منتديات بوابة بدر  

العودة   منتديات بوابة بدر > منتديات الأسرة والمجتمع - Family Forum > بوابة حواء

بوابة حواء كل ما يخص عالم حواء من ملابس وموضة2011 ومواضيع و نقاشات ونصائح وتسريحات وتمارين ورشاقة

لتهدئي من شقاوة طفلك إليك هذه الأطعمة , بوابة بدر 2014,2015

لتهدئي من شقاوة طفلك إليك هذه الأطعمة , لتهدئي من شقاوة طفلك إليك هذه الأطعمة لتهدئي من شقاوة طفلك إليك هذه الأطعمة , لتهدئي من شقاوة طفلك إليك هذه الأطعمة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 24-10-2014, 05:50 AM   #1
Eng_Badr
Administrator
 
الصورة الرمزية Eng_Badr
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: Egypt
العمر: 28
المشاركات: 142,138
افتراضي لتهدئي من شقاوة طفلك إليك هذه الأطعمة , بوابة بدر 2014,2015

لتهدئي من شقاوة طفلك إليك هذه الأطعمة , لتهدئي من شقاوة طفلك إليك هذه الأطعمة
لتهدئي من شقاوة طفلك إليك هذه الأطعمة , لتهدئي من شقاوة طفلك إليك هذه الأطعمة






لتهدئي من شقاوة طفلك.. إليك هذه الأطعمة







لتهدئي شقاوة طفلك إليك الأطعمة بوابة 2014,2015 5573210_mouseover.jp

قصور الانتباه وفرط الحركة حالة نفسية تبدأ في مرحلة الطفولة، وهي تسبب نموذج من تصرفات تجعل الطفل غير قادر على إتباع الأوامر أو على السيطرة على تصرفاته أو أنه يجد صعوبة بالغة في الانتباه للقوانين ، فهل فرط الحركة والنشاط لدي الطفل له علاقة بالغذاء.
تقول دراسة أن الطفل الذي يتناول أطعمة عالية السكريات أو الكربوهيدرات، مثل: الأرز الأبيض، والأطعمة المصنوعة من الدقيق الأبيض قد تسبب انخفاض نسبة الجلوكوز في دم الطفل، مما قد يؤثر على مزاجه، كما أن تلك الأطعمة تحفز إفراز هرمونات، مثل: الكورتيزول، والأدرينالين، وهي التي قد تجعل الطفل عصبيا وقلقا.
وينصح الخبراء كل أم طفلها كثير الحركة والنشاط، أن تقوم بفحص ومتابعة نظام الطفل الغذائي، لتتمكن من تحديد لماذا تجعل بعض الأطعمة الطفل يشعر بالنشاط الزائد أو العصبية، ولتتمكن أيضا من تجنب بعض الأطعمة، وإدخال بعض الأطعمة الأخرى لنظامه الغذائي.

ولكي تبدأي في التعامل مع النشاط الزائد لطفلك، يجب أن تقومي بحذف بالأتي:

- حذف السكريات من نظام الطفل الغذائي، مثل: المشروبات الغازية والصودا، وحبوب الإفطار التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات.
- تجنبي شراء الحلويات والكعك والبسكويت في حالة كانت تحتوي على إضافات ومكونات صناعية.

هناك أطعمة لتهدئة الطفل كثير الحركة:

- الأطعمة التي تحتوي على كالسيوم وماغنيسيوم، مثل: الخضروات، والمكسرات فيمكنها أن تعمل على تهدئة الطفل.
- الأطعمة الغنية بالبروتين يمكن ان يبطل مفعول السكر لدى الأطفال، ولذلك فإذا كان طفلك يتناول طعاما يحتوي على السكر يمكنك أن تقدمي له مصدر بروتين: كاللبن، أو البيض، والجبن.
- يمكنك أن تعطي طفلك شوكولاتة داكنة؛ لأنها تكون قليلة السكريات، وتحتوي على مضادات الأكسدة.
- يمكنك إفطار طفلك على فاكهة طازجة، أو شوفان مع الزبيب، أو خبز التوست مع زبدة الفول السوداني.
- الخضراوات طازجة، مثل: الكرفس، والفلفل، والبروكلي، والقرنبيط، والجزر.
- الخضراوات المجمدة أو المعلبة، على شرط أن تكون معلبة في عصير 100%.
- الفواكه المجففة، مثل: المشمش، والأناناس، والزبيب.
- الوجبات الصحية من الموز مع الزبادي، أو اللبن والثلج.









لتهدئي من شقاوة طفلك إليك هذه الأطعمة , لتهدئي من شقاوة طفلك إليك هذه الأطعمة
لتهدئي من شقاوة طفلك إليك هذه الأطعمة , لتهدئي من شقاوة طفلك إليك هذه الأطعمة



gji]zd lk arh,m 'tg; Ygd; i`i hgH'ulm < f,hfm f]v 2014<2015

Eng_Badr غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
من أسبوع الموضة في باريس إليك موضة الأحذية لشتاء 2015 , بوابة بدر 2014,2015 Eng_Badr بوابة حواء 0 18-08-2014 06:17 AM
نصائح لتجميد الأطعمة بطريقة سليمة , بوابة بدر 2014,2015 Eng_Badr بوابة المطبخ 1 04-08-2014 06:11 AM
هل طفلك موهوب إليك الخطوات التي ستُطلق العنان لموهبته ومهاراته , بوابة بدر 2013 Eng_Badr بوابة حواء 0 18-06-2014 11:10 PM
طفلك فوضوي .. إليك الحل , بوابة بدر 2013 Eng_Badr بوابة حواء 0 28-05-2014 09:06 PM
إليك نصائح وإرشادات للعناية ببشرة طفلك , بوابة بدر 2013 Eng_Badr بوابة حواء 0 14-12-2013 03:14 AM


الساعة الآن 02:29 AM


بوابة بدر ، منتديات بوابة بدر ، برامج 2018 ، برامج شات 2018 ، برامج بورتابل 2018
BadrGate | About Us | Google Adsense Privacy Policy | DMCA | Disclaimer | Contact Us
جميع المشاركات لا تعبر عن وجهة نظر الاداره وإنما تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط وللإبلاغ عن اى إنتهاك للحقوق يُرجى الاتصال بنا
يمنع وضع اى مشاركات تتضمن اى انتهاك لحقوق الملكية الفكرية او الادبية لاى جهة واذا وجد اى ضرر نرجوا الاتصال بنا لعمل اللازم
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77