« اللهم اجعلنا ممن يورثون الجنان ويبشرون بروح وريحان ورب غير غضبان آمين »
 بوابة بدر اضغط للتحميل


العودة   منتديات بوابة بدر > المنتدى الرئيسي - Main Forum > الـــعـــام - General


الـــعـــام - General بوابة لطرح و مناقشة جميع القضايا العامة و المواضيع التي لا تتعلق بأى منتدى اّخر

ازاي ارفع الروح المعنوية و اكون سعيد ؟؟

ازاي ارفع الروح المعنوية و اكون سعيد ؟؟ السعادة كلمة تشغل بال جميع البشر ويصبو الكل لتحقيقها والوصول لها بأي طريقة ممكنة، ظانّين بأن تحقيقها قد يكمن فقط في

إنشاء موضوع جديد إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 13-11-2010, 12:03 AM   رقم المشاركة : [1]
Yara
Administrator
 
افتراضي ازاي ارفع الروح المعنوية و اكون سعيد ؟؟ Yara غير متواجد حالياً

ازاي ارفع الروح المعنوية و اكون سعيد ؟؟

السعادة كلمة تشغل بال جميع البشر ويصبو الكل لتحقيقها والوصول لها بأي طريقة ممكنة، ظانّين بأن تحقيقها قد يكمن فقط في الحصول على وظيفة جيدة والحصول على المال والشريك المناسب والأبناء؛ بالطبع كل هذه الأشياء تحقق السعادة، لكن ألا يشعر من يملك كل هذا أحياناً بالملل والحزن والإحباط؟ في هذا الوقت العصيب قد تصبح أشياء بسيطة وصغيرة كفيلة بإدخال السعادة إلى قلوبنا وتحقيق التأثير الإيجابي في حياتنا.

ولهذا قام العديد من كتّاب التنمية البشرية بكتابة الكتب التي تبحث عن طرق الوصول للسعادة والرضا؛ لعل أشهرها كتاب "2002 طريقة لتسعد نفسك" للمؤلفة سيندي هاينز الذي صدر عام 1998؛ وبرغم ذلك مازال يطبع حتى الآن ويترجم للعديد من اللغات. يقدم لنا هذا الكتاب 2002 طريقة لرفع روحنا المعنوية والوصول للسعادة من خلال مجموعة متنوعة من الأفكار المبتكرة والعلمية والممتعة اخترنا لكم منها 20 طريقة للوصول إلى السعادة
قم بوضع قائمة تضم أهم الأشخاص بالنسبة لك، ولتضع اسمك على رأس القائمة.
  1. انظر إلى الجمال من حولك فلتشاهد هذا القمر الجميل الذي ينعكس ضيّه على سطح المياه، ولتتخيل نفسك في حالة هدوء واسترخاء.
  2. استيقظ مبكراً لتشاهد منظر الشروق الرائع.
  3. خذ حماماً دافئاً وانس كل همومك.
  4. حافظ على صلاتك دائماً وادع الله بما تحب.
  5. ابق في فراشك لمدة نصف ساعة بعد الاستيقاظ من النوم؛ حتى تستعيد نشاطك.
  6. اذهب إلى الأماكن المفتوحة، ولتذهب إلى الأماكن المثيرة.
  7. ادعم الحس الفكاهي لديك بقراءة الكتب المضحكة والمرحة.
  8. اقضِ يوماً كأنك سائح في بلدك، وشاهد معالمها بعين السائح.
  9. أمض الليل في مشاهدة البرامج التليفزيونية المضحكة التي تذكّرك بالأوقات السعيدة في حياتك. ( بلاش بقى منى الشاذلي و معتز الدمرداش )
  10. حل الكلمات المتقاطعة حتى تشغل نفسك عن التفكير في المشاكل.
  11. النظافة واحدة من أفضل الطرق للشعور بالبهجة، قم بتنظيف خزانة ملابسك والتبرع بملابسك القديمة للفقراء؛ فإن العطاء أيضاً إحدى أفضل الطرق للشعور بالابتهاج.
  12. ارسم ابتسامة عريضة على وجهك؛ حتى وإن لم تكن تشعر برغبة في ذلك.
  13. توقف عن تناول الطعام بشراهة في أثناء مشاهدة التلفاز.
  14. أمض خمس عشرة دقيقة يومياً لتتعلم فيها لغة أجنبية تمنيت أن تتقنها.
  15. القراءة، القراءة، القراءة؛ فإن قراءة الكثير من الكتب قد يساهم بشكل كبير في نجاحك في حياتك.
  16. اطلب هدية لنفسك من أي كتالوج عن طريق البريد وانتظر قدومها إليك.
  17. تناول العشاء في مطعمك المفضل الليلة ولا تنتظر مناسبة خاصة حتى تتناول طعامك فيه.
  18. أعط لنفسك زهرة كل شهر، حتى ينتهي العام فتكون معك مجموعة رائعة من الأزهار الجميلة.
  19. إذا كنت تشعر بالأرق ولا تستطيع النوم؛ فقم برشّ بعض العطور على وسادتك سيساعدك هذا على النوم السريع.



h.hd hvtu hgv,p hgluk,dm , h;,k sud] ??




    رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
المعنوية, الروح, ارفع, ازاي, اكون, سعيد



جديد مواضيع قسم الـــعـــام - General
الموضوع الحالى: ازاي ارفع الروح المعنوية و اكون سعيد ؟؟    -||-    القسم الخاص بالموضوع: الـــعـــام - General    -||-    المصدر: منتديات بوابة بدر    -||-    بوابة بدر
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه لموضوع: ازاي ارفع الروح المعنوية و اكون سعيد ؟؟
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تنسقين بين لون الروج واحمر الخدود Yara بوابة حواء 0 12-03-2011 09:01 AM
// الاستوديو التحليلي كاس مصر دور الــ 32 // اكون او لا اكون // Eng_Badr منتدى الرياضة 0 10-12-2010 12:00 PM
انكسار الروح.. Yara الـــعـــام - General 0 01-12-2010 07:48 PM
ازاي ارفع الروح المعنوية و اكون سعيد ؟؟ Yara الـــعـــام - General 1 13-11-2010 01:40 AM
لكي اضحي بكل شيء في سبيل ان اكون معك Yara الـــعـــام - General 0 10-11-2010 12:19 AM


الساعة الآن 11:16 AM

بوابة، بدر، بوابة بدر، منتديات، منتديات بوابة بدر، بدر جيت


بوابة بدر ، منتديات بوابة بدر ، برامج 2018 ، برامج شات 2018 ، برامج بورتابل 2018
BadrGate | About Us | Google Adsense Privacy Policy | DMCA | Disclaimer | Contact Us
جميع المشاركات لا تعبر عن وجهة نظر الاداره وإنما تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط وللإبلاغ عن اى إنتهاك للحقوق يُرجى الاتصال بنا
يمنع وضع اى مشاركات تتضمن اى انتهاك لحقوق الملكية الفكرية او الادبية لاى جهة واذا وجد اى ضرر نرجوا الاتصال بنا لعمل اللازم

منتديات بوابة بدر

RSS RSS 2.0 XML MAP html  PHP  info gz vbmaps maptag sitemap  sitemap2  tags htmlMAP

بوابة بدر ا منتديات بوابة بدر ا 2016 تحميل برامج ا برامج 2016 ا برامج شات 2016 ا برامج بورتابل 2016 ا بدر سوفت ا بدر للبرامج ا Badr4Soft ا Download New Full Software
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77