منتديات بوابة بدر  

العودة   منتديات بوابة بدر > منتديات الأسرة والمجتمع - Family Forum > المنتدى الطبى

المنتدى الطبى خاص بالطب والعلاج من الامراض، احدث المعلومات والاخبار والمواضيع الطبية، اخبار الطب والصحة البدنية، والعيادة الطبية

فوائد الزيوت الطبيعية الموجودة بالفعل في مطبخك , بوابة بدر 2013

فوائد الزيوت الطبيعية الموجودة بالفعل في مطبخك , فوائد الزيوت الطبيعية الموجودة بالفعل في مطبخك فوائد الزيوت الطبيعية الموجودة بالفعل في مطبخك , فوائد الزيوت الطبيعية الموجودة بالفعل في مطبخك

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 26-06-2014, 03:13 PM   #1
Eng_Badr
Administrator
 
الصورة الرمزية Eng_Badr
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: Egypt
العمر: 28
المشاركات: 143,428
افتراضي فوائد الزيوت الطبيعية الموجودة بالفعل في مطبخك , بوابة بدر 2013

فوائد الزيوت الطبيعية الموجودة بالفعل في مطبخك , فوائد الزيوت الطبيعية الموجودة بالفعل في مطبخك
فوائد الزيوت الطبيعية الموجودة بالفعل في مطبخك , فوائد الزيوت الطبيعية الموجودة بالفعل في مطبخك





فوائد الزيوت الطبيعية الموجودة بالفعل في مطبخك


فوائد الزيوت الطبيعية الموجودة بالفعل مطبخك بوابة 2013 ظپظˆط§%D


يحتوي مطبخك على العديد من الزيوت والتي لها فوائد عدة، والتي قد تكونين لست على علم بها لذا تعرفي على فوائد الزيوت الطبيعية الموجودة في زيوت خزانة مطبخك، حتى تستخدميها على نحو أفضل.

فوائد الزيوت الطبيعية الموجودة بالفعل في مطبخك


فوائد زيت بذرة الكتان (الزيت الحار):

هل تحبين الفول بالزيت الحار؟ هل تعلمين أن الزيت الحار هو زيت مستخرج من زيت بذرة الكتان؟ هل تعلمي أن هذا الزيت من أكثر الزيوت فوائد على الإطلاق؟
فزيت الكتان واحد من أقوى الأغذية النباتية على هذا الكوكب، فهو يساعد على التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان والسكتة الدماغية، ومرض السكري.
على الرغم من أن بذور الكتان تحتوي على جميع أنواع المكونات الصحية، إلا أن أهم المكونات الذي يحتوي عليها بذر الكتان هي:
أوميغا 3 (من الأحماض الدهنية الأساسية)، وهو من الدهون “الجيدة” التي ثبت أن لها تأثيرات صحية للقلب، فكل ملعقة كبيرة من بذور الكتان الأرضي تحتوي على حوالي 1.8 غراما من اوميجا 3.
القشور، والتي تحتوي على كلاً من الاستروجين النباتي والمواد المضادة للأكسدة، بذور الكتان تحتوي على 75-800 مرة أكثر من قشور الأغذية النباتية الأخرى.
الألياف، بذور الكتان تحتوي على كل أنواع الألياف القابلة للذوبان والغير القابلة للذوبان.


[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

فوائد الزيوت الطبيعية (فوائد زيت بذرة الكتان)


فوائد زيت بذور اليقطين (القرع):

إن ربع كوب من بذور اليقطين يحتوي على ما يقرب من نصف الكمية الموصى بها يوميا من الماغنسيوم، والتي تشارك في مجموعة واسعة من الوظائف الفسيولوجية ذات الأهمية الحيوية، بما في ذلك إنشاء ATP (أدينوسين ثلاثي الفوسفات، وجزيئات الطاقة في الجسم)، وتوليف الحمض النووي الريبي والحمض النووي، تقوية قلبك وتكوين العظام السليم والأسنان السليمة، واسترخاء الأوعية الدموية، قيام الأمعاء لوظائفها بشكل سليم.
أن المكسرات والبذور الخام، بما في ذلك بذور اليقطين، هي واحدة من أفضل مصادر أوميغا 3 ذات الأصل النباتي (حمض الفالينوليك أو ALA). نحن جميعا بحاجة الى حمض الفالينوليك ، ومع ذلك، لابد من تحويل حمض الفالينوليك من قبل الجسم إلى دهون الأوميغا 3 الأكثر أهمية EPA و DHA، لذلك، في حين أن بذور اليقطين هي مصدر ممتاز من ALA، فمن الضروري الحصول على دهون اوميجا 3 من مصادر حيوانية، مثل زيت الكريل.



[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

فوائد الزيوت الطبيعية (فوائد زيت بذور اليقطين)


فوائد مزيج بذور الكتان وعباد الشمس، وبذور السمسم:

فهذا المزيج من البذور هو مصدر لفيتامين E، وهو مضاد للأكسدة الفعال للغاية يساهم في حماية خلايا الجسم من الأكسدة، كما انه مصدر غني للحديد والزنك ودهون أوميغا 3.
فإذا كنت تحب البذور فسوف تحب هذا المزيج اللذيذ الذي يوفر العناصر الغذائية والفيتامينات والأحماض الدهنية الأساسية لدعم نظام غذائي متوازن ونمط حياة نشط، فهذا المزيج الفائق الصحة تصلح إضافته إلى أي وجبة أو وجبة خفيفة

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

فوائد الزيوت الطبيعية (مزيج بذور الكتان وعباد الشمس، وبذور السمسم)


فوائد بذور وزيت السمسم:

فبذور السمسم ليست فقط مصدرا جيدا للغاية من المنغنيز و النحاس ، وإنما هي أيضا مصدر جيد للكالسيوم والمغنيسيوم و الحديد والفوسفور و فيتامين B1 والزنك و الألياف الغذائية، بالإضافة إلى هذه العناصر الغذائية الهامة ، فبذور السمسم تحتوي على مجموعة من الألياف المفيدة المعروفة بالقشور ، و ثبت أن لها تأثير في خفض الكوليسترول في الجسم، ومنع ارتفاع ضغط الدم، وقد وجد أن السمسم أيضا يعمل على حماية الكبد من الضرر التأكسدي .
كما أن السمسم يحتوي على النحاس الذي يستخدم للحد من ألم وتورم التهاب المفاصل الروماتويدي و بالإضافة إلى ذلك، فالنحاس يلعب دورا هاما في نشاط الليزيل أوكسيديز ، وهو إنزيم لازم لتوفير بنية وقوة و مرونة الأوعية الدموية والعظام و المفاصل.





[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

فوائد الزيوت الطبيعية (بذور وزيت السمسم)


فوائد زيت بذور عباد الشمس:

لا يوجد مطبخ يخلو من زيت عباد الشمس، و زيت عباد الشمس يستخرج من بذور عباد الشمس، ويستخدم زيت عباد الشمس لعلاج الإمساك وخفض نسبة الكولسترول، وبعض الناس يضع زيت عباد الشمس مباشرة على الجروح الجلدية، وإصابات الجلد، والصدفية، والتهاب المفاصل، كما انه يستخدم للتدليك.


[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

فوائد الزيوت الطبيعية (زيت بذور عباد الشمس)




















t,hz] hg.d,j hg'fdudm hgl,[,]m fhgtug td l'fo; < f,hfm f]v 2013

Eng_Badr غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أرخص 5 ماسكات للشعر من مطبخك , بوابة بدر 2013 Eng_Badr بوابة حواء 0 03-03-2014 01:26 PM
أفضل الزيوت الطبيعية للعناية بالبشرة الدهنية , بوابة بدر 2013 Eng_Badr بوابة حواء 0 21-01-2014 12:21 PM
أنجح خلطات الزيوت الطبيعية لشعر أكثر كثافة , بوابة بدر 2013 Eng_Badr بوابة حواء 0 29-12-2013 08:26 AM
فوائد الرضاعة الطبيعية لك ولطفلك , بوابة بدر 2013 Eng_Badr بوابة حواء 0 26-12-2013 08:12 AM
ابسط طريقة لعمل الفجيتار -البقسماط في مطبخك , بوابة بدر 2013 Eng_Badr بوابة المطبخ 0 18-03-2013 01:18 AM


الساعة الآن 05:56 AM


بوابة بدر ، منتديات بوابة بدر ، برامج 2018 ، برامج شات 2018 ، برامج بورتابل 2018
BadrGate | About Us | Google Adsense Privacy Policy | DMCA | Disclaimer | Contact Us
جميع المشاركات لا تعبر عن وجهة نظر الاداره وإنما تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط وللإبلاغ عن اى إنتهاك للحقوق يُرجى الاتصال بنا
يمنع وضع اى مشاركات تتضمن اى انتهاك لحقوق الملكية الفكرية او الادبية لاى جهة واذا وجد اى ضرر نرجوا الاتصال بنا لعمل اللازم
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77