منتديات بوابة بدر  

العودة   منتديات بوابة بدر > منتديات الأسرة والمجتمع - Family Forum > المنتدى الطبى

المنتدى الطبى خاص بالطب والعلاج من الامراض، احدث المعلومات والاخبار والمواضيع الطبية، اخبار الطب والصحة البدنية، والعيادة الطبية

السحور السحري في رمضان لتجنب العطش والجوع طوال اليوم , بوابة بدر 2014,2015

السحور السحري في رمضان لتجنب العطش والجوع طوال اليوم , السحور السحري في رمضان لتجنب العطش والجوع طوال اليوم السحور السحري في رمضان لتجنب العطش والجوع طوال اليوم , السحور

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 21-06-2015, 07:37 PM   #1
Eng_Badr
Administrator
 
الصورة الرمزية Eng_Badr
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: Egypt
العمر: 28
المشاركات: 142,096
افتراضي السحور السحري في رمضان لتجنب العطش والجوع طوال اليوم , بوابة بدر 2014,2015

السحور السحري في رمضان لتجنب العطش والجوع طوال اليوم , السحور السحري في رمضان لتجنب العطش والجوع طوال اليوم
السحور السحري في رمضان لتجنب العطش والجوع طوال اليوم , السحور السحري في رمضان لتجنب العطش والجوع طوال اليوم









السحور السحري في رمضان لتجنب العطش والجوع طوال اليوم







اهلا بكم زوار اجتماعي ، ننشر لكم اليوم موضوع مهم ونحتاجه جميعا في رمضان ، حيث يأتي رمضان في جو حار ويشعر الجميع بالعطش والجوع .. لذلك ننشر لكم هذا الموضوع عله يكون مفيدا ..

الاعتدال في الماء


يعتقد البعض أن شرب كميات كبيرة من الماء يحميهم من الإحساس بالعطش، لكن هذه معلومة خاطئة تماماً، لأن كثرة تناول الماء يسبب إدرار البول، لذلك يجب عليكم الاعتدال في شرب الماء .


الخبز الأسمر:


الخبز الأسمر الذي يحتوي على الردو يعطي إحساساً بالشبع لأطول فترة ممكنة، كما أن تناول الخضراوات و الطماطم قد يمنح الجسم رطوبة تمنع الإحساس بالعطش

الملح:


على الرغم من أن الملح يزيد الإحساس بالعطش في شهر رمضان، إلاّ أن الجسم بحجاجة و لو لنسبة قليلة منه في السحور، لتعويض ما يفقده الجسم من أملاح أثناء التعرق في النهار.
الزبادي
كوب واحد من الزبادي في السحور كفيل بإعطاء الجسم نصف ما يحتاج من الكالسيون و فيتامين “د”،و يرطب الجسم و يساعد على عملية هضم صحية و يقلل الحموضة و الشعور بالإمتلاء.


الكربوهيدرات:

توجد هذه السكريات المعقدة في الخبز و المكرونة و الأرز، و هذه العناصر تستهلك وقت طويل في الهضم و بالتالي تعطي إحساساً بالشبع.


السحور السحري رمضان لتجنب العطش والجوع طوال اليوم بوابة 2014,2015 large-18186982991133












السحور السحري في رمضان لتجنب العطش والجوع طوال اليوم , السحور السحري في رمضان لتجنب العطش والجوع طوال اليوم
السحور السحري في رمضان لتجنب العطش والجوع طوال اليوم , السحور السحري في رمضان لتجنب العطش والجوع طوال اليوم



hgsp,v hgspvd td vlqhk gj[kf hgu'a ,hg[,u ',hg hgd,l < f,hfm f]v 2014<2015

Eng_Badr غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تطبيق جوال (امساكية رمضان 2015) بتوقيت كل الدول وموعد الاذن لجميع الصلوات , بوابة بدر 2014,2015 Eng_Badr تحميل احدث برامج 2017 , 2018 0 20-06-2015 10:45 PM
الله الوارث رب عظيم وكلام يشفي الصدور , بوابة بدر 2014,2015 Eng_Badr بوابة الملتيمديا الإسلامية - Islamic Multimedia 0 26-09-2014 12:41 AM
البطيخ والبرتقال والتين.. فواكه تحميك من العطش فى رمضان , بوابة بدر 2013 Eng_Badr المنتدى الطبى 0 07-07-2014 04:01 PM
التمر يمنع العطش ويحافظ على سلامة الجهاز العصبى خلال رمضان , بوابة بدر 2013 Eng_Badr المنتدى الطبى 0 12-06-2014 01:51 PM
بوابة بدر: اليوم اخر جمعة من رمضان (وداعا رمضان),2013 Eng_Badr تحميل احدث برامج 2017 , 2018 0 02-08-2013 02:30 PM


الساعة الآن 01:42 PM


بوابة بدر ، منتديات بوابة بدر ، برامج 2018 ، برامج شات 2018 ، برامج بورتابل 2018
BadrGate | About Us | Google Adsense Privacy Policy | DMCA | Disclaimer | Contact Us
جميع المشاركات لا تعبر عن وجهة نظر الاداره وإنما تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط وللإبلاغ عن اى إنتهاك للحقوق يُرجى الاتصال بنا
يمنع وضع اى مشاركات تتضمن اى انتهاك لحقوق الملكية الفكرية او الادبية لاى جهة واذا وجد اى ضرر نرجوا الاتصال بنا لعمل اللازم
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77