« اللهم اجعلنا ممن يورثون الجنان ويبشرون بروح وريحان ورب غير غضبان آمين »
 بوابة بدر اضغط للتحميل


العودة   منتديات بوابة بدر > منتديات الأسرة والمجتمع - Family Forum > المنتدى الطبى


المنتدى الطبى خاص بالطب والعلاج من الامراض، احدث المعلومات والاخبار والمواضيع الطبية، اخبار الطب والصحة البدنية، والعيادة الطبية

لهضم أفضل.. تجنب هذه الأخطاء! , بوابة بدر 2014,2015

لهضم أفضل.. تجنب هذه الأخطاء! , لهضم أفضل.. تجنب هذه الأخطاء! لهضم أفضل.. تجنب هذه الأخطاء! , لهضم أفضل.. تجنب هذه الأخطاء! لهضم أفضل.. تجنب هذه الأخطاء!

إنشاء موضوع جديد إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-07-2016, 11:22 AM   رقم المشاركة : [1]
Eng_Badr
Administrator
الصورة الرمزية Eng_Badr
 
افتراضي لهضم أفضل.. تجنب هذه الأخطاء! , بوابة بدر 2014,2015 Eng_Badr غير متواجد حالياً

لهضم أفضل.. تجنب هذه الأخطاء! , لهضم أفضل.. تجنب هذه الأخطاء!
لهضم أفضل.. تجنب هذه الأخطاء! , لهضم أفضل.. تجنب هذه الأخطاء!
لهضم أفضل.. تجنب هذه الأخطاء!




تعتبر عملية الهضم، من العمليات المعقدة للغاية التي يقوم بها جسم الإنسان، وتتوقف صعوبة أو سهولة هذه العملية على عوامل عديدة، أهمها العادات الغذائية التي يعتمد عليها البعض سواء كانت صحية أم ضارة.
ويعاني الكثير من البشر من مشاكل متعددة في الجهاز الهضمي، نظرا للعديد من الأخطاء التي يقعون فيها أثناء الأكل وبعد تناوله، وهو ما يصيبهم بأعراض متعددة تؤثر على صحتهم.
وهناك العديد من الأخطاء التي يرتكبها الشخص وتؤثر بشدة على حالة جهازه الهضمي وتتسبب في إرهاقه وإصابته بالعديد من الأمراض، ونتناول فيما يلي أهم هذه الأخطاء حتى تتجنبها تماما.
الإفراط في تناول الطعام
يلجأ البعض إلى الإفراط في تناول الطعام وهو ما يتسبب في التخمة والإنتفاخ وبالتالي يتسبب في مشاكل هضمية ويصعب من مسألة الهضم ويرهق المعدة




أفضل.. الأخطاء! 2014,2015 AAhG9qi.img?h=483&am




مضغ الطعام
البعض يعتقد أن هناك من يحثهم على الإنتهاء من الطعام بسرعة فيلجئون إلى عدم مضغ الطعام بشكل صحيح وإبتلاعه دون مضغه جيدا، مما قد يؤدي إلى عسر الهضم.
الألياف
لاشك أن عدم تناول الألياف يضر بالمعدة بشدة، نظرا لأن الأطعمة التي تحتوي على الألياف تعزز من عملية الهضم وتسهلها.
التوتر
يتسبب الإجهاد والتوتر في التأثير على المعدة وبالتالي عدم اتمام عملية الهضم بالصورة المطلوبة.
الرياضة
إهمال ممارسة الرياضة يؤدي إلى مشاكل هضمية، نظرا لأن الرياضة من شأنها تنشيط الدورة الدموية بالكامل وبالتالي المساهمة في عملية الهضم.
الأدوية
الإفراط في استخدام المضادات الحيوية يؤثر بشدة على صحة الإنسان بوجه عام، وبخاصة على عملية الهضم حيث يؤثر على المعدة ووظائفها.
قرحة المعدة
التعامل الخاطئ مع قرحة المعدة يتسبب في مشامل عديدة، لذا يجب عليك استشارة الطبيب، حتى يحدد لك ما يمكنك تناوله وما يجب أن تتجنبها، إذافة إلى كتابة الأدية المناسبة للحالة.
الشاي
تناول الشاي عقب الإنتهاء من الطعام من الأشياء المضرة للغاية بعملية الهضم، لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض.
الفواكه
تناول الفواكه بعد الطعام بفترة قصيرة يسبب انتفاخ البطن بالهواء وبالتالي التأثير على عملية الهضم.
السباحة
ممارسة السباحة بعد الطعام ترفع تدفق الدم لليدين والأرجل وبالتالي يقل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن مما يضعف ذلك الجهاز الهضمي والمعدة.
النوم
البعض يلجأ إلى النوم عقب الطعام مباشرة وهو أمر خاطئ تماما وغير صحي، حيث إن النوم يعطل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد.



أتمنى الفائدة للجميع


محبكم/ قـتـيـل آلـعـيـون





لهضم أفضل.. تجنب هذه الأخطاء! , لهضم أفضل.. تجنب هذه الأخطاء!
لهضم أفضل.. تجنب هذه الأخطاء! , لهضم أفضل.. تجنب هذه الأخطاء!



giql Htqg>> j[kf i`i hgHo'hx! < f,hfm f]v 2014<2015




    رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)



جديد مواضيع قسم المنتدى الطبى
الموضوع الحالى: لهضم أفضل.. تجنب هذه الأخطاء! , بوابة بدر 2014,2015    -||-    القسم الخاص بالموضوع: المنتدى الطبى    -||-    المصدر: منتديات بوابة بدر    -||-    بوابة بدر
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه لموضوع: لهضم أفضل.. تجنب هذه الأخطاء! , بوابة بدر 2014,2015
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
من أعظم الأخطاء في التاريخ , بوابة بدر 2014,2015 Eng_Badr آخر الأخبار - The Latest News 0 21-11-2014 04:20 AM
تفادي بعض الأخطاء عند وضع الاي لاينر , بوابة بدر 2014,2015 Eng_Badr بوابة حواء 0 20-09-2014 01:11 AM
تجنب هذه الأخطاء عند التقرب من النساء , بوابة بدر 2013 Eng_Badr بوابة أدم 0 04-03-2014 11:46 AM
نصائح لهضم أفضل Yara المنتدى الطبى 0 07-12-2010 04:54 AM
نصائح لهضم أفضل Yara المنتدى الطبى 0 28-11-2010 09:06 PM


الساعة الآن 11:18 AM

بوابة، بدر، بوابة بدر، منتديات، منتديات بوابة بدر، بدر جيت


بوابة بدر ، منتديات بوابة بدر ، برامج 2018 ، برامج شات 2018 ، برامج بورتابل 2018
BadrGate | About Us | Google Adsense Privacy Policy | DMCA | Disclaimer | Contact Us
جميع المشاركات لا تعبر عن وجهة نظر الاداره وإنما تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط وللإبلاغ عن اى إنتهاك للحقوق يُرجى الاتصال بنا
يمنع وضع اى مشاركات تتضمن اى انتهاك لحقوق الملكية الفكرية او الادبية لاى جهة واذا وجد اى ضرر نرجوا الاتصال بنا لعمل اللازم

منتديات بوابة بدر

RSS RSS 2.0 XML MAP html  PHP  info gz vbmaps maptag sitemap  sitemap2  tags htmlMAP

بوابة بدر ا منتديات بوابة بدر ا 2016 تحميل برامج ا برامج 2016 ا برامج شات 2016 ا برامج بورتابل 2016 ا بدر سوفت ا بدر للبرامج ا Badr4Soft ا Download New Full Software
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77