« اللهم اجعلنا ممن يورثون الجنان ويبشرون بروح وريحان ورب غير غضبان آمين »
 بوابة بدر اضغط للتحميل


العودة   منتديات بوابة بدر > منتديات الأسرة والمجتمع - Family Forum > المنتدى الطبى


المنتدى الطبى خاص بالطب والعلاج من الامراض، احدث المعلومات والاخبار والمواضيع الطبية، اخبار الطب والصحة البدنية، والعيادة الطبية

نصائح قيمة لمنع هشاشة العطام , بوابة بدر 2014,2015

نصائح قيمة لمنع هشاشة العطام , نصائح قيمة لمنع هشاشة العطام نصائح قيمة لمنع هشاشة العطام , نصائح قيمة لمنع هشاشة العطام التعرض المباشر للشمس الامتناع

إنشاء موضوع جديد إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 24-07-2014, 04:19 AM   رقم المشاركة : [1]
Eng_Badr
Administrator
الصورة الرمزية Eng_Badr
 
افتراضي نصائح قيمة لمنع هشاشة العطام , بوابة بدر 2014,2015 Eng_Badr غير متواجد حالياً

نصائح قيمة لمنع هشاشة العطام , نصائح قيمة لمنع هشاشة العطام
نصائح قيمة لمنع هشاشة العطام , نصائح قيمة لمنع هشاشة العطام








2014,2015 3dlat.com_1395179962
التعرض المباشر للشمس
الامتناع عن الحلويات والمقليات
الحد من تناول القهوة والسكر والملح
تناول الأغذية الغنية بالكلسيوم: القطاني والفواكه الجافة وحبوب اللقاح
تناول الأغذية الغنية بالفايتمن D: الأسماك
الحبوب: الشعير، الخرطال
السمسم أو الزنجلان اللوز البلدي والجوز والزبيب والثمور
العسل الداكن


الحد من تناول الخميرة الصناعية والأغذية المحتوية عليها.
تجنب الكحول والملح والكافيين والمشروبات الغازية والشاي واللحوم لأنها كلها تساعد على فقدان الكالسيوم مع البول. ممارسة الرياضة مع تجنب عدم الحركة
الوصفات الغذائية
لمنع هشاشة العظام ينصح بتناول حفنة من حبوب السمسم (الزنجلان) يوميا. ويمكن مزجها مع دقيق الشعير البلدي وبذور الكتان ودقيق إيلان والزبيب.
الإكثار من استهلاك شاي الأعشاب المحتوية على الهرمونات مثل الحلبة و الينسون والشمرة والسالمية والمردقوش وعرق سوس.
تحضير حساء بالخضر مع إضافة عظام السمك: تسلق الخضر وتطحن بمائها الذي سلقت فيه ثم يضاف إليها مسحوق عظام السمك مع الكمون والخردل مسحوق.
تحضير حساء خاص للمصابين بهشاشة العظام المزمنة: مقادير متساوية من دقيق الحمص والدخن والسمسم تخلط وتطبخ جيدا ثم يضاف إليها كمون وزبيب.


نصائح قيمة لمنع هشاشة العطام , نصائح قيمة لمنع هشاشة العطام
نصائح قيمة لمنع هشاشة العطام , نصائح قيمة لمنع هشاشة العطام



kwhzp rdlm glku iaham hgu'hl < f,hfm f]v 2014<2015




    رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)



جديد مواضيع قسم المنتدى الطبى
الموضوع الحالى: نصائح قيمة لمنع هشاشة العطام , بوابة بدر 2014,2015    -||-    القسم الخاص بالموضوع: المنتدى الطبى    -||-    المصدر: منتديات بوابة بدر    -||-    بوابة بدر
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه لموضوع: نصائح قيمة لمنع هشاشة العطام , بوابة بدر 2014,2015
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
باحثون يقدمون نصائح للوقاية من هشاشة العظام , بوابة بدر 2013 Eng_Badr المنتدى الطبى 0 18-06-2014 02:35 PM
روابط مباشرة لكل إصدارات kis-2015 | kav-2015 | kis-2014 | kav-2014 + أفضل طرق *******,بوابة بدر 2013 Eng_Badr تحميل احدث برامج 2017 , 2018 0 18-05-2014 02:34 AM
برنامج wipe 2014.00 للتخلص من الملفات التى لا قيمة لها وتنشيط النظام بأحدث إصدار,بوابة بدر 2013 Eng_Badr تحميل احدث برامج 2017 , 2018 0 02-01-2014 08:21 AM
نصائح قيمة وهامة للأم الجديدة , بوابة بدر 2013 Eng_Badr بوابة حواء 0 01-12-2013 01:41 AM
تحميل لعبة بيس 2015 | تنزيل pes 2015 للكمبيوتر | Pro Evolution Soccer 2015,بوابة بدر 2013 Eng_Badr تحميل احدث برامج 2017 , 2018 0 19-09-2013 01:11 PM


الساعة الآن 02:33 AM

بوابة، بدر، بوابة بدر، منتديات، منتديات بوابة بدر، بدر جيت


بوابة بدر ، منتديات بوابة بدر ، برامج 2018 ، برامج شات 2018 ، برامج بورتابل 2018
BadrGate | About Us | Google Adsense Privacy Policy | DMCA | Disclaimer | Contact Us
جميع المشاركات لا تعبر عن وجهة نظر الاداره وإنما تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط وللإبلاغ عن اى إنتهاك للحقوق يُرجى الاتصال بنا
يمنع وضع اى مشاركات تتضمن اى انتهاك لحقوق الملكية الفكرية او الادبية لاى جهة واذا وجد اى ضرر نرجوا الاتصال بنا لعمل اللازم

منتديات بوابة بدر

RSS RSS 2.0 XML MAP html  PHP  info gz vbmaps maptag sitemap  sitemap2  tags htmlMAP

بوابة بدر ا منتديات بوابة بدر ا 2016 تحميل برامج ا برامج 2016 ا برامج شات 2016 ا برامج بورتابل 2016 ا بدر سوفت ا بدر للبرامج ا Badr4Soft ا Download New Full Software
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77