منتديات بوابة بدر  

العودة   منتديات بوابة بدر > منتديات الأسرة والمجتمع - Family Forum > بوابة حواء

بوابة حواء كل ما يخص عالم حواء من ملابس وموضة2011 ومواضيع و نقاشات ونصائح وتسريحات وتمارين ورشاقة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 13-06-2014, 10:04 AM   #1
Eng_Badr
Administrator
 
الصورة الرمزية Eng_Badr
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: Egypt
العمر: 27
المشاركات: 135,175
افتراضي تعرفى على 4 أطعمة تساعدك على تقليل الوزن , بوابة بدر 2013

تعرفى على 4 أطعمة تساعدك على تقليل الوزن , تعرفى على 4 أطعمة تساعدك على تقليل الوزن
تعرفى على 4 أطعمة تساعدك على تقليل الوزن , تعرفى على 4 أطعمة تساعدك على تقليل الوزن


















تعرفى على 4 أطعمة تساعدك على تقليل الوزن

التغذية السليمة تعنى جسما صحيحا، ولكن مع العمل المتواصل والتحرك الدائم يفقد الإنسان القدرة على الحركة، وتقدم الدكتورة سماح محمود، أخصائية التغذية العلاجية، أهم 4 أطعمة يمكن تناولها فى الصيف، ولها العديد من الفوائد الغذائية المهمة

الكانتلوب



.


من الفواكه اللذيذة، والتى تحتوى على كمية كبيرة من الماء، مما يجعلها أحد أهم المصادر لتعويض الماء المفقود من الجسم، بالإضافة إلى أنها تحتوى على مادة البيتاكاروتين، والتى تتحول إلى فيتامين أ داخل الجسم.


البطيخ



أيضا يحتوى على كميات كبيرة من الماء، بالإضافة إلى كم أكبر من الألياف النباتية، مما يجعله الغذاء المثالى لترطيب الجسم خلال الصيف، بالإضافة إلى أنه أهم الأطعمة التى تستخدم لتقليل الوزن، كما أنه يحتوى على كميات كبيرة من الفيتامينات تكفى حاجة الإنسان طوال اليوم، خاصة فى أيام الصيف الحارة.

الجنزبيل

من المشروبات ذات الطعم الحار واللاذع، ولكنها تعمل على تنشيط الدورة الدموية، ويمكن إضافة الجنزبيل مع الليمون والقرفة والليمون، ويعتبر من المشروبات التى تعمل على تقليل الوزن، كما أنه يعالج آلام المغص.

اللوز



.


تناول 7 حبات من اللوز يوميا يساعد على حماية الجسم من كثير من الأمراض، حيث تحتوى حبه اللوز الواحدة على الزيوت النباتية غير المشبعة، والبروتين، والسكر الجلوكوز، كما أنه يحتوى على فيتامينات أ، ب1، ب2،ب5، ب6، إضافة إلى الأملاح المعدنية والعديد من المعادن المهمة للجسم مثل الفوسفور، البوتاسيوم، ماغنسيوم، كالسيوم، والصوديوم.










تعرفى على 4 أطعمة تساعدك على تقليل الوزن , تعرفى على 4 أطعمة تساعدك على تقليل الوزن
تعرفى على 4 أطعمة تساعدك على تقليل الوزن , تعرفى على 4 أطعمة تساعدك على تقليل الوزن
Eng_Badr غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعرفي على الأطعمة المحلاّة التي لا تزيد الوزن!! , بوابة بدر 2013 Eng_Badr المنتدى الطبى 0 09-06-2014 01:27 PM
تعرف على 4 أطعمة تساعدك على تقليل الوزن , بوابة بدر 2013 Eng_Badr المنتدى الطبى 0 11-05-2014 11:05 AM
3 طرق تساعدك على شد الجلد بعد فقدان الوزن , بوابة بدر 2013 Eng_Badr المنتدى الطبى 0 03-05-2014 11:07 AM
7 أطعمة طبيعية تساعدك على التخلص من القشرة , بوابة بدر 2013 Eng_Badr بوابة حواء 0 17-12-2013 05:55 AM
تنبيه هام لكل فتاه تم القبض على شاب متنكر فى زى فتاه داخل المترو تعرفى على السبب وازاى تعرفى الاشكال دي وازاى تتصرفى !!,بوابة بدر 2013 Eng_Badr آخر الأخبار - The Latest News 0 25-11-2013 08:00 PM


الساعة الآن 01:31 PM


بوابة بدر ، منتديات بوابة بدر ، برامج 2016 ، برامج شات 2016 ، برامج بورتابل 2016
BadrGate | About Us | Google Adsense Privacy Policy | DMCA | Disclaimer | Contact Us
جميع المشاركات لا تعبر عن وجهة نظر الاداره وإنما تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط وللإبلاغ عن اى إنتهاك للحقوق يُرجى الاتصال بنا
يمنع وضع اى مشاركات تتضمن اى انتهاك لحقوق الملكية الفكرية او الادبية لاى جهة واذا وجد اى ضرر نرجوا الاتصال بنا لعمل اللازم