منتديات بوابة بدر  

العودة   منتديات بوابة بدر > منتديات الأسرة والمجتمع - Family Forum > المنتدى الطبى

المنتدى الطبى خاص بالطب والعلاج من الامراض، احدث المعلومات والاخبار والمواضيع الطبية، اخبار الطب والصحة البدنية، والعيادة الطبية

الأكل ببطء يساعد المعدة في إفراز هرمون الشبع , بوابة بدر 2014,2015

الأكل ببطء يساعد المعدة في إفراز هرمون الشبع , الأكل ببطء يساعد المعدة في إفراز هرمون الشبع الأكل ببطء يساعد المعدة في إفراز هرمون الشبع , الأكل ببطء يساعد المعدة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-09-2014, 11:11 AM   #1
Eng_Badr
Administrator
 
الصورة الرمزية Eng_Badr
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: Egypt
العمر: 27
المشاركات: 142,031
افتراضي الأكل ببطء يساعد المعدة في إفراز هرمون الشبع , بوابة بدر 2014,2015

الأكل ببطء يساعد المعدة في إفراز هرمون الشبع , الأكل ببطء يساعد المعدة في إفراز هرمون الشبع
الأكل ببطء يساعد المعدة في إفراز هرمون الشبع , الأكل ببطء يساعد المعدة في إفراز هرمون الشبع
الأكل ببطء يساعد المعدة في إفراز هرمون الشبع

تنصح الدكتورة علا محمد، أخصائية التغذية العلاجية، أن الأكل بشكل سريع وعدم الانتباه لما نقوم بأكله قد يكون سببا من الأسباب التي قد تؤدي إلى الزيادة في الوزن.

وأشارت "علا" إلى عند الأكل بشكل بطىء وأخذ الوقت الكافى في الأكل، قد يشعرنا بالشبع سريعا، وأيضا يجعلنا غير مسرفين فى تناول الأكل.

وأضافت أخصائية التغذية، أن تناول الأطعمة ببطء لم يشعرنا بالانتفاخات أو ظهور آلام في المعدة، وذلك قد يرجع إلى عدم دخول كمية كبيرة من الهواء أثناء الأكل، أيضا الأكل بشكل بطيء يساعد على تفادي العسر الهضمي، وذلك بسبب مضغ الطعام جيدا.

توضح علا، أن المعدة تأخذ 20 دقيقة لكي تقوم بفرز هرمون الشبع، ولذلك فإن الأكل ببطء يساعد على القيم الصحيحة للشبع، بالإضافة إلى أن الأكل ببطء يساعد في زيادة إحساسنا بالاستمتاع بالنكهات.





hgH;g ff'x dshu] hglu]m td Ytvh. ivl,k hgafu < f,hfm f]v 2014<2015

Eng_Badr غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كتاب الخطوات السبع لتصميم موقع مع Wordpress , بوابة بدر 2014,2015 Eng_Badr تحميل احدث برامج 2017 , 2018 0 24-08-2014 12:56 AM
اشتري ماجيك سليم واحصل على كريم ماجيك سليم هديه الذي يساعد على حرق الدهون بفترة وجيزة , بوابة بدر 2014,2015 Eng_Badr المنتدى الطبى 0 25-07-2014 03:55 AM
مستقبلات هرمون التوتر بمراكز التذوق تفسير ظاهرة الأكل الانفعالى , بوابة بدر 2013 Eng_Badr المنتدى الطبى 0 06-06-2014 01:09 PM
الأكل ببطء يساعد المعدة في إفراز هرمون الشبع , بوابة بدر 2013 Eng_Badr المنتدى الطبى 0 05-05-2014 10:50 AM
اخبر الذئب الراعي عن يوم السبع ما هو يوم السبع ؟ , بوابة بدر 2013 Eng_Badr القسم الاسلامى العام 0 28-04-2013 02:11 PM


الساعة الآن 06:58 AM


بوابة بدر ، منتديات بوابة بدر ، برامج 2018 ، برامج شات 2018 ، برامج بورتابل 2018
BadrGate | About Us | Google Adsense Privacy Policy | DMCA | Disclaimer | Contact Us
جميع المشاركات لا تعبر عن وجهة نظر الاداره وإنما تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط وللإبلاغ عن اى إنتهاك للحقوق يُرجى الاتصال بنا
يمنع وضع اى مشاركات تتضمن اى انتهاك لحقوق الملكية الفكرية او الادبية لاى جهة واذا وجد اى ضرر نرجوا الاتصال بنا لعمل اللازم
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77