزمن قاسي ولايمكن يلين - ساعات ماسيه , بوابة بدر 2013 Eng_Badr بوابة أدم 0 22-09-2013 05:12 PM
الجهاز يعمل + الشاشة تعمل + موصلات بشكل جيد لكن لا تظهر الشاشة!!!,بوابة بدر 2013 Eng_Badr تحميل احدث برامج 2017 , 2018 0 22-08-2013 02:52 PM


الساعة الآن 04:30 AM


بوابة بدر ، منتديات بوابة بدر ، برامج 2016 ، برامج شات 2016 ، برامج بورتابل 2016
BadrGate | About Us | Google Adsense Privacy Policy | DMCA | Disclaimer | Contact Us
جميع المشاركات لا تعبر عن وجهة نظر الاداره وإنما تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط وللإبلاغ عن اى إنتهاك للحقوق يُرجى الاتصال بنا
يمنع وضع اى مشاركات تتضمن اى انتهاك لحقوق الملكية الفكرية او الادبية لاى جهة واذا وجد اى ضرر نرجوا الاتصال بنا لعمل اللازم