منتديات بوابة بدر  

العودة   منتديات بوابة بدر > منتديات الأسرة والمجتمع - Family Forum > بوابة حواء

بوابة حواء كل ما يخص عالم حواء من ملابس وموضة2011 ومواضيع و نقاشات ونصائح وتسريحات وتمارين ورشاقة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 31-01-2015, 05:46 PM   #1
Eng_Badr
Administrator
 
الصورة الرمزية Eng_Badr
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: Egypt
العمر: 27
المشاركات: 140,062
افتراضي كيف تحصلين على أظافر جميلة وصحية؟؟ , بوابة بدر 2014,2015

كيف تحصلين على أظافر جميلة وصحية؟؟ , كيف تحصلين على أظافر جميلة وصحية؟؟
كيف تحصلين على أظافر جميلة وصحية؟؟ , كيف تحصلين على أظافر جميلة وصحية؟؟
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لعناية بأظافر اليدين والقدمين من أكثر الأمور الهامة ليس فقط للحصول على مظهر أنيق وجميل، ولكن أيضا للحفاظ على صحتنا ضد كثير من الجراثيم والبكتريا التي قد تنقلها الأظافر إلي أجسامنا مسببة الكثير من الأمراض، وهذه بعض الخطوات الهامة للحفاظ على الأظافر من التشقق وكذلك الحفاظ عليها نظيفة وجميلة.
1- نظام غذائي صحي
من المعروف أن هشاشة الأظافر ترجع إلي نقص الحديد، فمن أجل أظافر صحية وقوية يجب الحصول على كمية كافية من الحديد، ومن أهم الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الحديد:
الكبد واللحوم الحمراء و الأسماك ومنتجات الصويا والفاصوليا والعدس ومنتجات الحبوب الكاملة والسبانخ الخضراء والخضراوات الطازجة والبقدونس والدواجن والمكسرات وصفار البيض والفواكه الجافة مثل الزبيب والتمر والمشمش.
2- الكالسيوم وفيتامين د
يعتبر كلٌ من الكالسيوم وفيتامين د من العناصر الضرورية لصحة وسلامة الأظافر, لذا ينصح خبراء التجميل بالإكثار من تناول الأغذية التي تحتوي على هذه لعناصر الهامة، ومن اهمها منتجات الألبان.
3- بقع الأظافر
للتخلص من البقع التي تظهر على الأظافر تغمس الأظافر في الماء المضاف إليه عصير الليمون لمدة دقيقتين يوميا، ثم تغسل الأظافر بالماء الدافئ ويستخدم بعض الكريمات المرطبة، تستخدم هذه الوصفة حتي تزول البقع تماما.
4- أظافر لامعة
تدلك الأظافر بكرات من القطن المغموس في عصير الليمون الطازج، والحفاظ على هذا الروتين يساعد على جعل الأظافر قوية ولامعة، حيث يساعد التدليك على تدفق الدماء للأظافر وتغذيتها، بينما يساعد الليمون على لمعان الأظافر.
5- زيت الزيتون
يعد زيت الزيتون من أهم العناصر التجميلية لجميع أجزاء الجسم، وكذلك يعتبر زيت الزيتون ضروري لأظافر لامعة وقوية، لذا يفضل مسح الأظافر بزيت الزيتون بين الحين والآخر، أو غمس الأظافر في زيت الزيتون الدافئ لمدة 15-20 دقيقة.
6- زيت الخردل
تغمس الأظافر في زيت الخردل لمدة 8-10 دقائق، للتخلص من بقع وجعلها لامعة وقوية.
7- القفازات
يفضل ارتداء قفازات القطن العضوي خصوصا في فصل الصيف، حيث تعمل على امتصاص العرق، وبالتالي تقي من الأمراض التي تسببها الجراثيم التي تتراكم في الأظافر.
8- تقليم الأظافر
الطريقة الصحيحة لتقليم الأظافر هي قطعها في خط مستقيم وليس بطريقة مقوسة, ويجب مراعاة استعمال أدوات تقليم نظيفة, ويفضل تطهريها بين الحين والآخر.
وأخيرا يجب تجنب استعمال الأظافر لخدش أو كشط الأشياء حيث يؤدي هذا إلي تكسرها وهشاشتها، ويجب تجنب عادة قضم الأظافر حيث انها عادة سيئة لكل من الأظافر والأسنان، وتؤثر على صحة الإنسان.

كيف تحصلين على أظافر جميلة وصحية؟؟ , كيف تحصلين على أظافر جميلة وصحية؟؟
كيف تحصلين على أظافر جميلة وصحية؟؟ , كيف تحصلين على أظافر جميلة وصحية؟؟
Eng_Badr غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
11 نصيحة لاختيار السجاد , بوابة بدر 2014,2015 Eng_Badr بوابة الديكور والاثاث 0 27-01-2015 03:19 PM
كيف تحصلين على أفضل ما هو عند حماتك , بوابة بدر 2014,2015 Eng_Badr بوابة حواء 0 24-10-2014 05:05 PM
ممكن نصيحة ليا مع موبايل لوميا , بوابة بدر 2014,2015 Eng_Badr تحميل احدث برامج 2017 , 2018 0 14-10-2014 06:14 PM
طلاء أظافر كريستيان لوبوتان في لوحات مميزة , بوابة بدر 2014,2015 Eng_Badr بوابة حواء 0 26-09-2014 12:41 AM
طلاء أظافر ثلاثي الأبعاد جديد 2014 , بوابة بدر 2013 Eng_Badr بوابة حواء 0 08-12-2013 03:15 AM


الساعة الآن 09:39 AM


بوابة بدر ، منتديات بوابة بدر ، برامج 2016 ، برامج شات 2016 ، برامج بورتابل 2016
BadrGate | About Us | Google Adsense Privacy Policy | DMCA | Disclaimer | Contact Us
جميع المشاركات لا تعبر عن وجهة نظر الاداره وإنما تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط وللإبلاغ عن اى إنتهاك للحقوق يُرجى الاتصال بنا
يمنع وضع اى مشاركات تتضمن اى انتهاك لحقوق الملكية الفكرية او الادبية لاى جهة واذا وجد اى ضرر نرجوا الاتصال بنا لعمل اللازم