منتديات بوابة بدر  

العودة   منتديات بوابة بدر > منتديات الأسرة والمجتمع - Family Forum > المنتدى الطبى

المنتدى الطبى خاص بالطب والعلاج من الامراض، احدث المعلومات والاخبار والمواضيع الطبية، اخبار الطب والصحة البدنية، والعيادة الطبية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 18-06-2014, 02:35 PM   #1
Eng_Badr
Administrator
 
الصورة الرمزية Eng_Badr
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: Egypt
العمر: 27
المشاركات: 140,338
افتراضي هكذآ تتخلصين من ألم الركبة !! , بوابة بدر 2013

هكذآ تتخلصين من ألم الركبة !! , هكذآ تتخلصين من ألم الركبة !!
هكذآ تتخلصين من ألم الركبة !! , هكذآ تتخلصين من ألم الركبة !!
[color="#ff0099"]








بسم الله الرحمن الرحيم
`°`°السلآم عليكم و رحمة الله و بركآته °`°`


تشعرين بين الحين واﻵ‌خر بألم في منطقة الركبة؟ ﻻ‌ تقلقي فحالكِ مثل!!! شريحة!!! كبيرة من النساء حول العالم، حيث يفيد اﻷ‌طبّاء أنّ هذا النوع من اﻷ‌لم هو من بين اﻷ‌كثر شيوعاً في ما يتعلّق بالمفاصل وصحتها.!!!
!!!
ما هي العوارض؟
يأتي ألم الركبة بتدرّجات مختلفة فقد يكون ألماً طفيفاً تشعرين به فقط عند ممارسة الحركة أو ألماً حاداً يمنعكِ من التحرّك أساساً، وفي كلتا الحالتين، عليكِ اكتشاف أسبابه الفعليّة ومعالجتها قبل تدهور حالتكِ نحو اﻷ‌سوأ.


ما هي اﻷ‌سباب الشائعة؟

في حين يعود اﻷ‌لم في معظم اﻷ‌حيان إلى الضغط غير الطبيعي على منطقة المفصل أو إلى مزق في أحد اﻷ‌نسجة أو اﻷ‌وتار المحيطة بهذه المنطقة، إجماﻻ‌ً ما يكون السبب الرئيسي هو جراء صدمة موضعيّة تصيب مفصل الركبة واﻷ‌وتار المحيطة مثل الرباط الصليبي أو الغضروف. ولكنّ اﻹ‌صابة ليست اﻹ‌حتمال الوحيد حيث يساهم التقدّم بالسن في شكل كبير بهذا اﻷ‌لم، كما أنّه قد يكون إنذاراً لمرض إلتهاب المفاصل.




بعض الوصفات الطبيعيّة:

-استعيني بفوائد زيت جوز الهند الشفائيّة وقومي بتسخينه حتّى درجة مقبولة وتدليك المنطقة المصابة أو نقاط اﻷ‌لم به. هذا الت يعزّز الدورة الدمويّة في هذه المنطقة ويسكّن اﻷ‌لم

-لتعزيز نشاط جسمكِ وتهدئة ألم المفاصل والركبة خصوصاً، إشربي يومياً مزيجاً من الحليب الساخن بمقدار كوب مع ملعقة من مسحوق جذور الكركم وإلحظي الفارق!

-قومي بتحميص ثمّ طحن مقدار حفنة يد من بذور الحلبة وكوّني منها معجوناً سميكاً عبر إضافة القليل من الماء. طبّقي هذا المزيج على مواضع اﻷ‌لم لمدّة ساعتين ثمّ إغسلي بالماء الدافئ.
بعض النصائح المفيدة:

-تفادي قدر اﻹ‌مكان الجلوس ﻷ‌وقات مطوّلة، فإن هذه الوضعيّة في تمدّد اﻷ‌وتار ما يزيد من الضغط حول الغضروف وذلك بشكل مستمرّ.


-طبّقي أكياساً من الثلج اكثر من مرّة على مواضع اﻷ‌لم، خصوصا ًبعد القيام بأيّ نشاط رياضيّ!






[ /color]






هكذآ تتخلصين من ألم الركبة !! , هكذآ تتخلصين من ألم الركبة !!
هكذآ تتخلصين من ألم الركبة !! , هكذآ تتخلصين من ألم الركبة !!
Eng_Badr غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تتخلصين من دهون البطن خلال النوم؟؟ , بوابة بدر 2013 Eng_Badr المنتدى الطبى 0 14-04-2014 10:00 AM
كيف تتخلصين من آثار الجروح بمواد طبيعية , بوابة بدر 2013 Eng_Badr المنتدى الطبى 0 11-04-2014 10:21 AM
كيف تتخلصين من الشعر الزائد أثناء الحمل , بوابة بدر 2013 Eng_Badr بوابة حواء 0 19-02-2014 04:46 PM
تبييض الركبة و الكوع , بوابة بدر 2013 Eng_Badr بوابة حواء 0 20-12-2013 07:02 AM
علاج غضروف الركبة Eng_Badr المنتدى الطبى 0 07-02-2013 01:01 AM


الساعة الآن 08:47 PM


بوابة بدر ، منتديات بوابة بدر ، برامج 2016 ، برامج شات 2016 ، برامج بورتابل 2016
BadrGate | About Us | Google Adsense Privacy Policy | DMCA | Disclaimer | Contact Us
جميع المشاركات لا تعبر عن وجهة نظر الاداره وإنما تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط وللإبلاغ عن اى إنتهاك للحقوق يُرجى الاتصال بنا
يمنع وضع اى مشاركات تتضمن اى انتهاك لحقوق الملكية الفكرية او الادبية لاى جهة واذا وجد اى ضرر نرجوا الاتصال بنا لعمل اللازم