منتديات بوابة بدر  

العودة   منتديات بوابة بدر > منتديات الأسرة والمجتمع - Family Forum > المنتدى الطبى

المنتدى الطبى خاص بالطب والعلاج من الامراض، احدث المعلومات والاخبار والمواضيع الطبية، اخبار الطب والصحة البدنية، والعيادة الطبية

البطيخ والبرتقال والتين.. فواكه تحميك من العطش فى رمضان , بوابة بدر 2013

البطيخ والبرتقال والتين.. فواكه تحميك من العطش فى رمضان , البطيخ والبرتقال والتين.. فواكه تحميك من العطش فى رمضان البطيخ والبرتقال والتين.. فواكه تحميك من العطش فى رمضان , البطيخ

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-07-2014, 04:01 PM   #1
Eng_Badr
Administrator
 
الصورة الرمزية Eng_Badr
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: Egypt
العمر: 27
المشاركات: 141,349
افتراضي البطيخ والبرتقال والتين.. فواكه تحميك من العطش فى رمضان , بوابة بدر 2013

البطيخ والبرتقال والتين.. فواكه تحميك من العطش فى رمضان , البطيخ والبرتقال والتين.. فواكه تحميك من العطش فى رمضان
البطيخ والبرتقال والتين.. فواكه تحميك من العطش فى رمضان , البطيخ والبرتقال والتين.. فواكه تحميك من العطش فى رمضان

خلال ساعات الصيام قد نشعر بالحاجة للماء بمعدلات أكبر من أيام أخرى، والبعض قد يتساءل عن السبب فى هذا الأمر، إلا أن الإجابة دومًا ما تكون فى نوعية الأغذية التى يتم تناولها بعد الإفطار وفى السحور، ومنها الحلويات، إلا أن الفائدة الكبرى تتمثل عند تناولك الفواكه فى رمضان، التى يكون لها أكبر الأثر فى تغذية الجسم وإمداده بالفيتامينات، فهى تمد الجسم بالمعادن، كما تعمل على منع الإصابة بالسرطان وأمراض القلب.

ويوضح دكتور أحمد بيبرس استشارى التغذية، أن الفواكه تحتوى على العديد من المواد المضادة للأكسدة، وهى مفيدة للجسم وتمده بكميات كبيرة من الماء تساعده على استكمال يوم الصيام، وفيما يلى لائحة بأهم الفواكه التى يمكن أن تمد الجسم بالفوائد الغذائية فى رمضان.


1- البطيخ من الفاكهة الصيفية اللذيذة وهو ملىء بالماء والماغنسيوم والكالسيوم والصوديوم، خاصة إذا تم تناوله مع جوز الهند يكون له أكبر الأثر فى القضاء على جفاف الجسم.

2- البرتقال غنى بفيتامين ج، كما يحتوى على 87% من الماء، وهو هام للجسم، لذا احرص على تناوله يوميًا حتى تصوم بشكل صحى.

3- التين من الفواكه الصيفية الهامة فى رمضان، ويمكن تناوله عقب السحور، حيث يساعد فى تقليل ضغط الدم وتحسين عملية الهضم ويقلل الوزن، لذا اهتمى بالفاكهة برمضان حتى تحصلى على صوم صحى.






البطيخ والبرتقال والتين.. فواكه تحميك من العطش فى رمضان , البطيخ والبرتقال والتين.. فواكه تحميك من العطش فى رمضان
البطيخ والبرتقال والتين.. فواكه تحميك من العطش فى رمضان , البطيخ والبرتقال والتين.. فواكه تحميك من العطش فى رمضان



hgf'do ,hgfvjrhg ,hgjdk>> t,h;i jpld; lk hgu'a tn vlqhk < f,hfm f]v 2013

Eng_Badr غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التمر يمنع العطش ويحافظ على سلامة الجهاز العصبى خلال رمضان , بوابة بدر 2013 Eng_Badr المنتدى الطبى 0 12-06-2014 01:51 PM
فكتور فواكه مرسومة بالإلستريتور,بوابة بدر 2013 Eng_Badr تحميل احدث برامج 2017 , 2018 0 14-05-2014 11:38 AM
بالخطوات تزيين سلة البطيخ , بوابة بدر 2013 Eng_Badr بوابة المطبخ 0 29-12-2013 04:00 AM
فواكه غريبة لن تصدقي فوائدها , بوابة بدر 2013 Eng_Badr المنتدى الطبى 0 29-12-2013 02:52 AM
سوره الليل والضحى والشرح والتين للقارئ الشيخ محمد الليثى 24دقيقه من المتعه الحقيقيه Eng_Badr بوابة القرآن الكريم - The Holy Quran 0 18-07-2010 08:12 AM


الساعة الآن 06:04 PM


بوابة بدر ، منتديات بوابة بدر ، برامج 2018 ، برامج شات 2018 ، برامج بورتابل 2018
BadrGate | About Us | Google Adsense Privacy Policy | DMCA | Disclaimer | Contact Us
جميع المشاركات لا تعبر عن وجهة نظر الاداره وإنما تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط وللإبلاغ عن اى إنتهاك للحقوق يُرجى الاتصال بنا
يمنع وضع اى مشاركات تتضمن اى انتهاك لحقوق الملكية الفكرية او الادبية لاى جهة واذا وجد اى ضرر نرجوا الاتصال بنا لعمل اللازم
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77