![]()
« اللهم اجعلنا ممن يورثون الجنان ويبشرون بروح وريحان ورب غير غضبان آمين »
|
|
المنتدى الطبى خاص بالطب والعلاج من الامراض، احدث المعلومات والاخبار والمواضيع الطبية، اخبار الطب والصحة البدنية، والعيادة الطبية |
![]() ![]() |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
![]() |
رقم المشاركة : [1] |
Administrator
|
![]() ![]() اليكم نصائح واطعمة لحرق ذهون البطن , اليكم نصائح واطعمة لحرق ذهون البطن تحلم جميع النساء بالتخلص من دهون البطن أو الكرش، والحصول على جلد مشدود جذاب وصحى، دون ترهلات أو الخيوط البيضاء الرفيعة، وربما يلجأ البعض الى ممارسة اليكم نصائح واطعمة لحرق ذهون البطن , اليكم نصائح واطعمة لحرق ذهون البطن رياضات البطن المختلفة دون نتيجة تذكر لذلك قمنا في [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] الان بطرح هذا المقال والذي يتضمن بعض النصائح والأطعمة التي سوف تساعدكِ سيدتي على إذابة دهون البطن لجسم صحي وجذاب. ولكن يلعب الغذاء دوراً مهماً فى حرق الدهون لذلك اليك قائمة بأهم الأطعمة الحارقة للدهون والتى ستساعدك في التخلص من الدون البطن: الموز: يحتوي على البوتاسيوم، مما يساعد على الحد من كمية الصوديوم في الجسم ، وهذا يساعد في التخلص من البطن، ويجب أكل موزة واحدة في اليوم لترى النتيجة. اللوز: بخلاف فوائد حبات اللوز للبشرة لاحتوائها على فيتامين E و بروتين، فإنها أيضا غنية بالألياف التي تجعلك لا تشعرين بالجوع لفترة طويلة. الفاصوليا: تساعدك الفاصوليا على خسارة دهون البطن والكرش لإحتوائها على البروتين الذى يساعد فى تقوية العضلات والألياف الهامة. النعناع: من المعروف أن النعناع من الأعشاب التي تعالج انتفاخ البطن وتسهيل عملية الهضم، لذلك عندما ترغبين في جعل بطنك أملس، لا تتردي في وضع مشروب النعناع ضمن قائمة حميتك الغذائية. الحليب ومنتجاته منخفضة الدسم: منتجات الالبان منخفضة الدهن تساعد في تخسيس الكرش يساعد الحليب ومنتجاته في بناء عظام قوية, بجانب أنه قد يساعدك أيضاً في تقليل محيط البطن وأيضاً حرق السعرات بشكل أكبر. عصير التوت: يحتوي عصير التوت على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة و فيتامين C، مما يشجع الجسم على التخلص من السوائل الزائدة التي تسبب انتفاخ البطن. منقـول : اختم مثقفة جداً اليكم نصائح واطعمة لحرق ذهون البطن , اليكم نصائح واطعمة لحرق ذهون البطن اليكم نصائح واطعمة لحرق ذهون البطن , اليكم نصائح واطعمة لحرق ذهون البطن المصدر: منتديات بوابة بدر - من قسم: المنتدى الطبى hgd;l kwhzp ,h'ulm gpvr `i,k hgf'k < f,hfm f]v 2014<2015 |
![]() |
![]() ![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
![]() | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
الموضوع الحالى: اليكم نصائح واطعمة لحرق ذهون البطن , بوابة بدر 2014,2015 -||- القسم الخاص بالموضوع: المنتدى الطبى -||- المصدر: منتديات بوابة بدر -||- بوابة بدر |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
علاج الغازات البطن , بوابة بدر 2014,2015 | Eng_Badr | المنتدى الطبى | 0 | 23-02-2015 05:42 PM |
نصائح مهمة لمريض انتفاخ البطن , بوابة بدر 2013 | Eng_Badr | المنتدى الطبى | 0 | 04-04-2014 09:21 AM |
احتجاج نسائي إيطالي ضد الحكم في قضية "رائف بدوي" , بوابة بدر 2013 | Eng_Badr | آخر الأخبار - The Latest News | 0 | 02-01-2014 05:00 AM |
نصائح بسيطة لحرق المزيد من السعرات والدهون , بوابة بدر 2013 | Eng_Badr | المنتدى الطبى | 0 | 12-12-2013 01:51 AM |
عاجل : تعرف على الحكم الصادر تجاه فتيات الاخوان اليوم وماذا فعل القاضى قبل الحكم ورد فعل الفتيات تجاه هذا الحكم,بوابة بدر 2013 | Eng_Badr | آخر الأخبار - The Latest News | 0 | 07-12-2013 02:50 PM |