منتديات بوابة بدر  

العودة   منتديات بوابة بدر > منتديات الأسرة والمجتمع - Family Forum > بوابة حواء

بوابة حواء كل ما يخص عالم حواء من ملابس وموضة2011 ومواضيع و نقاشات ونصائح وتسريحات وتمارين ورشاقة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 29-08-2014, 07:53 AM   #1
Eng_Badr
Administrator
 
الصورة الرمزية Eng_Badr
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: Egypt
العمر: 27
المشاركات: 137,184
افتراضي ما هو العلاج الأنسب لورم قدمي الحامل؟! , بوابة بدر 2014,2015

ما هو العلاج الأنسب لورم قدمي الحامل؟! , ما هو العلاج الأنسب لورم قدمي الحامل؟!
ما هو العلاج الأنسب لورم قدمي الحامل؟! , ما هو العلاج الأنسب لورم قدمي الحامل؟!

نتيجة للضغط والثقل الذي تواجهه المرأة الحامل، من الطبيعي جداً أن تتعرض لتورم في القدمين، كما يساهم التعب وعدم اخذ قسط كافي من الراحة إلى زيادة التورم، ولكي تواجهي هذه المشكلة اتبعي ما يلي:
• يجب عليك الراحة وتجنّب الوقوف لفترات طويلة.
• من المفضّل رفع الساقين خلال الجلوس، وتجنب الجلوس بوضعية القرفصاء.
• أثناء الجلوس، ينصح بتحريك القدمين، تدوير الكاحل وتدليك القدم.
• تجنبي وضع أرجلك فوق بعض خلال جلوسك، فهذا يزيد من احتباس السوائل في أسفل القدمين.
• ضعي كمادات باردة مكان الورم الأمر الذي يساعد على تخفيفه.
• تجنبي الأماكن الحارّة، لان في زيادة الحرارة يزداد الورم أكثر فأكثر.
• تجنبي ارتداء الثياب الضيقة وخصوصاً الجوارب البلاستيكية على القدم والتي يمكن أن تترك أماكن متورمة وأيضاً تحبس السوائل في أضيق الأماكن من القدمين.
• أحرصي على عدم ارتداء الكعب العالي خلال الحمل.
• تجنبي تناول الأطعمة المالحة، واللحوم المصنّعة لأنها تحتوي على نسبة صوديوم عالية ما تسبب في تورم القدمين.





ما هو العلاج الأنسب لورم قدمي الحامل؟! , ما هو العلاج الأنسب لورم قدمي الحامل؟!
ما هو العلاج الأنسب لورم قدمي الحامل؟! , ما هو العلاج الأنسب لورم قدمي الحامل؟!
Eng_Badr غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
العلاج الأنسب لسلس البول لدى الكبار في السن , بوابة بدر 2013 Eng_Badr المنتدى الطبى 0 07-03-2014 07:41 AM
المنصة الشاملة SEO Toolkit لتحضير أفضل SEO لموقعك باحترافية,بوابة بدر 2013 Eng_Badr تحميل احدث برامج 2017 , 2018 0 13-02-2014 03:59 PM
نصائح لاختيار واستخدام أدوات الماكياج بالشكل الأنسب , بوابة بدر 2013 Eng_Badr بوابة حواء 0 10-02-2014 11:50 AM
بالفيديو ظهور ملتحى خلف السيسى فى المنصة اثناء المناورة بدر,بوابة بدر 2013 Eng_Badr آخر الأخبار - The Latest News 0 03-12-2013 02:01 AM
بوابة بدر: “بلاك بيري” تطلق النسخة التجريبية من المنصة الاجتماعية “BBM Channel”,2013 Eng_Badr تحميل احدث برامج 2017 , 2018 0 16-05-2013 04:30 PM


الساعة الآن 08:32 PM


بوابة بدر ، منتديات بوابة بدر ، برامج 2016 ، برامج شات 2016 ، برامج بورتابل 2016
BadrGate | About Us | Google Adsense Privacy Policy | DMCA | Disclaimer | Contact Us
جميع المشاركات لا تعبر عن وجهة نظر الاداره وإنما تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط وللإبلاغ عن اى إنتهاك للحقوق يُرجى الاتصال بنا
يمنع وضع اى مشاركات تتضمن اى انتهاك لحقوق الملكية الفكرية او الادبية لاى جهة واذا وجد اى ضرر نرجوا الاتصال بنا لعمل اللازم