منتديات بوابة بدر  

العودة   منتديات بوابة بدر > المنتدى الرئيسي - Main Forum > الـــعـــام - General

الـــعـــام - General بوابة لطرح و مناقشة جميع القضايا العامة و المواضيع التي لا تتعلق بأى منتدى اّخر

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 19-06-2014, 05:08 PM   #1
Eng_Badr
Administrator
 
الصورة الرمزية Eng_Badr
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: Egypt
العمر: 27
المشاركات: 140,186
افتراضي وبــعديــن بــقى بــ قــلة الـنـوم ؟؟ , بوابة بدر 2013

وبــعديــن بــقى بــ قــلة الـنـوم ؟؟ , وبــعديــن بــقى بــ قــلة الـنـوم ؟؟
وبــعديــن بــقى بــ قــلة الـنـوم ؟؟ , وبــعديــن بــقى بــ قــلة الـنـوم ؟؟
قلة النوم تعد من مشاكل العصر الحديثة ومن أكثر المُضيّقات

لفترة دوام الموظفين حول العالم أجمع وبالتالي تضايق الزبون,

المريض , المراجع لأنّ الموظف يعوّض نومه في الدوام أو على

الأبعد ينام بعد الدوام مباشرة مرة واحدة وقد يصلي العصر

والمغرب والعشاء جمعًا ( إن كان فيه شوية خير ! ) ويكون السبب

تأخّر في النوم فمنهم من الواحدة إلى الثانية أو الثالثة صباحًا

أو بعد الفجر فيكون قضى ليله في التسكّع مع أصدقاءه والمكوث

معهم فترة طويلة حتى بعد زواجه وقد ينشغل بعالم الانترنت كثيرًا

من مقاطع فيديو إلى مواقع صوتية أو تعارف أو تويتر أو فيسبوك

أو ينشغل بشدّة بمشاهدةالمسلسلات والأفلام العربية و الأمريكية

الجديدة ولعلّ كل هذا هو السبب الرئيسي للنوم المتقطّع ولعلي

انتقل إلى أضراره للفائدة فقلة النوم تؤدي إلى تغيّر في الشخصية

والاصابة بالاكتئاب والسمنة و تشير الأبحاث إلى أن قلة النوم المزمن

يضاعف خطر الموت المبكّر بنسبة ثلاثة أضعاف من ينامون بنوم هنئ

ويسبب قلة نزول الكورتيزون بالجسم وهذا يؤدي إلى مرض السكري

وتأخر النوم يسبب ارتفاعًا ملحوظًا في ضغط الدم بل إن العلاج المؤقت

بأكل حبوب النوم في بداية معالجة المرض قد يسبب إدمانا يؤدي

إلى القتل وارتكاب الجرائم ... ولو خفت يومًا من أنّك لا تستطيع النوم

فلا تشرب الشاي والقهوة بعد مغرب كل يوم باستثناء رمضان الكريم

ولو اصبت بالأرق فعليك أكل موزة واحدة والارتخاء على السرير بضوء

خافت وانتظر تأثيرها خلال عشرة دقائق ...

نوما هنيئًا ...





وبــعديــن بــقى بــ قــلة الـنـوم ؟؟ , وبــعديــن بــقى بــ قــلة الـنـوم ؟؟
وبــعديــن بــقى بــ قــلة الـنـوم ؟؟ , وبــعديــن بــقى بــ قــلة الـنـوم ؟؟
Eng_Badr غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فنتازيا .. old house بــ 3dmax + photoshop,بوابة بدر 2013 Eng_Badr تحميل احدث برامج 2017 , 2018 0 30-11-2013 08:50 PM
ما حكم تسمية الذكر بــ سبحان والأنثى بــ فاتحة ؟ , بوابة بدر 2013 Eng_Badr القسم الاسلامى العام 0 27-03-2013 03:35 PM
حكم التسمية بــ آدم , بوابة بدر 2013 Eng_Badr القسم الاسلامى العام 0 01-03-2013 04:49 PM
خطوط إتصالات و بــ 200 ج فقط Yara بوابة بيع وشراء المحمول 0 16-02-2011 12:56 PM
جــــديــــد اتـــصــــــالات مـــصــــــر .. .. ارقام قــمة التميز .. .. 0111000xy0 Yara بوابة بيع وشراء المحمول 0 09-11-2010 05:58 PM


الساعة الآن 04:26 PM


بوابة بدر ، منتديات بوابة بدر ، برامج 2016 ، برامج شات 2016 ، برامج بورتابل 2016
BadrGate | About Us | Google Adsense Privacy Policy | DMCA | Disclaimer | Contact Us
جميع المشاركات لا تعبر عن وجهة نظر الاداره وإنما تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط وللإبلاغ عن اى إنتهاك للحقوق يُرجى الاتصال بنا
يمنع وضع اى مشاركات تتضمن اى انتهاك لحقوق الملكية الفكرية او الادبية لاى جهة واذا وجد اى ضرر نرجوا الاتصال بنا لعمل اللازم