![]()
« اللهم اجعلنا ممن يورثون الجنان ويبشرون بروح وريحان ورب غير غضبان آمين »
|
|
المنتدى الطبى خاص بالطب والعلاج من الامراض، احدث المعلومات والاخبار والمواضيع الطبية، اخبار الطب والصحة البدنية، والعيادة الطبية |
![]() ![]() |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
![]() |
رقم المشاركة : [1] |
Administrator
|
![]() ![]() كيفية التخلص من النعاس المفاجيء , كيفية التخلص من النعاس المفاجيء كيفية التخلص من النعاس المفاجيء , كيفية التخلص من النعاس المفاجيء كيفية التخلص من النعاس المفاجيء ![]() كثيراً ينتابك النعاس اثناء العمل ولاتستطعين التخلص من النعاس الذي يأتي بصورة مفاجئة إثناء العمل مما قد يجعلك في موقف محرج للغاية امام العملاء وزملائك في العمل ، او من الممكن إنكي مصابة بحالات النعاس المزمنة وخاصة أن يكون عملك شاقاً ويأخذ منك الوقت الكثير مما يجعلكي تصلي الى الأرهاق العام خلال اليوم وذلك بديهياً ،ولو تمحصنا في طبيعة النعاس والتثاؤب لتجدي أن هناك نقص في الأوكسيجين في الدماغ ، فالدماغ هو المصدر الرئيسي المغذي للأوعية الدموية ، فعندما يحدث هذا النقص يحدث عفوياً أحتياج الدماغ لتعويض الأوكسجين الناقص فيحدث التثاؤب ، لذا سأقدم لكي بعض النصائح حتى تتغلبي على التخلص من النعاس . كيفية التخلص من النعاس المفاجيء 1 – عليكي بالأستنشاق المتكرر وفتح النوافذ بقدر الأمكان حتى يحل الهواء النقي في الغرف المغلقة فذلك يساعد على استنشاق أوكسجين نقي وفعال في تنشيط الدماغ وتغذيته بالأوكسجين الحيوي. ![]() كيفية التخلص من النعاس المفاجيء 2 – التدليك المستمر على رأسك وشعرك على سبيل المثال تمشيط الشعر فأن ذلك ينشط الدورة الدموية الدماغية 3- إذا كنتي في اخر النهار من عملك فعليكي بشرب كوب من الشاي أو فنجان من القهوة حتى تتجنبي نعاس إرهاق وتعب اليوم ![]() كيفية التخلص من النعاس وذلك بشرب الشاي او القهوة 4 – تدليك صوان الأذن من الداخل الى الخارج والعكس بواسطة اصابع اليد 5 – عليكي بقيام ببعض انواع الرياضة الخفيفة التي لا تأخذ منكي إلا وقتاً قليلاً وهي تحريك رأسك يميناً وشمالاً مع رفع يديكي على رأسك فذلك يجنبكي من النعاس كيفية التخلص من النعاس المفاجيء , كيفية التخلص من النعاس المفاجيء كيفية التخلص من النعاس المفاجيء , كيفية التخلص من النعاس المفاجيء المصدر: منتديات بوابة بدر - من قسم: المنتدى الطبى ;dtdm hgjogw lk hgkuhs hglth[dx < f,hfm f]v 2014<2015 |
![]() |
![]() ![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
![]() | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
الموضوع الحالى: كيفية التخلص من النعاس المفاجيء , بوابة بدر 2014,2015 -||- القسم الخاص بالموضوع: المنتدى الطبى -||- المصدر: منتديات بوابة بدر -||- بوابة بدر |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
كيفية التخلص من البثور السوداء بالوجه , بوابة بدر 2014,2015 | Eng_Badr | بوابة حواء | 0 | 10-08-2014 06:52 AM |
شرح فيديو | كيفية التخلص من فيرس شورت كات نهائياً , بوابة بدر 2014,2015 | Eng_Badr | تحميل احدث برامج 2017 , 2018 | 0 | 26-07-2014 06:41 PM |
كيفية التخلص من هذا الشكل,بوابة بدر 2013 | Eng_Badr | تحميل احدث برامج 2017 , 2018 | 0 | 07-05-2014 07:17 PM |
الرجاء كيفية التخلص من هده الرسالة,بوابة بدر 2013 | Eng_Badr | تحميل احدث برامج 2017 , 2018 | 0 | 05-03-2014 09:13 PM |
بوابة بدر: كيفية التخلص من فيرس فى prot_srv.exe,2013 | Eng_Badr | تحميل احدث برامج 2017 , 2018 | 0 | 04-08-2013 04:50 PM |