« اللهم اجعلنا ممن يورثون الجنان ويبشرون بروح وريحان ورب غير غضبان آمين »
 بوابة بدر اضغط للتحميل


العودة   منتديات بوابة بدر > منتديات الأسرة والمجتمع - Family Forum > المنتدى الطبى


المنتدى الطبى خاص بالطب والعلاج من الامراض، احدث المعلومات والاخبار والمواضيع الطبية، اخبار الطب والصحة البدنية، والعيادة الطبية

6 فوائد صحية للتنفس العميق , بوابة بدر 2013

6 فوائد صحية للتنفس العميق , 6 فوائد صحية للتنفس العميق 6 فوائد صحية للتنفس العميق , 6 فوائد صحية للتنفس العميق . . . لا ننكر اننا

إنشاء موضوع جديد إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 30-04-2013, 06:28 AM   رقم المشاركة : [1]
Eng_Badr
Administrator
الصورة الرمزية Eng_Badr
 
افتراضي 6 فوائد صحية للتنفس العميق , بوابة بدر 2013 Eng_Badr غير متواجد حالياً

6 فوائد صحية للتنفس العميق , 6 فوائد صحية للتنفس العميق
6 فوائد صحية للتنفس العميق , 6 فوائد صحية للتنفس العميق
.

.


2013 a20cc85995e2f2d47013
.

لا ننكر اننا اليوم في عصر التوتر والقلق والغضب وشدة الأعصاب, فنحن ندور في حلقة مفرغة لا نستطيع
الخروج منها الأ بشق الأنفس , مما يفسر لنا شعورنا بالتعب والأرهاق والأجهاد بسبب اشياء بسيطة .

ونظرا لأن ضيق التفس في بعض الأحيان يكون ناتج عن حالة نفسية بسبب كثرة ضغوط الحياة ننصحك اليوم
عزيزي القارئ بممارسة التنفس العميق للتعتني بصحتك , فلا تتعجب فالتنفس العميق له فوائد عديدة علي ا
لصحة العامة نوجزها لك في النقاط الأتية


فوائد التنفس العميق :
1- يخلصك من السموم :
صدق او لا تصدق ولكنها الحقيقة , فالجسم يعمل وفق اّلية خاصة به تمكنه من تحقيق الشفاء لنفسه ,
فقد اظهرت الأبحاث الجديدة ان 70% من السموم الموجودة في الجسم من الممكن التخلص منها من
خلال التنفس العميق , حيث يمكن للمرء ان يتخلص من ثاني اوكسيد الكربون وبالتالي تنظيف الرئتين .

2- يحل مشكلة التجاعيد :
لعدة قرون كافح الناس تجاعيد البشرة بعده طرق , ولكن احدث الدراسات العلمية الحديثة اكدت ان التنفس
العميق يكافح اثار الشيخوخة لأنه يريح اعصاب الوجه , لذا اعتبره الكثيرون كريم يكافح الشيخوخة ويخلص
المرء من الخطوط الدقيقة حول العينين او الجبين , فالتنفس العميق له لمسة سحرية , والدليل علي ذلك
هو تحول مشاهير هوليوود الي ممارسة " اليوجا " التي تستخدم تقنيات التنفس المختلفة .

3- يخلصك من التوتر :
نعم فأذا شعرت بالتوتر والغضب وانك اصبحتت تتصبب عرقا من فرط الغضب فكل ما عليك هو ممارسة التنفس
العميق لعدة مرات , فهو الحل المثالي للتخلص من التوتر والقلق والغضب .

4- يساعد في عملية الهضم :
يعمل التنفس العميق علي تدليك عضلات المعدة وبذلك يساعد في عملية الهضم .

5- يحسن الجهاز العصبي :
التنفس العميق يضيف المزيد من الأوكسجين بمجري الدم وبالتالي هناك زيادة في مستوي الأوكسجين
الموجود في الدماغ , الحبل الشوكي والأعصاب , مما يؤدي الي تحسن صحة الجسم كله .

6- يحسن مناعة الجسم :
زيادة الأوكسجين في الرئة والقلب والأعضاء الداخلية وخلايا الدم يحسن من نظام المناعة في الجسم ,
كما يساعد علي عملية استيعاب المواد الغذائية , وقد تبين ان التنفس العميق يؤدي الي زيادة القدرة
علي التركيز والتعامل مع التعب والأجهاد .


2013 44ab190bf94c06e6b8e0

.




6 فوائد صحية للتنفس العميق , 6 فوائد صحية للتنفس العميق
6 فوائد صحية للتنفس العميق , 6 فوائد صحية للتنفس العميق



6 t,hz] wpdm ggjkts hguldr < f,hfm f]v 2013 fpv




    رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
2013, للتنفس, العميق, بحر, بوابة, صحية, فوائد



جديد مواضيع قسم المنتدى الطبى
الموضوع الحالى: 6 فوائد صحية للتنفس العميق , بوابة بدر 2013    -||-    القسم الخاص بالموضوع: المنتدى الطبى    -||-    المصدر: منتديات بوابة بدر    -||-    بوابة بدر
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه لموضوع: 6 فوائد صحية للتنفس العميق , بوابة بدر 2013
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
8 فوائد صحية للأستيقاظ من النوم مبكرا , بوابة بدر 2013 Eng_Badr المنتدى الطبى 0 21-04-2013 06:30 AM
10 فوائد صحية للنوم المبكر , بوابة بدر 2013 Eng_Badr المنتدى الطبى 0 04-04-2013 12:42 PM
5 فوائد صحية لحبة اللب الأبيض المسلية , بوابة بدر 2013 Eng_Badr المنتدى الطبى 0 17-02-2013 03:16 AM
فوائد صحية Eng_Badr المنتدى الطبى 0 07-04-2011 10:45 PM
شمع العسل منجم فوائد صحية وتجميلية Eng_Badr المنتدى الطبى 0 04-12-2010 05:44 PM


الساعة الآن 12:38 AM

بوابة، بدر، بوابة بدر، منتديات، منتديات بوابة بدر، بدر جيت


بوابة بدر ، منتديات بوابة بدر ، برامج 2018 ، برامج شات 2018 ، برامج بورتابل 2018
BadrGate | About Us | Google Adsense Privacy Policy | DMCA | Disclaimer | Contact Us
جميع المشاركات لا تعبر عن وجهة نظر الاداره وإنما تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط وللإبلاغ عن اى إنتهاك للحقوق يُرجى الاتصال بنا
يمنع وضع اى مشاركات تتضمن اى انتهاك لحقوق الملكية الفكرية او الادبية لاى جهة واذا وجد اى ضرر نرجوا الاتصال بنا لعمل اللازم

منتديات بوابة بدر

RSS RSS 2.0 XML MAP html  PHP  info gz vbmaps maptag sitemap  sitemap2  tags htmlMAP

بوابة بدر ا منتديات بوابة بدر ا 2016 تحميل برامج ا برامج 2016 ا برامج شات 2016 ا برامج بورتابل 2016 ا بدر سوفت ا بدر للبرامج ا Badr4Soft ا Download New Full Software
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77