« اللهم اجعلنا ممن يورثون الجنان ويبشرون بروح وريحان ورب غير غضبان آمين »
 بوابة بدر اضغط للتحميل


العودة   منتديات بوابة بدر > منتديات الأسرة والمجتمع - Family Forum > بوابة حواء


بوابة حواء كل ما يخص عالم حواء من ملابس وموضة2011 ومواضيع و نقاشات ونصائح وتسريحات وتمارين ورشاقة

نصائح للاهتمام بالبشرة أثناء الحمية الغذائية , بوابة بدر 2013

نصائح للاهتمام بالبشرة أثناء الحمية الغذائية , نصائح للاهتمام بالبشرة أثناء الحمية الغذائية نصائح للاهتمام بالبشرة أثناء الحمية الغذائية , نصائح للاهتمام بالبشرة أثناء الحمية الغذائية القيام بأحد الأنظمة الغذائية

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-12-2013, 03:15 AM   رقم المشاركة : [1]
Eng_Badr
Administrator
الصورة الرمزية Eng_Badr
 
افتراضي نصائح للاهتمام بالبشرة أثناء الحمية الغذائية , بوابة بدر 2013 Eng_Badr غير متواجد حالياً

نصائح للاهتمام بالبشرة أثناء الحمية الغذائية , نصائح للاهتمام بالبشرة أثناء الحمية الغذائية
نصائح للاهتمام بالبشرة أثناء الحمية الغذائية , نصائح للاهتمام بالبشرة أثناء الحمية الغذائية
القيام بأحد الأنظمة الغذائية لحرق السعرات الحرارية الموجودة في الجسم قد يتسبب في بعض المشكلات الجسدية، فحرمان الجسم من العناصر الغذائية التي يحتاجها يتسبب في الشعور بالإجهاد والتعب نتيجة القيام بأقل مجهود، كما يتسبب في بعض مشكلات البشرة.

ولكي تحافظي على جمال بشرتك ترشدكِ مجلة حياتك إلى بعض النصائح التي تساعدك على الحصول على بشرة رائعة أثناء قيامك باتباع أحد أنظمة الحمية الغذائية.
تناولي المياه بكثرة

أثبتت الدراسات الطبية أن تناول المياه بكمية مناسبة يوميًا يساعد على الحصول على بشرة رطبة ورائعة، كما سيفيدك شرب المياه أثناء قيامك بأحد أنظمة الحمية لأنها تعطي إحساسًا بالشبع، لذلك احرصي على أن تقومي بتناول 6 أكواب يوميًا من المياه لتحصلي على بشرة رائعة.
أنظمة الحمية التدريجية

القيام بأحد أنظمة الحمية الغذائية السريعة يختلف في تأثيره على الجلد عن أنظمة الحمية الغذائية التدريجية، فالأخيرة لا تظهر الجلد مترهلًا كالأولى لأنها تعطي الجلد الوقت الكافِ حتى يصبح مشدودًا دون ترهل، لذلك احرصى على اتباع خطة تدريجية لتخفيف وزنك الزائد ويمكنك استشارة طبيب مختص في هذه الخطة لتحصلي على الوزن المثالي الذي تحلمين به.
ممارسة التمارين الرياضية

لتمتلكي بشرة رائعة عليك بممارسة بعض التمارين الرياضية طوال فترة قيامك بالحمية الغذائية لتحصلي على بشرة مشدودة ورائعة، لذلك احرصي على ممارسة بعض التمارين البسيطة التي يمكنك القيام بها في المنزل والمعروفة باسم تمارين "السويدي".
مستحضرات غنية بالكولاجين

احرصى على استخدام مستحضرات تجميلية غنية بمادة الكولاجين لتتمتعي ببشرة رائعة، كما يمكنك أن تتناولي أغذية غنية بفيتامين ج والذي يوجد في التفاح والبرتقال والفراولة والكيوي، وذلك لأن فيتامين ج يساعد في إنتاج الجسم لمادة الكولاجين.
تدليك البشرة

قومي بتدليك بشرة جسمك بشكل دوري أثناء قيامك بأحد أنظمة الحمية الغذائية حتى تتحسن الدورة الدموية في جسمك ولك

نصائح للاهتمام بالبشرة أثناء الحمية الغذائية , نصائح للاهتمام بالبشرة أثناء الحمية الغذائية
نصائح للاهتمام بالبشرة أثناء الحمية الغذائية , نصائح للاهتمام بالبشرة أثناء الحمية الغذائية



kwhzp gghijlhl fhgfavm Hekhx hgpldm hgy`hzdm < f,hfm f]v 2013




    رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)



جديد مواضيع قسم بوابة حواء
الموضوع الحالى: نصائح للاهتمام بالبشرة أثناء الحمية الغذائية , بوابة بدر 2013    -||-    القسم الخاص بالموضوع: بوابة حواء    -||-    المصدر: منتديات بوابة بدر    -||-    بوابة بدر
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه لموضوع: نصائح للاهتمام بالبشرة أثناء الحمية الغذائية , بوابة بدر 2013
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح هامة للعناية بالبشرة في فصل الشتاء , بوابة بدر 2013 Eng_Badr بوابة حواء 0 02-12-2013 02:24 AM
أهم 5 نصائح للعناية بالبشرة الجافة , بوابة بدر 2013 Eng_Badr بوابة حواء 0 25-08-2013 08:52 AM
8 نصائح تلتزم بها الحامل أثناء السفر بالطائرة , بوابة بدر 2013 Eng_Badr المنتدى الطبى 0 03-03-2013 07:57 AM
نصائح للعناية بالبشرة في سن الاربعين Yara بوابة حواء 0 07-12-2010 04:16 AM
نصائح للعناية بالبشرة في سن الاربعين Yara بوابة حواء 0 06-12-2010 01:22 AM


الساعة الآن 05:48 PM

بوابة، بدر، بوابة بدر، منتديات، منتديات بوابة بدر، بدر جيت


بوابة بدر ، منتديات بوابة بدر ، برامج 2018 ، برامج شات 2018 ، برامج بورتابل 2018
BadrGate | About Us | Google Adsense Privacy Policy | DMCA | Disclaimer | Contact Us
جميع المشاركات لا تعبر عن وجهة نظر الاداره وإنما تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط وللإبلاغ عن اى إنتهاك للحقوق يُرجى الاتصال بنا
يمنع وضع اى مشاركات تتضمن اى انتهاك لحقوق الملكية الفكرية او الادبية لاى جهة واذا وجد اى ضرر نرجوا الاتصال بنا لعمل اللازم

منتديات بوابة بدر

RSS RSS 2.0 XML MAP html  PHP  info gz vbmaps maptag sitemap  sitemap2  tags htmlMAP

بوابة بدر ا منتديات بوابة بدر ا 2016 تحميل برامج ا برامج 2016 ا برامج شات 2016 ا برامج بورتابل 2016 ا بدر سوفت ا بدر للبرامج ا Badr4Soft ا Download New Full Software
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77