منتديات بوابة بدر  

العودة   منتديات بوابة بدر > منتديات الأسرة والمجتمع - Family Forum > بوابة حواء

بوابة حواء كل ما يخص عالم حواء من ملابس وموضة2011 ومواضيع و نقاشات ونصائح وتسريحات وتمارين ورشاقة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 13-06-2014, 10:04 AM   #1
Eng_Badr
Administrator
 
الصورة الرمزية Eng_Badr
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: Egypt
العمر: 27
المشاركات: 140,380
افتراضي همسات سريعة عن الاناقة والرشاقة , بوابة بدر 2013

همسات سريعة عن الاناقة والرشاقة , همسات سريعة عن الاناقة والرشاقة
همسات سريعة عن الاناقة والرشاقة , همسات سريعة عن الاناقة والرشاقة







همسات سريعة عن الاناقة والرشاقة





نقدم لكي همسات سريعة وبسيطة تصلح لكى كل يوم عن الاناقة والرشاقة والتي تتمثل في عمل الخطوات الاتية يومياً والاستمرار عليها وستدهشك النتيجة .

خطوات الاناقة والرشاقة


-لاشك أن ملابس الصيف الخفيفة تكشف عن قوامك الحقيقي فداومي على معرفة وزنك اسبوعياً وراعي تنظيم طعامك بحيث يحتوي على اقل كمية من الدهون والنشويات والحلوى. -أكثري من تناول البروتينات والخضروات والفاكهة الطازجة. -خففي جداً من تناول الحلويات. -زاولي اي لون تعشقيه من الرياضة ولكن بأسلوب منظم ومواعيد ثابتة مثل التنس او السباحة او المشي. -قللي من السوائل -حاولي شرب الشاي بدون سكر للإحتفاظ برشاقتك. -الفستان الصيفي بألوانه وأقمشته وخطوطه فيه مرح وشباب ويزيد من جمالك وأناقتك القبعة مع الاكسسوار المكون من الاسورة والقرط والوردة الجميلة والحزام وكذلك الحذاء والحقيبة التي تتمشى مع لون الفستان من اهم مكملات الاناقة. -تذكري دائماً أن الجمال والرشاقة هما الصحة قبل اي شيء. -قوامك يكون رشيقاً اذا زادت العناية بتقوية عضلاتك بدلاً من إرهاقها بتكدس الشحوم عليها فقومي بعمل تمرينات رياضية واكثري من المشي على قدميكي كلما سنحت لكي الفرصة.




الحصول على الاناقة والرشاقة من خلال تقوية لعضلات الجسم بممارسة تمرينات رياضية صباحية كل يوم



-الصحة الجيدة هي دائماً في التوازن العصبي الذي يمكنك تحقيقه اذا اخذت دشاً بارداً كل صباح، حتى في ايام الشتاء ،دلكي جسمك باللوفة وماء الكلونيا لأن ذلك يجدد حيويتك ونشاطك ويعطيكي إحساساً جميلاً بالراحة.
-وجهي أفكارك دائماً نحو الاحداث السعيدة واقتربي من الطبيعة تزدادين جمالاً وتألقاً.
كيف تكونين انيقة – قد تشعرين إنكي قمة في الاناقة لأن لديكي القدرة العظيمة على اختيار الازياء المتناسقة الالوان فمثلاً يمكنك أن تفخري بأناقتك اذا ارتديت فستاناً احمراً جميلاً وأنيقاً وحلق احمر وحذاء وشنطة من نفس اللون ولكن ربما يغيب عنكي بعض نواحي مظهرك التي يمكن أن تنتقص من اناقتك دون أن تدري وأقدمها لكي كي تتماشى هذه الملاحظات.
-اذا كنت تتميزين بصدر ممتليء فعليكي بإختيار الفستان او البلوزة الغامقة البسيطة ذات الديكوليته البسيط حتى تبعدي انظار الغير عن هذه المنطقة.
-واذا لاحظتي وجود عيب في الساقين فلاداعي لاستعمال الجونلات القصيرة والبنطلون اكثر ملاءمة في هذه الحالة.
-وفي حالة استعمالك البنطلون راعي عدم ظهور الملابس الداخلية من تحته لان هذه الصورة تذهب تماماً بأناقتك وتقلل من جمال مظهرك.
-الكورسيه الضيق سوف يتسبب في ظهور بروز واضح في منطقة المعدة.
-السوتيان الضيق من الممكن ان يظهر كتلاً من اللحم في منطقة الظهر.
-راعي انسجام الالوان بين ملابسك والحذاء والحقيبة.
-القماش المطبوع برسوم كبيرة لايلائم المراة السمينة لانه يبرز السمنة اكثر.




الاناقة والرشاقة من خلال إختيارك لملابس ملائمة لجسمك الرشيق

-في الصباح يجب ان يتميز الفستان بالبساطة.
-وفي المساء يمكن ان تضيفي البروش المناسب او العقد الذي يتفق مع لون الفستان ووردة صناعية ملائمة.












همسات سريعة عن الاناقة والرشاقة , همسات سريعة عن الاناقة والرشاقة
همسات سريعة عن الاناقة والرشاقة , همسات سريعة عن الاناقة والرشاقة
Eng_Badr غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أزياء بنات بمنتهى الاناقة وروعة الألوان , بوابة بدر 2013 Eng_Badr بوابة حواء 0 18-05-2014 09:55 PM
ملف شامل عن معدن الكروم وأهميته للجسم والرشاقة , بوابة بدر 2013 Eng_Badr المنتدى الطبى 0 29-04-2014 11:13 AM
هل يمكن استعادة الوزن والرشاقة بعد الولادة بواسطة الليزر؟ Eng_Badr المنتدى الطبى 0 10-12-2010 12:34 AM
[Style] : ستايل الاناقة رمادي واسود روووعة للنسخ 3.8 Eng_Badr بوابة استايلات الجيل الثالث VB3 0 19-11-2010 08:50 AM
بين الاناقة والفخ ـــأمة .. لاصحاب الذوق الرفيع Eng_Badr بوابة الديكور والاثاث 0 06-11-2010 01:02 PM


الساعة الآن 11:17 AM


بوابة بدر ، منتديات بوابة بدر ، برامج 2016 ، برامج شات 2016 ، برامج بورتابل 2016
BadrGate | About Us | Google Adsense Privacy Policy | DMCA | Disclaimer | Contact Us
جميع المشاركات لا تعبر عن وجهة نظر الاداره وإنما تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط وللإبلاغ عن اى إنتهاك للحقوق يُرجى الاتصال بنا
يمنع وضع اى مشاركات تتضمن اى انتهاك لحقوق الملكية الفكرية او الادبية لاى جهة واذا وجد اى ضرر نرجوا الاتصال بنا لعمل اللازم