« اللهم اجعلنا ممن يورثون الجنان ويبشرون بروح وريحان ورب غير غضبان آمين »
 بوابة بدر اضغط للتحميل


العودة   منتديات بوابة بدر > منتديات الأسرة والمجتمع - Family Forum > بوابة حواء


بوابة حواء كل ما يخص عالم حواء من ملابس وموضة2011 ومواضيع و نقاشات ونصائح وتسريحات وتمارين ورشاقة

نصائح هامة للعناية ببشرتك فى الشتاء

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نصائح هامة للعناية ببشرتك فى الشتاء فى فصل الشتاء تتعرض البشرة لعوامل الجو المتغيرة المؤذية حيث يساعد الطقس المتقلب والبرودة فى اصابة

إنشاء موضوع جديد إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 17-12-2010, 06:50 AM   رقم المشاركة : [1]
Eng_Badr
Administrator
الصورة الرمزية Eng_Badr
 
Smile نصائح هامة للعناية ببشرتك فى الشتاء Eng_Badr غير متواجد حالياً

12516023.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نصائح هامة
للعناية ببشرتك فى الشتاء


فى فصل الشتاء تتعرض البشرة لعوامل الجو المتغيرة المؤذية حيث يساعد الطقس المتقلب والبرودة فى اصابة البشرة بالجفاف والشحوب.
ومن أجل بشرة جميلة عليك الاهتمام بتغذيتها وبالتكوين الداخلى لها، ورعايتها من السطح الخارجى، والعناية بها بتلبية احتياجاتها ووقايتها من العوامل الخارجية الضارة.
اهتمى بالأغذية النباتية
لابد عليك أولا الاهتمام بمكونات غذائك حتى تمدى بشرتك باحتياجاتها الأساسية من الداخل والتى يمثل الجزء الأهم للحفاظ على بشرة صحية جميلة ، فلتجعلى جزءاً كبيراً من طعامك اليومى من الأغذية النباتية كالفواكه والخضراوات الطازجة والحبوب أيضا ، حيث تعد الفواكه والخضراوات والحبوب هى المصادر الرئيسية للفيتامينات التى يحتاجها الجلد بشكل أساسى للحفاظ على نضارته وصحته وتوازنه ونقائه. حيث تمد الجسم.. بفيتامين «سى» الذى يحافظ على ترابط البشرة وتماسكها وصفائها ويوجد فى الفواكه خاصة الموالح بنسبة عالية كالبرتقال والفراولة والليمون ، وفيتامين الصحة « أ » الذى يتوفر مثلا فى المشمش والسبانخ والجزر والخضراوات الورقية وزيت كبد الحوت، ومجموعة فيتامين «ب6» ويتوافر فى الموز والحبوب غير منزوعة القشور وكذلك فى البقول والبندق والخميرة وأغلب الخضراوات الورقية وفيتامين «ب2» الذى يساعد على صحة الجلد وشبابه ويوجد فى الحبوب غير منزوعة القشرة خاصة القمح وفى الخميرة واللبن ومنتجاته ، بالإضافة لفيتامين الجمال والأنوثه «ه» الذى تحتاجه النساء بشكل خاص ويوجد فى الحبوب غير منزوعة القشور وفى المكسرات كالبندق واللوز وزيوت الخضراوات، ويفيد فى انه يساعد على تقليل الشعور بآلام الدورة الشهرية ولوقاية البشرة وتأمينها من العوامل المحيطة الضارة

احمى السطح الخارجى للبشرة
ومن الجانب الأخر ، لابد من العناية أيضا بحماية السطح الخارجى للبشرة ، وذلك بتجنب العوامل السيئة التى تضر بسلامة الجلد مثل التدخين فقد ثبت أنه يساعد على شيخوخة الجلد المبكرة ، حيث ثبت أن أوجه المدخنين أو المدخنات تكتسب لوناً باهتاً يميزها عن غير المدخنين لما يلقيه التدخين من سموم بالجسم. ولابد من الاهتمام بوقاية البشرة من العوامل الخارجية والعناية المستمرة ببشرة الوجه حتى تضمنى الحفاظ على جمال وصحة البشرة ، لذا يفضل الاستعانة بكريمات الترطيب والتغذية لمساعدة البشرة فى حفظ توازنها ونضارتها بجانب كريمات التنظيف والحماية التى تخلص البشرة من الشوائب وتمثل طبقة عزل من العوامل الخارجية المضرة.



kwhzp ihlm ggukhdm ffavj; tn hgajhx




    رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للعناية, الشتاء, ببشرتك, هامة, نصائح



جديد مواضيع قسم بوابة حواء
الموضوع الحالى: نصائح هامة للعناية ببشرتك فى الشتاء    -||-    القسم الخاص بالموضوع: بوابة حواء    -||-    المصدر: منتديات بوابة بدر    -||-    بوابة بدر
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه لموضوع: نصائح هامة للعناية ببشرتك فى الشتاء
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح هامة عند صنع الحلويات Eng_Badr بوابة المطبخ 0 12-02-2011 07:23 AM
نصائح للعناية بالبشرة في سن الاربعين Yara بوابة حواء 0 07-12-2010 04:16 AM
نصائح للعناية بالبشرة في سن الاربعين Yara بوابة حواء 0 06-12-2010 01:22 AM
نصائح هامة للوقاية من الاصابة بأمراض البرد فى فصل الشتاء Eng_Badr المنتدى الطبى 0 24-11-2010 01:46 AM
نصائح هامة للولاد لزوم تظبيط البنات Yara بوابة الضحك والفرفشه , طرائف و نكت وكاريكاتير 0 16-11-2010 07:40 PM


الساعة الآن 05:24 PM

بوابة، بدر، بوابة بدر، منتديات، منتديات بوابة بدر، بدر جيت


بوابة بدر ، منتديات بوابة بدر ، برامج 2018 ، برامج شات 2018 ، برامج بورتابل 2018
BadrGate | About Us | Google Adsense Privacy Policy | DMCA | Disclaimer | Contact Us
جميع المشاركات لا تعبر عن وجهة نظر الاداره وإنما تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط وللإبلاغ عن اى إنتهاك للحقوق يُرجى الاتصال بنا
يمنع وضع اى مشاركات تتضمن اى انتهاك لحقوق الملكية الفكرية او الادبية لاى جهة واذا وجد اى ضرر نرجوا الاتصال بنا لعمل اللازم

منتديات بوابة بدر

RSS RSS 2.0 XML MAP html  PHP  info gz vbmaps maptag sitemap  sitemap2  tags htmlMAP

بوابة بدر ا منتديات بوابة بدر ا 2016 تحميل برامج ا برامج 2016 ا برامج شات 2016 ا برامج بورتابل 2016 ا بدر سوفت ا بدر للبرامج ا Badr4Soft ا Download New Full Software
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77