منتديات بوابة بدر  

العودة   منتديات بوابة بدر > منتديات البرامج - Programs Forum > تحميل احدث برامج 2017 , 2018

تحميل احدث برامج 2017 , 2018 تحميل احدث البرامج، تحميل برامج كمبيوتر 2017، برامج 2018، برامج 2018، برامج مجانية، تحميل برامج جديدة، برامج حديثة ، احدث برامج الجهاز , برامج عامة, برامج 2018, تحميل برامج 2017

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 22-08-2014, 09:41 PM   #1
Eng_Badr
Administrator
 
الصورة الرمزية Eng_Badr
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: Egypt
العمر: 27
المشاركات: 137,184
افتراضي 3 نصائح للنجاة من براثن التواصل الإجتماعي , بوابة بدر 2014,2015

3 نصائح للنجاة من براثن التواصل الإجتماعي
تحميل,تنزيل,2013,2014,ماى ايجى,تحميل مباشر,عرب سيد,برابط مباشر,سريع,تورنت,عربي,معرب,مجانا,فاينال,انجليزي,فر نسي,اخر اصدار,برابط واحد,صاروخ
3 نصائح للنجاة من براثن التواصل الإجتماعي
<div>





3 نصائح للنجاة من براثن التواصل الإجتماعي









حين يكون نشاطك الأول لحظة الاستيقاظ والنشاط الأخير قبل النوم هو تفقد حسابك على فيس بوك وتويتر فأنت بالتأكيد تعاني إدماناً على مواقع التواصل الإجتماعي.

وتقدم صحيفة نييويورك تايمز 3 نصائح لا تعالج إدمان مواقع التواصل الاجتماعي كونه أصبح جزءاً أساسياً من حياة الفرد اليومية، بل تعطي بدائل قد تساعد على تنظيم الوقت والقيام بأعمال بديلة خارج شبكات التواصل الاجتماعي.


التحكم بالنفس
من أجل تجنب إدمان وسائل التواصل الاجتماعية ، يجب أن تأخذ قراراً بوضع جدولة لدخول حساباتك على مواقع التواصل الاجتماعي أو أن تدخل إلى مواقع تحذف إمكانية دخولك إلى بعض من حساباتك.

إخراج الهاتف من غرفة النوم
أولاً وقبل كل شيء، من المهم التخفيف من الاعتماد على هاتفك الذكي في كثير من نشاطاتك اليومية من غرفة النوم، إذ لا بد من التوقف عن استخدامه كمنبه، أو كمشغل للموسيقى بجانب سريرك أو الاطلاع على بريدك الإلكتروني عبر الهاتف، فهذه الأمور البسيطة قد تشكل الأسباب التي تدخلك في دائرة الإدمان.

إعطاء المزيد من الوقت لنفسك
يتجاهل الكثير من الناس في بعض الأحيان خططهم الحياتية والتزاماتهم الروتينية بسبب هذا الهوس، وبناء على ذلك، يجب أن تعطي أولوية لحياتك الحقيقية والتزاماتك الشخصية، مثلاً تعزيز العلاقات بأصدقائك أو تخصيص نصف ساعة في اليوم لقراءة كتابك المفضل أو الركض مع صديق لكسر الروتين اليومي والابتعاد عن وسائل التواصل الاجتماعي.



24:




3 نصائح للنجاة من براثن التواصل الإجتماعي
تحميل,تنزيل,2013,2014,ماى ايجى,تحميل مباشر,عرب سيد,برابط مباشر,سريع,تورنت,عربي,معرب,مجانا,فاينال,انجليزي,فر نسي,اخر اصدار,برابط واحد,صاروخ
3 نصائح للنجاة من براثن التواصل الإجتماعي
Eng_Badr غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل أصبحت التكنولوجيا و مواقع التواصل الإجتماعي مصدر قلق؟,بوابة بدر 2013 Eng_Badr تحميل احدث برامج 2017 , 2018 0 07-07-2014 02:43 AM
[ برنامج ] : نظام جديد لكشف الكذب على مواقع التواصل الإجتماعي, 2013 Eng_Badr برامج عامة, برامج 2017, تحميل برامج 2018 0 21-02-2014 01:57 AM
آداب موقع التواصل الإجتماعي “فايسبوك” , بوابة بدر 2013 Eng_Badr الـــعـــام - General 0 22-01-2014 07:40 AM
آداب موقع التواصل الإجتماعي “فايسبوك” , بوابة بدر 2013 Eng_Badr الـــعـــام - General 0 22-01-2014 07:31 AM
لدى مشكلة مع مواقع التواصل الإجتماعى فقط,بوابة بدر 2013 Eng_Badr تحميل احدث برامج 2017 , 2018 0 11-09-2013 10:12 PM


الساعة الآن 08:29 PM


بوابة بدر ، منتديات بوابة بدر ، برامج 2016 ، برامج شات 2016 ، برامج بورتابل 2016
BadrGate | About Us | Google Adsense Privacy Policy | DMCA | Disclaimer | Contact Us
جميع المشاركات لا تعبر عن وجهة نظر الاداره وإنما تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط وللإبلاغ عن اى إنتهاك للحقوق يُرجى الاتصال بنا
يمنع وضع اى مشاركات تتضمن اى انتهاك لحقوق الملكية الفكرية او الادبية لاى جهة واذا وجد اى ضرر نرجوا الاتصال بنا لعمل اللازم