« اللهم اجعلنا ممن يورثون الجنان ويبشرون بروح وريحان ورب غير غضبان آمين »
 بوابة بدر اضغط للتحميل


العودة   منتديات بوابة بدر > المنتدى الرئيسي - Main Forum > الـــعـــام - General


الـــعـــام - General بوابة لطرح و مناقشة جميع القضايا العامة و المواضيع التي لا تتعلق بأى منتدى اّخر

إنشاء موضوع جديد إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-11-2015, 08:02 PM   رقم المشاركة : [1]
Eng_Badr
Administrator
الصورة الرمزية Eng_Badr
 
افتراضي كيف تقوي عضلات السعادة لديك ؟ , بوابة بدر 2014,2015 Eng_Badr غير متواجد حالياً

كيف تقوي عضلات السعادة لديك ؟ , كيف تقوي عضلات السعادة لديك ؟
كيف تقوي عضلات السعادة لديك ؟ , كيف تقوي عضلات السعادة لديك ؟
قال الأول عندما أنتهي من الدراسة سأكون سعيدا، وقال الآخر: عندما أتزوج سأكون سعيدا،وقال الثالث: بل أنا سأكون سعيدا عندما أحصل على وظيفة جديدة ، وقال الرابع : سأكون سعيدا عندما أنجح في مشروعي ، وهكذا كل واحد منا يمني نفسه والأمنيات كثيرة والقائمة تطول وتطول ، ولكن هل فعلا ما قالوه يحقق السعادة ؟
لا شك أن الإنسان إذا حقق ما يريد يسهم ذلك في سعادته ولكن السعادة أمر مختلف ، فالإعلانات التجارية تسوق لنا السعادة في الحصول على المال أو الجلوس مع النساء أوشراء علب الدخان وغيرها من المغريات ولكنها لا تتحدث عما يحتاجه القلب والضمير والعقل والروح.
فالسعادة هي مهارة نتعلمها وننميها في نفوسنا وهي ليست بعيدة عنا وإنما هي بجوارنا وفي داخلنا وتحتاج منا إلى جهد لنكون سعداء ، أي أنها عضلة من العضلات التي نمتلكها وكلما دربناها كبرت هذه العضلة وقويت وصرنا أكثر سعادة ، وإننا نعرض عليكم في هذا المقال ست قواعد تقوي عضلات السعادة لدينا وهي :


أولا : لا تكن أسيرا لماضيك ولو مررت بحادث سلبي سواء عشت طفولة سيئة أو نشأت في عائلة فقيرة أو عانيت ألم المرض أو فشلت في الانتخابات السياسية أو أصابتك خسارة مالية أو مررت بتجربة طلاق وانفصال ، كل ذلك ينبغي أن تتعامل معه على أنه تجربة تعلمتها في الحياة وأنك ستستفيد منها ، فلا تكن أسير الماضي بل استمتع بحاضرك واستفد من ماضيك وخطط لمستقبلك.


ثانيا : اختر أصدقاء إيجابيين ومتفائلين فابحث عنهم واحرص على صحبتهم ولا تفرط فيهم ، فللبيئة أثر وكما قيل : الصاحب ساحب والمرء على دين خليله.


ثالثا : لابد أن نعلم أن الماضي ليس مستقبلنا ونحن المسؤولون عن سعادة أنفسنا واختيار مستقبلنا ، ولا بد أن نتعلم كيف نتعامل مع الوسواس الخناس عندما يقذف بأفكاره السلبية ، فالشيطان كما وصفه الله تعالى (يعدكم الفقر ويأمركم بالفحشاء) ثم وصف الله نفسه قائلا ( والله يعدكم مغفرة منه وفضلا والله واسع عليم ) فتلاحظ في الآية أن الشيطان متخصص في التشاؤم ويقود للحزن والله تعالى يعدنا المغفرة وهي التفاؤل والأمل والسعادة ، فابتعد عن شيطانك وتقرب لربك وخالقك.


رابعا : لنتعلم أن نغفر لمن أخطأ معنا ونسامح من أخطأ في حقنا ، فالمغفرة والتسامح تقوي عضلات السعادة لدينا ، ولهذا تؤكد الأبحاث العلمية أن المتسامحين أكثر الناس سعادة في الدنيا وأطول الناس أعمارا في الحياة أما جزاؤهم عند الله فهو عظيم.


خامسا : خفف من توقعاتك المثالية وكن واقعيا وأقبل بمثالية أقل في أعمالك فإن ذلك يسعدك ويساعدك على قبول كثير من الأشياء والأعمال بنفس راضية ومطمئنة ، ولا مانع أن تكون مثاليا في بعض الأعمال ولكن خفف منها.


سادسا : استخدم مهارة النكتة والطرفة أثناء الحوار المزعج تجاهك ولا تقف على كل كبيرة وصغيرة وتحاسب عليها وإنما تعلم التغافل وغض البصر عن الأمور المزعجة .


لتكن عندك مثل هذه النفسية التفائلية مثل الرشيد كلما رأى سحابة خاطبها وقال لها : أمطري حيث شئت فإن خراجك سيأتيني ، وكان النبي الكريم يغير الأسماء فامرأة اسمها عصية سماها جميلة ، ورجل اسمه بغيض سماه حبيبا ، وآخر اسمه حرام فسماه النبي حلالا ، وكما قيل لكل امرئ من اسمه نصيب ، وقوله لأبي بكر بالغار وهما محاصران (ما ظنك باثنين الله ثالثهما) فهذه زاوية جديدة غير الزاوية التي كان ينظر إليها أبو بكر رضي الله عنه فكل هذه الوسائل لتقوية عضلات السعادة والإيجابية.


وإذا شعرت بعدم السعادة لأي سبب كان ففي هذه الحالة تحتاج أن تمرن عضلات السعادة عندك بتفويض أمرك لله وأن تقبل بالقضاء والقدر وأن تركز على استمتاعك بالحياة من خلال (الحب) ممن حولك من أسرتك وأصدقائك ومحبيك وفوق ذلك كله أن تستشعر أن الله يحبك ، عندها تكون سعيدا ولو فقدت حبيبا أو خسرت بتجارة أو غيرت هدفك بالحياة أو لم توفق للزواج أو حرمت من الإنجاب.


ونهمس بإذنك قائلين لا تنتظر السعادة من أحد ولا تظن أن شخصا ما سيسعدك وإنما السعادة تأتي بقرار منك وأنت المسؤول عن سعادة نفسك ، والعيد فرصة لتبدأ مسيرة السعادة من اليوم ، فكن متفائلا لا متشائما وكن منتصرا لا ضحية وكن متسامحا لا حقودا .


د جاسم المطوع

كيف تقوي عضلات السعادة لديك ؟ , كيف تقوي عضلات السعادة لديك ؟
كيف تقوي عضلات السعادة لديك ؟ , كيف تقوي عضلات السعادة لديك ؟



    نشر الموضوع فى الفيس بوك رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)



جديد مواضيع قسم الـــعـــام - General
الموضوع الحالى: كيف تقوي عضلات السعادة لديك ؟ , بوابة بدر 2014,2015    -||-    القسم الخاص بالموضوع: الـــعـــام - General    -||-    المصدر: منتديات بوابة بدر    -||-    بوابة بدر

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه لموضوع: كيف تقوي عضلات السعادة لديك ؟ , بوابة بدر 2014,2015
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هذه الطرق تقوي ذاكرة طفلك , بوابة بدر 2014,2015 Eng_Badr بوابة حواء 0 28-08-2015 02:54 AM
[ برنامج ] : تدرب في منزلك و احصل على عضلات مفتولة من خلال تطبيق Sworkit, 2014 Eng_Badr برامج عامة, برامج 2017, تحميل برامج 2018 0 12-03-2015 08:58 PM
تدرب في منزلك و احصل على عضلات مفتولة من خلال تطبيق Sworkit , بوابة بدر 2014,2015 Eng_Badr تحميل احدث برامج 2017 , 2018 0 12-03-2015 05:09 PM
خطأ تقني من جامعة أمريكية يحطم آمال طالب سعودي , بوابة بدر 2014,2015 Eng_Badr آخر الأخبار - The Latest News 0 27-02-2015 08:18 AM
كيف تقوي جهاز المناعة لديك ؟ , بوابة بدر 2014,2015 Eng_Badr المنتدى الطبى 0 20-11-2014 08:21 AM


الساعة الآن 10:04 AM

بوابة، بدر، بوابة بدر، منتديات، منتديات بوابة بدر، بدر جيت


بوابة بدر ، منتديات بوابة بدر ، برامج 2016 ، برامج شات 2016 ، برامج بورتابل 2016
BadrGate | About Us | Google Adsense Privacy Policy | DMCA | Disclaimer | Contact Us
جميع المشاركات لا تعبر عن وجهة نظر الاداره وإنما تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط وللإبلاغ عن اى إنتهاك للحقوق يُرجى الاتصال بنا
يمنع وضع اى مشاركات تتضمن اى انتهاك لحقوق الملكية الفكرية او الادبية لاى جهة واذا وجد اى ضرر نرجوا الاتصال بنا لعمل اللازم

منتديات بوابة بدر

RSS RSS 2.0 XML MAP html  PHP  info gz vbmaps maptag sitemap  sitemap2  tags htmlMAP

بوابة بدر ا منتديات بوابة بدر ا 2016 تحميل برامج ا برامج 2016 ا برامج شات 2016 ا برامج بورتابل 2016 ا بدر سوفت ا بدر للبرامج ا Badr4Soft ا Download New Full Software