« اللهم اجعلنا ممن يورثون الجنان ويبشرون بروح وريحان ورب غير غضبان آمين »
 بوابة بدر اضغط للتحميل


العودة   منتديات بوابة بدر > منتديات الأسرة والمجتمع - Family Forum > المنتدى الطبى


المنتدى الطبى خاص بالطب والعلاج من الامراض، احدث المعلومات والاخبار والمواضيع الطبية، اخبار الطب والصحة البدنية، والعيادة الطبية

7 نصائح للمحافظه على صحتك وصحة عائلتك فى الطقس البارد

بمناسبة الطقس البارد في أغلب الدول العربية: 7 نصائح للحفاظ على صحتك وصحة عائلتك في الطقس البارد 1. استعملي البطانيات، الجوارب السميكة، المناشف الجافة، والقفازات، والقبعات وضعيها في مواقع يسهل

إنشاء موضوع جديد إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-12-2010, 09:04 PM   رقم المشاركة : [1]
Yara
Administrator
 
افتراضي 7 نصائح للمحافظه على صحتك وصحة عائلتك فى الطقس البارد Yara غير متواجد حالياً

للمحافظه 9ower.com-cfcd129215

بمناسبة الطقس البارد في أغلب الدول العربية:


7 نصائح للحفاظ على صحتك وصحة عائلتك في الطقس البارد

1. استعملي البطانيات، الجوارب السميكة، المناشف الجافة، والقفازات، والقبعات وضعيها في مواقع يسهل الوصول إليها بضمن ذلك قاعة الاستقبال، السيارة وحقائب الظهر، ضعي مجموعة إحتياطية للحالات الطارئة.

2. قومي بتخزين أطعمة خاصة للطقس البارد، مثل الشوربات الاطعمة المغذية، والمشروبات الساخنة المفيدة مثل الكاكاو والشاي المفيد لعلاج إلتهابات الحنجرة. يعتبر الشاي الأخضر، والشاي بالليمون والعسل مفيدا لعلاج مشاكل الطقس البارد.

3. تأكدي من أن عائلتك تتناول فيتامينات متعددة multivitamins كل يوم. يمكنك تقديم مجموعة مختلفة للاطفال مثلا عند الفطور أو العشاء.

4. احتفظي بقناع وقائي متوفر إذا شعرت بأنك ستكونين في مكان ضيق مع عدد كبير من الاشخاص لفترات طويلة من الوقت مثل وسائل النقل، الصفوف التعليمية، المصارف، حاولي تجنب المصافحة والقبلات، اطلبي من الاطفال تقليل احتكاكهم بالاطفال الاخرين، ابحثي عن مكملات غذائية تحتوي على الفيتامينات الضرورية مثل فيتامين أ، ج، أي، والسلينيوم والخارصين.

5. ضعي اقراص فيتامين ج لعلاج التهاب الحنجرة في حقيبتك أو درج مكتبك للطوارئ. خذيها عند الشعور باي أعراض زكام أو إنفلونزا.

6. أحصلي على لقاح الإنفلونزا إذا كان متوفرا. استشيري الطبيب للحصول عل أدوية مناسبة لعلاج اعراض الزكام، مثل مسكنات الآلام، مخففات الإحتقان، وأدوية الحساسية والجيوب قبل أن يحل الطقس البارد.

7. لا ترسلي الأطفال إلى الخارج إذا كان شعرهم رطب، اطلبي منهم استعمال قفازات وقبعات للحماية وتأكدي من أن أحذيتهم جافة قدر الإمكان عندما يخرجون للعب في الحديقة.



7 kwhzp gglpht/i ugn wpj; ,wpm uhzgj; tn hg'rs hgfhv] hlfhvp ksom




    رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للمحافظه, امبارح, الطقس, صحتك, على, عائلتك, نصائح, نسخة



جديد مواضيع قسم المنتدى الطبى
الموضوع الحالى: 7 نصائح للمحافظه على صحتك وصحة عائلتك فى الطقس البارد    -||-    القسم الخاص بالموضوع: المنتدى الطبى    -||-    المصدر: منتديات بوابة بدر    -||-    بوابة بدر
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه لموضوع: 7 نصائح للمحافظه على صحتك وصحة عائلتك فى الطقس البارد
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تجنب الشمس يعرض صحتك للخطر Yara المنتدى الطبى 0 07-12-2010 04:54 AM
تجنب الشمس يعرض صحتك للخطر Yara المنتدى الطبى 0 22-11-2010 01:26 AM
هل ينضم الترجي لقائمة ' أقوى انتفاضات ' التارخ الكروي؟ Yara منتدى الرياضة 0 13-11-2010 12:10 AM
صحتك في رمضان Eng_Badr القسم الاسلامى العام 0 25-07-2010 12:55 AM


الساعة الآن 09:44 AM

بوابة، بدر، بوابة بدر، منتديات، منتديات بوابة بدر، بدر جيت


بوابة بدر ، منتديات بوابة بدر ، برامج 2018 ، برامج شات 2018 ، برامج بورتابل 2018
BadrGate | About Us | Google Adsense Privacy Policy | DMCA | Disclaimer | Contact Us
جميع المشاركات لا تعبر عن وجهة نظر الاداره وإنما تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط وللإبلاغ عن اى إنتهاك للحقوق يُرجى الاتصال بنا
يمنع وضع اى مشاركات تتضمن اى انتهاك لحقوق الملكية الفكرية او الادبية لاى جهة واذا وجد اى ضرر نرجوا الاتصال بنا لعمل اللازم

منتديات بوابة بدر

RSS RSS 2.0 XML MAP html  PHP  info gz vbmaps maptag sitemap  sitemap2  tags htmlMAP

بوابة بدر ا منتديات بوابة بدر ا 2016 تحميل برامج ا برامج 2016 ا برامج شات 2016 ا برامج بورتابل 2016 ا بدر سوفت ا بدر للبرامج ا Badr4Soft ا Download New Full Software
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77