« اللهم اجعلنا ممن يورثون الجنان ويبشرون بروح وريحان ورب غير غضبان آمين »
 بوابة بدر اضغط للتحميل


العودة   منتديات بوابة بدر > منتديات الأسرة والمجتمع - Family Forum > المنتدى الطبى


المنتدى الطبى خاص بالطب والعلاج من الامراض، احدث المعلومات والاخبار والمواضيع الطبية، اخبار الطب والصحة البدنية، والعيادة الطبية

1000 ميليغرام من الكالسيوم يومياً لعظام أفضل , بوابة بدر 2013

1000 ميليغرام من الكالسيوم يومياً لعظام أفضل , 1000 ميليغرام من الكالسيوم يومياً لعظام أفضل 1000 ميليغرام من الكالسيوم يومياً لعظام أفضل , 1000 ميليغرام من الكالسيوم يومياً لعظام أفضل

إنشاء موضوع جديد إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-01-2014, 02:40 AM   رقم المشاركة : [1]
Eng_Badr
Administrator
الصورة الرمزية Eng_Badr
 
افتراضي 1000 ميليغرام من الكالسيوم يومياً لعظام أفضل , بوابة بدر 2013 Eng_Badr غير متواجد حالياً

1000 ميليغرام من الكالسيوم يومياً لعظام أفضل , 1000 ميليغرام من الكالسيوم يومياً لعظام أفضل
1000 ميليغرام من الكالسيوم يومياً لعظام أفضل , 1000 ميليغرام من الكالسيوم يومياً لعظام أفضل
السردين و السلمون وحليب الصويا من الأطعمة الغنية بالكالسيوم

1000 الكالسيوم 2013 136306261.jpg

يحتاج جسم الإنسان إلى 1000 ميليغرام من الكالسيوم يوميا" وذلك للحفاظ على صحة العظام.

فعند نقص الكالسيوم في الجسم يلجأ معظم الناس إلى تناول منتجات الألبان كالحليب و الجبن لتعويض هذا النقص، و بالفعل هذه المنتجات هي غنية بالكالسيوم و لكنها ليست الوحيدة.

فهناك أطعمة أخرى تحوي الكالسيوم، كالأسماك خاصة السردين و السلمون وأيضا" فول الصويا خاصة الحليب منه، وأيضاً عصير البرتقال ليس غنيا" بالفيتامين سي و حسب بل يعد مصدرا" غني بالكالسيوم.

وتعد وجبة رقائق مع الحليب تعد من المصادر الأكثر غن بالكالسيوم إذ أن رقائق الحبوب تحوي كمية كبيرة من هذه المادة.

والخضراوات ذات اللون الأخضر تحديدا" من الأطعمة التي تحوي كالسيوم، منها البروكولي و السبانخ.

و يفضل تناول الأطعمة الغنية بالفيتامين" دي" إذ أن ذلك يزيد من فعالية الكالسيوم في الجسم، ومنها سمكتي التونا و السردين و الفطر.

1000 ميليغرام من الكالسيوم يومياً لعظام أفضل , 1000 ميليغرام من الكالسيوم يومياً لعظام أفضل
1000 ميليغرام من الكالسيوم يومياً لعظام أفضل , 1000 ميليغرام من الكالسيوم يومياً لعظام أفضل



1000 ldgdyvhl lk hg;hgsd,l d,ldhW gu/hl Htqg < f,hfm f]v 2013




    رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)



جديد مواضيع قسم المنتدى الطبى
الموضوع الحالى: 1000 ميليغرام من الكالسيوم يومياً لعظام أفضل , بوابة بدر 2013    -||-    القسم الخاص بالموضوع: المنتدى الطبى    -||-    المصدر: منتديات بوابة بدر    -||-    بوابة بدر
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه لموضوع: 1000 ميليغرام من الكالسيوم يومياً لعظام أفضل , بوابة بدر 2013
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أريد أفضل أفضل أفضل برنامج تسجيل صوت بجودة عالية ولو كان مدفوع,بوابة بدر 2013 Eng_Badr تحميل احدث برامج 2017 , 2018 0 05-12-2013 09:23 AM
أفضل برنامج لصيانة الوندوز TuneUp Utilities 2014 14.0.1000.145 للحفاظ على النظام,بوابة بدر 2013 Eng_Badr تحميل احدث برامج 2017 , 2018 0 18-10-2013 02:52 AM
المغنسيوم ينافس الكالسيوم في تقوية عظام الأطفال , بوابة بدر 2013 Eng_Badr المنتدى الطبى 0 08-05-2013 06:51 AM
الإفراط في تناول الكالسيوم يعرض الرجال لأمراض القلب , بوابة بدر 2013 Eng_Badr المنتدى الطبى 0 07-02-2013 03:27 AM
الاتصالات السعودية تتيح لعملائها التحدث مجاناً محليا و دولياً Eng_Badr أخبار التقنية والتكنولوجيا 0 11-07-2010 08:33 PM


الساعة الآن 01:56 AM

بوابة، بدر، بوابة بدر، منتديات، منتديات بوابة بدر، بدر جيت


بوابة بدر ، منتديات بوابة بدر ، برامج 2018 ، برامج شات 2018 ، برامج بورتابل 2018
BadrGate | About Us | Google Adsense Privacy Policy | DMCA | Disclaimer | Contact Us
جميع المشاركات لا تعبر عن وجهة نظر الاداره وإنما تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط وللإبلاغ عن اى إنتهاك للحقوق يُرجى الاتصال بنا
يمنع وضع اى مشاركات تتضمن اى انتهاك لحقوق الملكية الفكرية او الادبية لاى جهة واذا وجد اى ضرر نرجوا الاتصال بنا لعمل اللازم

منتديات بوابة بدر

RSS RSS 2.0 XML MAP html  PHP  info gz vbmaps maptag sitemap  sitemap2  tags htmlMAP

بوابة بدر ا منتديات بوابة بدر ا 2016 تحميل برامج ا برامج 2016 ا برامج شات 2016 ا برامج بورتابل 2016 ا بدر سوفت ا بدر للبرامج ا Badr4Soft ا Download New Full Software
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77